План тренировок для девушек. Похудение. Для начального и продвинутого уровня.
- План питания
- Программа тренировок
- Техника выполнения упражнений
- Инструкция
Похудение за 7 дней с помощью восстановления функций желудочно-кишечного
тракта, мочевыделительной системы, лимфотока, кровотока и укрепления
мышц кора и приведения в порядок основных фильтров тела.
Время на освоение: 7 дней + 1 день бонус- чистка
Фито-солевое обёртывание - уникальная для SPA-похудения и коррекции объёмов с мгновенным эффектом. Комплекс профессиональных средств с 10 биоактивными экстрактами и бальнеологической солью борется с отёчными формами целлюлита, жировыми отложениями и застойными явлениями.
На онлайн-курсе вы...
❗Тренировки для разного уровня подготовки,в т.ч. для недавно родивших и при ГВ
❗Разнообразное и бюджетное меню на 30 дней
❗Поддержка психолога и нутрициолога
В 2021 году я стала мамой и после родов задача «похудеть» встала передо мной также, как и перед многими из вас
-Я занималась дома без...
Привет! Я Римма @rii_blog
Автор уникальной методики и курса гармоничного и здорового похудения @ri__fit
Я - твой оберег от зажоров и потолстения, и я здесь, чтобы СДЕЛАТЬ ТЕБЯ СТРОЙНОЙ!
2 года я билась в попытках похудеть, перепробовала все диеты, но срывалась и вес рос всё больше и больше...
Правильное похудение без вреда для здоровья и откатов [Валерий Подрубаев]
О чем вебинар:
1. Как формируется и как сокращается жировая прослойка.
2. Вес тела - не только жир.
3. Типы физактивности для сжигания жира.
4. Выбираем диету.
5. Недиетические факторы.
6. На какие темпы стоит...
С помощью гипноза вы можете выйти из депрессии и снова стать счастливым человеком.
Вы боитесь вставать по утрам, потому что знаете заранее, как будете чувствовать себя весь день?
У вас такое ощущение, словно большое черное облако постоянно нависает над вами?
Не знаете, с чего начать, чтобы...
Ты любишь поесть, не можешь отказаться от вкусной еды, но хочешь стройную фигуру?
ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ТЕБЯ!
Ты не можешь похудеть, не знаешь с чего начать, у тебя опускаются руки?
ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ТЕБЯ!
Что входит:
* Описание всех тонкостей данного питания - прописаны завтраки, обеды, перекусы
*...
Метаболическое похудение, навсегда. Программа "Счастье есть" (Кристина Поликарпова)
ХУДЕЙТЕ ЛЕГКО
ПО УНИКАЛЬНОЙ МЕТОДИКЕ
РАЗГОНА МЕТАБОЛИЗМА
ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТАЛ БОРОТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ И ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА!
Снижение веса на 4-6 кг в месяц
С ГАРАНТИЕЙ СОХРАНЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА ДО...
Исцеляющие медитации для самостоятельной и групповой работы.
23 направленные медитации длительностью по 15-60 минут в аудиоформате.
ДЛЯ КОГО?
Для любого из нас, кто хочет повлиять на свою жизнь и здоровье через работу со своим сознанием. Кто хочет в нужные моменты жизни получить поддержку в виде...
Терапевтический курс доктора Натальи Терещенко
два вебинара в записи
теория — 7 видеолекций
практика — 9 авторских упражнений
польза — десятки лайфхаков, инсайтов
без мистики, эзотерики
8 недель глубоких изменений
научные данные и авторские упражнения
Что Вы получите:
Научитесь справляться с...
Программа:
Мастер-класс «Тревожная мама»
Какие бывают страхи у родителей;
Природа страхов и их назначение;
3 готовых алгоритма по работе со страхом и тревогой.
Видео-техника "Базовая техника саморегуляции"
Техника поможет вам, даже во время самых сильных эмоциональных переживаниях...
Задача тренинга:
научить вас отслеживать и контролировать эмоциональные состояния, опираясь на метод, разработанный и опробированный на собственном опыте и опыте сотен учеников
Гарантированный результат:
• Вы обучитесь техникам влияния на свой эмоциональный аппарат
• Получите опыт моделирования...
О книге
Научно обоснованно
Вся информация, каждый совет и рекомендация в книге опирается на свежие медицинские и спортивные исследования. Общее число которых более 550.
Инструкции
К концу книги вы будете иметь реальное понимание того, как грамотно и максимально эффективно достигнуть вашей...
Для кого подойдут данные курсы?
Имеющие заболевания/проблемы
Заболевания ЖКТ, расстройство пищеварительной системы, проблемы с весом тела
Люди с психическими проблемами
Психические расстройства на фоне режима питания, дефицита полезных веществ и витаминов
После операций и травм
Реабилитация...
Обновлённый курс «NEW ТЕЛО»:
4-ёх недельный курс ( добавила 1 неделю )
Курс обновлённый, добавлено 5 тренировок!
12 комплексов сразу на всё тело!
-корректировочные на всё тело
-адекватные силовые, без жести! Поделюсь с вами упражнениями, которые делаю сама, эффективность
Максимальный...
ТАРИФ «ВИП»
Более 20 уроков
Выстроенный процесс быстрого сброса веса с отчетными датами
Блок Антицеллюлит
Блок Плоский Живот
Блок Коллаген и Кожа
Интерактивные задания
Длительность курса: 4 недели
С проверкой домашних заданий Ольгой
Telegram - чат с группой, Ольгой и кураторами
ТАРИФ «КОМФОРТ»
Более 20 уроков
Выстроенный процесс быстрого сброса веса с отчетными датами
Блок Антицеллюлит
Блок Плоский Живот
Блок Коллаген и Кожа
Интерактивные задания
Длительность курса: 4 недели
С проверкой домашних заданий куратором
Telegram - чат с группой и кураторами
О чем вебинар:
Что такое жировая прослойка.
Как наше тело формирует жировую прослойку.
Что заставляет жировую прослрйку увеличиваться.
Что помогает сокращать жировую прослойку.
Оптимальный тип жиросжигающей тренировки.
Как построить жиросжигающий рацион.
Добавки ускоряющие жиросжигание.