Программа тренировок на месяц
(подходит для начинающего уровня и продвинутого )
4 недели, 6 тренировок в неделю
тренировки на всё тело
видео с демонстрацией техники выполнения упражнения
безграничный доступ к личному кабинету.
Кратко над чем мы работали и чему вы научитесь в материалах курса:
КОНСТРУИРОВАНИЕ:
1) построение базовой основы детского платья с рукавом (методика подходит для любого размера-роста)
2) примерка и проверка посадки лифа и рукава
3) моделирование деталей
4) юбки с оборками
5) юбки кроя солнце...
Научитесь делать красивые фото в стиле Инстаграм
Почему у меня не получаются фотографии, как в Instagram и Pinterest?
Я совсем не умею делать стильные фото!
Я не могу делать красивые снимки дома! У меня старая мебель и совсем негде фотографироваться!
Знакомо?
На этом марафоне мы раскроем...
Описание книги
Серия «Английский XXI века», включающая в себя новейшие произведения англоязычной литературы, является неоценимым подспорьем в изучении «живого» современного английского языка.
Проникнутые ироничным юмором замечательные рассказы Джона М. У. Смита – небольшие зарисовки из...
«Может ли шампунь сделать волосы гуще?»
«Нужны ли маски для волос?»
«Какие анализы сдать, если волосы усиленно выпадают?»
«Кератирование – вредно? А ботокс для волос?»
«Если волосы секутся – мало витаминов?!»
«Седею, но ещё молода… Что-то не так в организме?»
«Как отрастить волосы?»
«Перхоть –...
Плюсы нашего комплекса «Ноги как у балерины»:
Укрепление глубоких мышц, чтобы подтянуть внутреннюю поверхность бедра (одну из самых сложных зон в фигуре)
Активизация кровообращения, а вслед за этим – улучшение самочувствия, бодрость, энергичность и игривый румянец на щеках
Формирование...
10 двухчасовых вебинаров
Мужчины- кто они такие, как мыслят?
Как правильно выбирать мужчин и начинать с ними отношения
Как понравится мужчине и быть для него самой лучшей
Чего нельзя делать на первых свиданиях
Как отличить успешного в будущем мужчину от неуспешного
Какнайти «своего» мужчину
Что...
Онлайн курс "Интерьерный скетчинг на iPad (Procreate)" состоит из 24 больших видео уроков и 32 учебных часов. Учимся делать эскизы интерьера и его объектов, быстрая передача идеи, фактуры на IPad. Курс полезен какначинающим, так и практикующим дизайнерам интерьеров, кому не хватает мастерства...
Чувствуешь моральное истощение после родов
Мечтаешь научиться жить здесь и сейчас, не откладывая на завтра
Испытываешь одиночество и безысходность
Хочешь избавиться от чувства вины и страха за малыша
Не можешь принять и полюбить себя
Стесняешься просить о помощи родственников
Ищешь способы...
Блок 1. Внутренняя работа.
Примешь и полюбишь себя, внедришь ежедневные привычки женственности, научишься выходить из апатичного состояния, создашь здоровую самооценку, сформируешь правильные убеждения и установки относительно денег
Блок 2. Внешняя работа.
Станешь выглядеть на миллион. Соберешь...
Актуальные фотографы снимают сливки с рынка — это факт. Они понимают, что имеет в виду клиент, когда говорит «Хочу как у Loewe», собирают трендовый сет и композицию. А потом на эти снимки приходят следующие клиенты и история повторяется…
Почему так не получается у вас? Два варианта.
Первый:
вы...
Этот класс раскрывает тайны эффективного общения, начиная от простых приемов устранения ненужных пауз и повторов до сложных техник правильного выражения мыслей и удержания внимания аудитории. Вы научитесь использовать язык не просто как средство общения, но как инструмент для достижения ваших...
Кардиган с V- образным вырезом горловины, рукавом 3/4, на пуговицах. Связан бесшовно снизу вверх в технике реглан снизу. В описании форматом PDF подробно и порядно распасаны все этапы работы, на сложные моменты даны ссылки на видео. Размеры: S (М, L)
Оригинальная пряжа:
Вяжется кардиган в 2...
Набор чизкейков на палочках - идеальный подарок! Десерт, подходящий под заморозку! Готовить к праздникам можно уже сейчас Начинка «Клубника в шоколаде» - любимый всеми вкус, восторг от детей и взрослых обеспечен! В уроке приготовим двухслойную начинку, разберем порционную подачу, простой и...
О чем курс?
Наш обучающий курс состоит из 11 уроков, в которых вы поэтапно овладеете навыком рисования на стенах!
Никогда не рисовали?
Ничего страшного! Вы будете учиться по авторской методике, которая включает упражнения и прописи, в которых вы с легкостью будете приобретать навык!
11 уроков с...
Содержание:
-️ Как услышать запрос клиента и правильно сформулировать вопрос картам.
- Как подобрать расклад к конкретному вопросу.
- Как трактовать карты под конкретную ситуацию, если базовое значение не подходит.⠀
- И самое классное ответим на вопрос «Как читать карты в связке»?
- Сделаем...
Содержит информацию:
- Какому сектору важно уделить внимание в этот день
- Слушаем мантру и катху (это сказкотерапия, метод тонкой коррекции) планете сразу со ссылками
- Список универсальных домашних дел (например, каждый день меняя постельное белье - вы улучшаете отношения с мужем)
- Акценты в...
Система Мирзакарима Норбекова существует уже не один десяток лет, и через нее успело пройти больше пяти миллионов человек. Популярность системы непрерывно растет. С каждым годом все больше людей убеждается в ее эффективности при язвенной болезни, хронических заболеваниях желудочно-кишечного...
"Для тех, кто шьет. Советы и секреты"
С чего начинается шитье новой вещи? С идеи! Нет идеи – не будет и вещи!
А если идея неправильная? Не подходящая к фигуре и внешности? Новое изделие хоть и будет дошито, да не принесет радости ((
И даже если все строчки прямые, краешки ровные, уголочки четкие...