Результаты поиска по запросу: Без тревоги (Антон Антонов)

Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от...

Старт 18-24 мая Любителям фотографироваться: Как правильно настроиться и расслабиться перед фотосессией Как застраховать себя от неудачи - если вас фотографирует любитель, а не профессионал Простые и понятные упражнения, секреты и техники для уверенного позирования на любой съемке - дыхание...

По сути, замечание тревоги (постоянного психического и телесного напряжения) зачастую становится первым поводом бОльшего знакомства со своим внутренним миром. И до соприкосновения с более глубокими темами (зависимости, созависимости, личных границ, проявленности в мир) есть смысл, с одной...

Литературная версия тренинга "Избавление от тревоги" для самостоятельной работы с картами "1000 дорог" Друзья! Перед вами наш новый курс – 9 упражнений, игр и раскладов, нацеленных на то, чтобы тревога навсегда покинула вашу жизнь и жизнь ваших близких. Уже читая предисловие к этому сборнику...

Как перестать бояться? Как избавиться от тревоги? Что делать, чтобы было не страшно что-то делать? Вместо того, чтобы бороться со страхом вслепую, можно исследовать его, понять его природу, причины, найти самые слабые его стороны, а, возможно, даже и пользу. Как это сделать – вы узнаете из этого...

В этой книге кандидат медицинских наук доктор Родионов доступно объясняет каковы причины и симптомы инфаркта и инсульта, как их можно избежать и как в случае необходимости определить хорошего врача. Эта книга, первая в серии «Академия доктора Родионова», дает возможность подняться на первую...

О товаре Смело утверждаем: ни в одной другой книге, кроме нашей энциклопедии, вы не встретите вместе таких именитых авторов и не найдете столь полной и объемной информации о любительской ловле каждого конкретного вида рыб, а их здесь – 15! Наша книга расскажет, где и каким образом ловить рыбу...

Данный курс подойдет не только спортсменам и тренерам, но и всем, кто хочет получить возможность изучить физиологию в доступной форме, на простых и интересных примерах из жизни. Все получат пользу от этого курса и откроют для себя много нового Для кого полезен этот видеокурс? Тренерам и...

Как подняться на следующую ступень в работе с рекламой Facebook & Instagram, чтобы зарабатывать $3000+/мес и начать работать с международными проектами Курс для тех, кто готов перейти на новый уровень Мы провели опрос среди наших студентов и выявили основные цели, с которыми к нам приходят на...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Наверняка многие из Вас задумывались и интересовались следующими вопросами: - как устроен организм человека? - как мышление влияет на здоровье? - как нужно правильно питаться? - полезно ли голодание? - как тренироваться для сжигания жира? - как увеличить силу? - как влияют аэробные нагрузки на...

Всем привет! Меня зовут Алексей Антонов. Это мой ресурс для тех, кто: 1. Хочет задавать вопросы на любые темы и оперативно получать на них ответы; 2. Хочет больше «неформального» Антонова; 3. Хочет смотреть режиссерские версии видео без цензуры; 4. Хочет получать узкоспециализированную...

План вебинара: 1. Выносливость как физическое качество 2. Изменение подхода к тренировке выносливости - работы Л. П. Матвеева - работы В. М Зациорского - работы Ю. В. Верхошанского (его критика устаревших подходов) 3. Биология и энергообеспечение мышечной клетки. Что на клеточном уровне снижает...

Рассылки ВК — массовая доставка персонализированного контента в личные сообщения пользователям. Грамотно настроенные рассылки показывают открываемость до 90% по данным Social Send. Кто ведет курс? Виталий Антонов, продюсер образовательных проектов, умеет продавать любые услуги инфобизнеса...

Всем привет! Меня зовут Алексей Антонов, мне 36 лет. Я увлекаюсь экономикой, финансами, политикой и коммуникациями. На жизнь зарабатываю управлением своими собственными активами. Это мой ресурс для тех, кто: Хочет смотреть эксклюзивные ролики на тему экономики, финансов, политики, личной...

О книге: В данной р.т. отражён ценный практический и теоретический опыт автора по совладанию с тревожными состояниями и стрессом. В ней Вы найдёте пошаговые инструкции для самостоятельной работы над собой, огромное количество техник и упражнений, а также "изнанку" психологии - то, что лежит в...

Программа обучения 01 Вводное занятие - Правила прохождения курса - Обзор рекламной платформы Facebook - Путь таргетолога. Постановка индивидуальных целей на период обучения 02 How to Get Started - Как создать Бизнес Страницу в Facebook. Их типы и назначение - Буст постов на Бизнес Странице...

Жизнь без тревоги в эпоху пандемии С практическими заданиями и рабочими инструментами Людмила Астафьева Пандемия коронавируса резко и кардинально изменила нашу привычную, размеренную жизнь. Кризисные и стрессовые ситуации стали приметой времени. В книге рассказывается о причинах возникающей...

В мини-курс входит: Модуль 1: Причины тревоги и стресса Модуль 2: Выявление триггеров тревоги Модуль 3: Техники освобождения от тревоги и стресса Медитация 1: Стратегия преодоления тревоги Медитация 2: Стратегия управления стрессом Медитация 3: Взрослый Я Медитация 4: Преодоление страха...

Для тех, кто хочет перестать волноваться за детей и научиться экологично проживать эмоции страха Много тревожитесь, мысленно проигрываете в голове все возможные негативные сценарии? Постоянно боитесь, что с ребенком может что-то случиться, переживаете и слишком сильно его опекаете? Не можете...