Тренировки со мной:
- подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов;
- можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием;
- эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание;
- разнообразны. Скучать точно не придется!
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и...
Курс для тебя, если
у тебя нет ресурса и сил, не справляешься, срываешься и психуешь детей или партнера
хочешь изменить свое состояние
думаешь о счастье своего ребенка и хочешь подготовить его к будущему
мучаешься от постоянной тревоги
хочешь выстроить крепкие отношения с детьми на долгие годы...
Обучение у нас на онлайн школе дистанционно, то есть вам не нужно не куда ездить все происходит по видео урокам которые я сделал на объекте, обучение включает в себя уроки по материалам, оборудованию и полный процесс всего 10 уроков!
На моем обучении я показываю:
1. Урок по материалу
2. Урок по...
О книге:
Дыхание — один из важнейших процессов в организме, без которого невозможнанаша жизнь. Однако немногие знают, что через дыхание мы неосознанно влияем на все сферы нашей реальности: от карьеры и бизнеса до отношений с людьми.
Благодаря этой книге, вы сможете сделать свой личный процесс...
Ступень 1
БАЗОВОЕ УСТРОЙСТВО ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ПСИХИКИ
поймете, как и почему вы испытываете те или иные чувства, научитесь их отслеживать
разберетесь в своих реакциях
поймете природу эмоций
увидите возможные триггерные точки родителя
сможете увидеть себя в другом и проанализировать свои реакции в...
После домашнего чемпионата Россия получила прекрасное наследие – современные стадионы. Футбольная инфраструктура была модернизирована. Почему же сам футбол в России не совершил резкого рывка вперёд?
Отвечает известный спортивный журналист Николай Яременко!
Николай Яременко – известный...
Авторские онлайн-тренировки, которые помогут тебе в кратчайшие сроки качественно прокачать рельеф всего тела, улучшить тургор и состояние кожи, прокачать ноги, ягодицы и пресс и избавиться от целлюлита за счёт усиления кровообращения во время кардио тренировок
Комплекс из 10 высокоинтенсивных...
Известный мировой тренер Фергюс Коннолли рассказал, как побеждать с помощью анализа игр и тренировок, ориентированных на конкретных спортсменов.
Благодаря большому опыту работы тренером в футболе, баскетболе, а также с элитными военными подразделениями он создал методику, по которой максимально...
В этом уроке пилатес сочетается с приемами самомассажа и неврологическими техниками.
Вы улучшите подвижность позвоночника в шейном и грудном отделах, снимите спазмы с мышц шеи и грудной клетки. Результатом регулярных занятий будет улучшение осанки, избавление от холки и отечности, снижение...
О книге:
Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат».
Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах...
О книге:
В августе 2008 года на К2 на высоте более 8 километров разыгралась одна из самых тяжелых трагедий в истории альпинизма. При подъеме и на спуске погибли 11 альпинистов. В этой книге авторы расскажут о самом смертоносном дне в истории восхождений на К2.
В формате PDF A4 сохранен...
Аннотация
ОБ АВТОРЕ
Брайан Трейси — всемирно известный мотивационный оратор и автор более 80 бестселлеров. Cчитается одним из основоположников течения литературы по саморазвитию.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
«Вы становитесь тем, о чем думаете больше всего!» — утверждает Брайан Трейси. В этой книге он...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь: Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Первая книга Бизнес Молодости «Начни свой бизнес»
В январе 2017 года в издательстве «Эксмо» выходит долгожданная книга от основателей Бизнес Молодости, Михаила Дашкиева и Петра Осипова. Для самых нетерпеливых мы предусмотрели вариант предзаказа книги по специальной цене + эксклюзивные...
Самооценка
Урок будет записью семинара.
На нем мы будем разбирать теорию, а главное, работать со всеми участниками курса: делать упражнения, помогающие не просто понять, а прожить и почувствовать, что такое «низкая самооценка» и «высокая самооценка».
Большой блок семинара посвящен проблемам...
Интуиция в ставках наспортСтавкинаспорт - интересное и творческое, а для многих и прибыльное занятие, принцип которого довольно простой: букмекерская контора (букмекер) предлагает Вам заключить пари (сделать ставку) согласно установленного ею коэффициента на исход будущего спортивного...
Избавься от внутренних ограничителей и начни жить яркой жизнью, зарабатывая на блоге
Онлайн-курс «Майндсеттер» — это тотальная перепрошивка мышления и ваш ключ к своей настоящей личности и искреннему блогу
Курс подойдет вам, если вы:
Ищете себя или желаете сменить профессию
Только начали вести...
ЛЮБИШЬ СЕБЯ?
Позволяешь себе все хорошее: здоровье, деньги, любовь.
Даришь, даёшь, с удовольствием проводишь время. Это Сила Любви.
НЕ ЛЮБИШЬ СЕБЯ?
Отстраняешься, не слышишь, прячешься от себя, наказываешь себя, притягиваешь нересурсные события.
Теряешь контакт. Больно.
В этой программе...
Что вас ждёт на абонементе?
Длительные тренировки.
Новые тренировки ВТ, ЧТ, ВС.
Тренировки на мобильность.
Тренировки в 10-15 мск ПН, СР, ПТ
Нужно знать перед занятиями. Библиотека полезных постов и видео.
Рекомендации по питанию.
Меню по неделям на 1500/ 1700kkal..
Сезонное меню.
Веганское...
ПРОГРАММА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ (НА ТУРНИКЕ)
ПОДТЯГИВАНИЯ НА КОЛИЧЕСТВО – МАКСИМУМ ПОДТЯГИВАНИЙ
Подходит для занятий на улице, дома или в спортивном зале !
Все что вам нужно – перекладина (турник) для подтягиваний.
Программу можно использовать отдельно или...