1. Станцуем

    Скачать Массаж триггерных точек в спине (Артем Пак)

    - Этот видеоурок подходит для устранения боли в грудном и поясничном отделах, протрузии, грыже межпозвонкового диска, спондилоартрозе, спондилезе, холке - Подробная анатомия на 3д модели и человеке - Симптомы триггерных точек каждой мышцы - Массажные приемы для каждой мышцы - Опасные зоны во...
  2. пикаЧО

    Скачать [Вяжи.ру] Кардиган с косами CALIX (Orlane Sucche)

    Calix – комфортный и уютный кардиган свободного силуэта с хорошей посадкой на фигуре, V-образным вырезом горловины и панелями кос на рукавах и полочках. Кардиган вяжется без швов, сверху вниз: кокетка и корпус поворотными рядами, рукава – круговыми рядами до низа. Воротник и планки полочек...
  3. Скоростной

    Скачать [Школа движения] Убираем боль в спине и коксартроз (Татьяна Сахарчук)

    Боли распространяются на поясничный отдел позвоночника, ягодицы и ноги. Без своевременной помощи патологический процесс прогрессирует. Болевой синдром явно выражен не только при движении, но и состоянии покоя. Ухудшается осанка, развивается остеохондроз. Больная нога становится короче...
  4. Аноним

    Скачать [Elenapatternstudio] Кардиган Божоле с рукавами реглан. Размер 40-54. Рост 172

    Выкройка трикотажного кардигана умеренного объема прямого силуэта с закругленными снизу бортами. Вырез горловины с фигурным воротом. Рукава реглан одношовные с возможностью отворотов, немного заужены на уровне локтя. Кардиган без застежки, дополнен съемным поясом. Кардиган можно сшить как...
  5. Тьма

    Скачать [Вяжи.ру] Кардиган с карманами In the Glassland (Хитер Штайн)

    Новый дизайн от Хитер Штайн поможет вам отдохнуть в суете будней, расслабиться за вязанием и помедитировать над бесконечным полотном лицевой глади. Интересные дизайнерские решения сделают этот кардиган новым шагом в развитии вашего мастерства. Кардиган с карманами, связанный спицами сверху вниз...
  6. Кукурузкин

    Скачать [Cozy and Lazy] Купальник с крестом на спине, совместник. 24 мая (Анастасия Сеситашвили)

    Совместники в мае: Все будем вязать на машинках 5го класса. Для каждого МК я сниму видео и нарисую схему в формате PDF, где укажу все рассчитанные петли и размеры. 24 мая: Купальник с крестом на спине. Очень удобная модель из вискозы с эластаном. Изначально я вязала из пряжи Камтекс «бамбук...
  7. ЧЁ ТАМ

    Скачать [barbie.nika] Кардиган Boom с вышивкой (Вероника Купцова)

    В МК Вас ждёт: 🌼файл pdf 🌼Пошаговое описание на стильный кардиган в двух размерах на выбор: XS-M (примерная ширина по спинке 50-55см), M-XL (55-60см), оба оверсайз 🌼Длину регулируете по своему желанию 🌼Научитесь вязать, такой популярный в этом сезоне, узор сетка 🌼Научитесь вывязывать планку и...
  8. пикаЧО

    Скачать За рулем без боли в спине (Валентин Дикуль)

    Описание книги Куда бы вы ни ехали, уже скоро после начала поездки начинает ныть спина. Если не предпринять меры, боль в шее или пояснице может стать хронической. Самый известный специалист по болезням позвоночника академик Валентин Иванович Дикуль разработал особую систему упражнений против...
  9. Лягушатор

    Скачать Скажи нет боли в спине и шее (Александра Бонина)

    Вот часть того, что вы узнаете в книге: Откуда появляется боль в спине и шее Как не спутать проблемы позвоночника с другими симптомами С чего начинаются проблемы позвоночника Откуда появляются грыжи и протрузии Как связаны плоскостопие и остеохондроз Какие 6 шагов приведут вас к восстановлению...
  10. СмайLOVE

    Скачать 8 шагов к здоровой спине (Эстер Гоклей)

    Описание Боль в спине является одной из самых частых жалоб при обращении за медицинской помощью. Испытав невыносимую боль в позвоночнике во время беременности и перенеся неудачную операцию, Эстер Гоклей начала самостоятельно искать средство исцеления. Учеба в парижском Институте прямохождения...
  11. Пёсика

    Скачать Япония в полупатенте (Ольга Серёжина)

    К названию курса, я бы ещё добавила, что проще не бывает. В курсе мы будем вязать изделия сверху вниз, полупатентной резинкой с "японским плечом". Благодаря этому узору, многие моменты создания изделия, упрощены до минимума. Даже с лицевой гладью нужно повозиться, а здесь этого нет. Кардиган из...
  12. Поварёнок

    Скачать [Машинное вязание] Кардиган с косами и карманами «Melody» (olga_knitstyle)

    Готов МК по кардигану с косами и карманами "Melody" МК для двухфонтурной машины 5 класса в формате PDF. В МК вы найдете: выкройки и расчет вязания на размеры 40-54 подробное описание процесса с фото на примере размера 52-54. используемая пряжа Ortensia 1400м/100гр, можно заменить в 5 сложений.
  13. Тьма

    Скачать [stavros2011] Кардиган с рукавом реглан-погон.Размер 48-50 (Елена Степанец)

    Подробный мастер-класс по вязанию классического женского кардигана. Для вязания на любой двухфонтурной машине 5 класса. Мастер-класс состоит из 3 файлов - подробное иллюстрированное описание вязания в формате .pdf , схемы-выкройки в формате .jpeg и zip-архива фотографий в большом разрешении...
  14. Шо я вижу

    Скачать [schoolknitting] Кардиган с втачным рукавом (Маргарита Терехова)

    В данном курсе вы вяжете изделие с втачным рукавом прямого или приталенного силуэта с круглой горловиной, любого размера. Данный онлайн-курс по вязанию содержит большое количество видео, фото и текстовых материалов, где каждый этап рассматривается детально. В рамках курса Вы свяжете идеально...
  15. Аноним

    Скачать Я тренер по фейсфитнес и здоровой спине (Надежда Афанасьева)

    Данная программа для тех, кто хочет стать тренером по фейсфитнесу и здоровой спине. Проводится 1−2 раза в год. Старт: 1 июля 2022
  16. авакаДО

    Скачать [Вяжи.Ру] Вязаный кардиган с круглой кокеткой Vine (Ирен Лин)

    Простой, но с изюминкой кардиган Vine от Irene Lin с жаккардом и интересным узелковым узором, с ростком, без швов, сверху вниз. Размеры S, M1, M2, L, XL. Спицы 3,5 и 4, плотность 21п. * 27р. Пряжа = 100% меринос. Конструкция: - Vine кардиган работает плавно сверху вниз. - Некоторые короткие ряды...
  17. konfetka

    Скачать Совместник кардиганы (mila_tomen)

    Идея этого совместника связать разные вариации кардигана, используя разную пряжу отделку, детали и фишечки Рассмотрим варианты кардиганов в кардинально разных составах: гребенный, кардный , мохеровый.. Выкройка: мы углубимся в моделирование. Это улучшенная версия выкройки со спущенным плечом и...
  18. Это Я

    Скачать Мужской кардиган Шервуд (Юлия Имукина)

    Мастер класс включает: ✔ попетельное описание в Pdf на размеры S, M, L, XL ✔ объяснения по корректировке выкройки - длина, ширина, плотность и тд ✔ Выкройки и формулы ✔ подробный видео урок из 7 частей (каждая 35-55 мин) ✔ Бессрочный доступ и моя поддержка! ⠀ Для работы потребуется пряжа...
  19. Кися

    Скачать [Вязание] Базовый кардиган прямого силуэта с японским плечом (inchi_guli)

    Представляю базовый кардиган прямого силуэта с японским плечом. Вяжется сверху вниз без швов, поэтому длина-ширина кардигана и рукавов легко может быть изменена на желаемую. Описание в формате pdf. ОГ готового кардигана: 89, 97, 104, 110, 119, 128, 136 см. Желательно использовать лёгкую...
  20. Аноним

    Скачать Летний ажурный кардиган Благородный шик (nechiporsvetlana)

    Приглашаю в группу совместного вязания летнего ажурного кардигана "Благородный шик" размера +. Закрытая группа, в которой загружены фото- и видеоматериалы по выполнению композиции. ВПЕРЕДИ: КОНСТРУИРОВАНИЕ, МОДЕЛИРОВАНИЕ ПО ЭСКИЗУ, КОМПОЗИЦИЯ, СБОРКА, ПРИМЕРКА. 30 ДОЛЛАРОВ.
Сверху