1. Гусяка

    Скачать Марафон ПП (grehova_pp)

    От вас только желание, остальное возьму на себя МЕНЮ с подробными рецептами на каждый день( примерное, никого не принуждаю и не заставляю кушаем в удовольствие ) РЕКОМЕНДАЦИИ И ПРИНЦИПЫ ПП. Все разжую в рот положу Общение со мной и командой в вотс ап , в общей группе . Не бросаю вас на...
  2. Сумасшедший конь

    Скачать Японский молочный хлеб (Владимир Давыдов, Евгений Давыдов, Амина Гасанова)

    Описание книги: Попробуйте наши рецепты выпекания лучшего молочного хлеба с самым мягким, нежным и пушистым мякишем! Он также известен как японский молочный хлеб, молочный хлеб Хоккайдо, корейский молочный хлеб, китайский молочный хлеб, но чаще всего его просто называют шокупан, что переводится...
  3. Я СЕРГО

    Скачать Растительный дизайн: Лаборатория Ассортимента. Тариф Самостоятельный (Татьяна Звездочкина)

    Этот курс — это моя персональная система работы с ассортиментом Обучение на курсе подразумевает глубокое погружение в авторскую методику работы с ассортиментом в растительном дизайне. Растительный дизайн — это самая важная составляющая ландшафтного дизайна в целом. Растения отвечают за эмоции...
  4. Танцующий пёсика

    Скачать Составление плана питания + Восстановление ЖКТ. Тариф Модуль 1 + Модуль 2 (Марина Тананыкина)

    Онлайн программа комплексного восстановления организма Пройдя уроки вы: Плавно придете к здоровому образу жизни с помощью комфортных для вас методов. Научитесь самостоятельно составлять вкусный и сбалансированный рацион. Наладите работу ЖКТ и поймете, как работать с желчеоттоком. Нормализуете...
  5. Большая Стирка

    Скачать [Simply4joy] Снижение веса (Юлия Трифонова)

    Готовый план питания «Снижение веса» — это: Снижение веса на 3 — 4 кг в месяц, без голодовок! Поможет избавиться от лишнего веса и перейти на чистое питание без откатов веса после завершения программы. И влезть в любимые штаны перед началом летнего сезона! План питания рассчитан на 14 дней...
  6. Карамелькина

    Скачать Антисахар (Светлана Литвиненко)

    Вы уже много раз слышали, что сахар вреден для здоровья, он нарушает работу пищеварительного тракта, пагубно влияет на работу поджелудочной железы, нарушает обмен веществ и служит питательной средой недружественной к нам микрофлоре. Нельзя забывать насколько велико негативное влияние сахара...
  7. Кактусевич

    Скачать Гигиена питания. Основы организации лечебного (диетического) питания (Валентина Быченкова, Елена Линич)

    Рассмотрены основные принципы построения рационов лечебного питания, даны характеристики диет номерной системы и стандартных диет, представлена пищевая ценность блюд диетического питания. Учебное пособие предназначено для подготовки бакалавров и магистров по направлению «Технология продукции и...
  8. Скоростной

    Скачать [sonya_nutrilife] Мега-сборник рецептов (Соня Литошенко)

    77 рецептов 100% растительные ингридиенты Блюда из этого сборника позволят вам разнообразить свой рацион и насытить организм пользой растительных продуктов! без глютена без молочки без яиц Из чего состоит этот сборник? 6 рецептов соусов 17 рецептов салатов и закусок 9 рецептов супов 19...
  9. VOXit

    Скачать [fitness.serovski] План тренировок для девушек. Похудение (два уровня) (Никита Серов)

    План тренировок для девушек. Похудение. Для начального и продвинутого уровня. - План питания - Программа тренировок - Техника выполнения упражнений - Инструкция
  10. Ronin Knight

    Скачать Лечебный протокол питания Fodmap (Елена Барсукова)

    Терапевтический протокол питания, который подразумевает снижение так называемых «фудмэп» продуктов в рационе (определенных сахаров). Протокол подходит для людей, которые имеют сниженный уровень усвоения углеводов с короткими цепями. Так как у них не хватает определенных ферментов для...
  11. Можно Лизу

    Скачать Как самостоятельно составить программу питания и тренировок (Арина Скоромная)

    В вебинаре в полной мере раскрыта информация о том как самостоятельно начать путь к красивому и здоровому телу. Начинается вебинар с психологии, формирования привычек, оценки физ подготовки и состояния здоровья. Большую часть вебинара занимает информация о построении тренировочного плана и о...
  12. FeyaStolichnay

    Скачать Программа питания + интерактивный сборник рецептов (Марина Осецкая)

    Авторская программа питания и интерактивный сборник рецептов от Марины Осецкой. Они помогут вам понять, что такое рациональное питание и как сделать процесс похудения правильным, доступным, без строгих однообразных диет. Вы почувствуете легкость и прилив сил уже с первых дней применения...
  13. Тьма

    Скачать Стройное подсознание (annushkasan)

    ВОЛШЕБНЫЙ СПОСОБ от лишнего жира для тех, кто не может или не хочет заниматься спортом... ⠀ ОН СУЩЕСТВУЕТ Причём проверенный и весьма эффективный ⠀ Как и вы я когда-то искала быстрый и лёгкий способ похудения. Считала калории, ходила в спортзал. Но любое изменение в моей жизни - рождение...
  14. Скоростной

    Скачать [Medical Medium] Здоровый кишечник (Энтони Уильям)

    ‌Здоровый кишечник ‌ Восстановление функций желудочно-кишечного тракта ‌ Мягкая детоксикация, не перегружающая организм ‌ Получите ‌план моно-диетического очищения и советы по питанию приступайте к очищению в любой удобный вам день ‌ ‌ следуйте простым инструкциям ‌ ‌ общайтесь с участниками...
  15. Сумасшедший конь

    Скачать Живот и ягодицы в огне (Михаил Фирсов)

    Вы можете начать тренироваться уже сейчас, даже без инвентаря! ЧЁТКИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН 12 полноценных эффективных видео-уроков. Ты включаешь видео и повторяешь всё за нами. Даже время отдыха между подходами засекать не надо, мы продумали и этот момент. Ты повторяешь за нами, начиная с...
  16. Faron

    Скачать Программа питания на 1900 ккал (Елена Бойко)

    Программы питания, которые можно приобрести сразу. Это сбалансированные по БЖУ, макро и микро нутриентам программы для похудения на нужное количество калорий, не учитывающие индивидуальные предпочтения. Каждая программа содержит 5 приемов пищи, с указанием блюда для каждого из приемов. Все...
  17. Кольцо-яйцо

    Скачать План питания Богический (иммунитет) (Саша Гарикова)

    Меню составлено на основе рекомендаций доктора Джоэла Фуэрмана - это просто Богически вкусно Рацион поможет скорректировать ваше питание для укрепления здоровья. Для этого каждый день вы должны употреблять зерновые, бобовые, орехи, семя льна, семейство луковых и крестоцветных, гранаты и другие...
  18. Шо я вижу

    Скачать Сборник вышивки (Елена Ашмянская)

    Мастер-класс большого количества вариантов разнообразной вышивки. Рассмотрите внимательно фото, это не все варианты. В МК входят: вышивка Зайка, вышивка Совушка, грибочки белые и мухоморы, несколько вариантов цветов, листочки, ягодки... В мк вы найдёте схемы вышивки, описание и подробное видео...
  19. Обезъяна

    Скачать еленая стрела] Растительный дизайн в современном ландшафтном искусстве (Эндрю Дафф)

    Двухдневный интернет-семинар по проектированию растительных посадок от директора британской Школы дизайна Инчбалд. Дизайн посадок, пожалуй, самая сложная часть дизайна сада. Эндрю Дафф разработал новый способ подбора растений, который позволяет избежать бесконечных исследований. Проект...
  20. Аноним

    Скачать [fitness.serovski] План тренировок для девушек. Набор мышечной массы (два уровня) (Никита Серов)

    План тренировок для девушек. Набор мышечной массы. Для начального и продвинутого уровня. - План питания - Программа тренировок - Техника выполнения упражнений - Инструкция
Сверху