Можно ли "поработать" над нижним "прессом"?
Какие самые эффективные упражнения для мышц живота?
Как убрать "спасательный круг"?
Как все же заставить поперечную мышцу живота "включаться" в работу?
Какие упражнения лучше активируют прямую м живота и как работа с ней?
Можно помочь при диастазе...
Программа курса:
1. Разрешите себе писать
2. Основы драматургии
3. Создаем яркого героя
4. Средства создания образа
5. Сюжет истории
6. Составляем композицию
7. Финал: собираем свою историю
Бонус. Художественные средства в сторителлинге
После прохождения курса вы:
сможете преодолеть страхи...
15 тренировок
Тренировки по 30-40 мин построены по схеме «от простого к сложному», чтобы вы получили максимальный эффект
Тренировки можно использовать как отдельную тренировочную программу, либо дополнять ими свои занятия
6 мини-лекций
Анатомия мышц живота и тазового дна
Питание для плоского...
Скорочтение – один из самых важных навыков в современном мире, от которого во многом зависит карьера. Он позволяет управлять информационными потоками. Психологи пришли к выводу, что основа успеха – большой словарный запас и регулярная практика. В этой книге представлен уникальный тренажёр...
В этой практичной книге, написанной специально для женщин, дается программа, созданная опытным спортивным тренером. Она позволит вам сформировать такие ягодицы и плоский живот, о которых вы мечтали. В этом вам помогут простые упражнения и режим питания, разработанный на основе рекомендаций...
I-грамматический тренажёр для Spotlight-5, Module 9.
Тема: Past Simple
👉Past Simple (to be)
👉Regular Verbs
👉Irregular Verbs
👉Spelling - ed
👉Pronounciation - ed
С помощью тренажёра вы сможете отработать: общие, специальные и разделительные вопросы!
Функция самопроверки и NEW кнопки Далее и...
"Как научить ребенка читать и писатьпо-английски с использованием метода Монтессори"
возраста 2 -7 лет
Образовательный проект «Секрет Детства» приглашает на онлайн цикл из 5 встреч
В современном мире нет необходимости убеждать кого-то, что детям необходимо знание иностранных языков.
Знание...
Тренировки на укрепление мышц пресса, спины и силовую выносливость
Для тех, кто занимается циклическими видами спорта: бег, плавание, велоспорт, триатлон и др.
Курс для проработки мышц кора (живота, спины, ягодиц), улучшения эстетики тела
Простые задания на работу с питанием и привычками...
Английский тренажёрпо чтению
С правилами, транскрипцией и обучающими упражнениями для развития беглого чтения и правильного произношения. 2-4 классы
Книга окажет существенную помощь в домашних занятиях заботливым родителям и их детям в обучении английскому языку. В ней приведены все...
Данное пособие поможет вашему ребёнку сделать первые шаги в изучении немецкого алфавита. К каждой букве даются её краткое описание, несложные примеры с русской транскрипцией для тренировки произношения, а также прописи для улучшения навыков письма. Издание проиллюстрировано яркими картинками...
Язык тетрадей: Русский
Список тетрадей:
Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и интеллекта №1
Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и интеллекта №2
Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и интеллекта №3
Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и интеллекта...
О лекции
Интерес к домашней реабилитации становится всё заметнее. Курс направлен на устранение дефицита материала по этой теме. Детально разработано методическое обеспечение проведения занятий с конкретными формами когнитивных расстройств. Но нет стандартов, методических рекомендаций по общей...
Описание целевой аудитории: Данный вебинар-практикум рассчитан на слушателей, обучающихся психологии по всем направлениям, а также других заинтересованных лиц – студентов вузов, практических психологов, молодых преподавателей и др.
Цели вебинара: На вебинаре будут даны сведения о том, как...
✅ 12 тренировок с упором на попу и пресс.
💪 Задействует все мышцы, нагрузка распределена на все тело
💪 Акцент на проработку ягодиц и пресса
👧 Подходит если ты: тренируешься стабильно минимум 2 раза в неделю
⚽️ Инвентарь: коврик, мини-жгуты
Этот аудиофайл запрограммирован, чтобы дать вам 6 кубиков пресса, даже не вставая с дивана.
Во-первых, стимулируя пресс. Затем с помощью техники регенерации микропереломов, аналогичной той, что показана в видеоролике о суставах, но в этой конструкции для стимулирования роста мышц.
Он также...
Большой тренажёр. Таблица умножения и деления
Описание книги
Высокоэффективный «Большой тренажёр. Таблица умножения и деления» с разными видами упражнений и заданий поможет ребёнку выучить таблицу умножения и деления. Обучающие задания расположены по принципу от простого к сложному...
Сфера инвестиций для новичков представляет собой туманную область, полную предрассудков и навязанных обществом стереотипов. На вебинаре финансовый консультант раскроет секреты инвестирования с нуля для тех, кто делает первые шаги на пути своей материальной независимости.
Вебинар будет полезен...
Кому будет полезен тренинг:
- собственникам бизнеса, управляющим Отелей, руководителям служб,
- сотрудникам, занимающимся закупкой ТМЦ для Отелей и Ресторанов,
- сотрудникам, контролирующим качество и объем закупок ТМЦ.
Внимание!
Курс без дополнительных материалов. В качестве компенсации...
Изд-во: Айрис-пресс, 2007. - 176 стр.
Книга содержит 10 сценариев для выпускных праздников в детском саду.
В гости к ребятам придут любимые сказочные герои: Золушка, Кот в сапогах, Пеппи Длинный чулок, Мэри Поппинс, а также Алфавит, Букварь и школьные отметки. Они проведут с детьми самые разные...
Tempus. Тренажёр для работы с подсознанием
Узнай, как избавиться от страхов, увеличить свой доход и воплотить в жизнь самые смелые мечты.
С помощью авторской методики Юлии Пашковской "Tempus. Тренажёрпо освобождению от внутренних ограничений".
Это не очередной тренинг по успеху.
Не "очередная...