В марафоне будет 2 МК
Пион Соланж - автор Оксана Алексеева
Хризантема Зембла жёлтая - автор Ирина Хорошевская
Будем прорабатывать все особенности живых оригиналов
Уроки по выполнению техники упражнений
18 функциональных тренировок
8 Тренировок для упругих ягодиц
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней + экспресс-меню на 14 дней
меню на разную калорийность
меню для веганов и вегетарианцев
меню для людей с инсулинорезистентностью
меню без лактозы и глютена...
Этот марафон - концентрат универсальных знаний и практик, направленных на самопознание, расширение границ восприятия и
раскрытие творческого потенциала.
В нем собраны 7 лет моего практического опыта в астрологии и психологии.
Он универсален, подходит всем 18+ и
не зависит от индивидуальных...
6 функциональных тренировок
12 утренних зарядок
Бюджетное и вкусное экспресс-меню на 14 дней
· меню на разную калорийность
· меню для веганов и вегетарианцев
· меню для людей с инсулинорезистентностью
· меню без лактозы и глютена
· меню для мам на ГВ
Японская притча гласит:
“Если ты знаешь себя и знаешь противника - ты победишь
Если ты знаешь себя и не знаешь противника - у тебя есть шанс победить
Но, если ты не знаешь ни себе ни противника - шансов победить у тебя нет...”
Насколько хорошо вы знаете себя?
Что действительно является ядром...
10. 11. 12 марта приглашаем на нейрографический марафон "Создай свою нейрографическую технику"
Мы, Ирина и Вера, инструкторы и супервизоры нейрографики, с опытом создания и реализации своих авторских практик и техник , как инструменты для работы с людьми.
Исходя из собственных наработок...
Рунический марафон — это 40 дней объемных практик, которые позволяют поставить цели, спланировать их выполнение и уже в течение марафона сделать первые уверенные шаги в сторону желаемого.
В книге вас ждут ссылки на вебинары и примеры аффирмаций на каждый день!
Заведите блокнот, в котором...
ЛЕТНИЙ МЕХЕНДИ МАРАФОН 2020
(Получите фундаментальные знания о мехенди по цене чашки кофе с десертом)
Кому подходит этот марафон:
Новичкам, кому хочется узнать, какие безопасные материалы для росписи хной используют мастера, научится готовить свою качественную пасту хны, делать свои конусы...
Вы получите: материалы марафона
Видеоуроки. Вы получите не просто теорию, а пошаговые практические уроки!
Домашние задания. Вы сможете закрепить материал, выполняя домашние задание
Много полезной информации. Мы расскажем вам о лайфхаках и секретах, которые не знаю 80% сторис-мейкеров
+...
"Я не понимала, что происходит. Съехали все опоры. Все, во что я верила, за что держалась рухнуло в один миг. А этот человек, который столько лет был самым близким, превратился в того, чьё присутствие вызывает не выносимую боль"
И вдруг меня осенило.
Это пятый этап
Да, похоже мы вошли в...
В своей практике я постоянно сталкиваюсь с разными судьбами.
Но независимо от запроса - будь то любовь или деньги, никогда мы не сможем обойти отношения с мамой. Ведь именно с них мы начинаем выстраивать свои отношения с самой жизнью
И не смотря на то, что вы уже давно не девочка, мама до сих...
“Я докажу, что возможно абсолютно все, научу мыслить позитивно, грамотно строить планы, визуализировать их и действовать, никогда не сдаваясь!”
МАРАФОН «Я БУДУ!» -
это проект, который поможет каждому стать лучшей версией себя, поверить в свои силы и увидеть безграничность своих возможностей.
21...
Старт 26 сентября. Срок 4 недели
12 функциональных тренировок
12 тренировок для мам
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней
Фейс фитнес
Растяжка после тренировок
Утренняя зарядка
Вебинары от психолога
Зумба тренировки
Уроки от стилиста
Разнообразное меню
меню на разную калорийность
меню для...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Марафон стройного тела
30-дневная программа тренировок дома, нацеленная на сжигание жира.
15 тренировок, которые вы можете выполнять в любое время в домашних условиях.
Длительность каждой тренировки 30 минут, что позволит вам...
В поисках идеальных специй. Марафон вкусов и ароматов
Независимо от того, являетесь ли вы опытным кулинаром или новичком на кухне, марафон по специям подарит вам новые идеи и вдохновение для ваших кулинарных экспериментов
Для кого этот марафон
Для кулинарных энтузиастов: марафон поможет вам...
Объявляю Марафон Здорового питания и Здравого понимания этого питания
С 12 октября по 12 ноября буду делится своим 7ми летним опытом и наработками
Это будут прямые эфиры на самые актуальные темы + рецепты уровня elementary
Этот марафон будет вам отличной поддержкой если вы
- в начале перехода на...
4-недельный курс, на котором вы научитесь питаться правильно, планировать меню без отрыва от жизни, правильно отслеживать прогресс, поработаете над полезными привычками и сбросите 2-5 кг без голоданий и тренировок на износ.
Этот курс для тех, кто:
-думает, что у него нет силы воли, хотя у него...
Записывайся НА ПРОГРАММУ ПОХУДЕНИЯ «Идеальное тело-30 дней» .
Я верю, что именно ТЫ СМОЖЕШЬ!
⠀Я обещаю, что именно моя программа и ее участницы помогут побороть первые страхи.
Ты перестанешь скрывать лишние килограммы широкой одеждой, фотографиями к поясу и постоянными срывами на пирожные.
В...
3 арта с зимней атмосферой для прекрасных новогодних открыток и подарков от сердца
8 видеоуроков без обратной связи для самостоятельного прохождения
Кисти в подарок!