Это не бесполезные советы из сети, а полноценное руководство,
с которым ты в первые же дни научишься создавать вкусные
и вовлекающие истории. Создашь из своего блога настоящий сериал, который хочется смотреть дальше и дальше!
Данный силовой курс подойдет для проработки всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю. Подойдет тебе, если твой опыт занятий от 1 года.
Направлен на:
похудение, поддержание и набор веса (зависит от питания)...
Выкройка Пингвина с пошаговой инструкцией
PDF книга Выкройка мягкой игрушки Пингвин из ткани (флиса и меха-микрофибры).
Благодаря точной выкройке с инструкцией вы сошьете своими руками копию игрушки Пингвин.
Рост игрушки: от донышка туловища и до кончика шапки - 17,5-21 см.
Книга состоит из 181...
Автор - профессиональный трихолог Мария Невская.
Мария успешно проводит лечение заболеваний кожи головы альтернативными методами с применением органической косметики без химических компонентов.
Цикл состоит из 4 вебинаров, которые охватывают все аспекты по уходу за волосами:
Очищение волос...
Вебинар "Акварель, уровень 1"
Преподаватель: Екатерина Карпинчик.
Программа курса
• Виды техники в «Акварели».
• Нюансы нанесения гелевых красок, гель лаков, для достижения эффекта акварели.
• Как правильно располагать дизайны на ногте.
• Основы композиции.
• Нежные, полупрозрачные дизайны с...
Новая программа!!! Чтобы ваши ножки летом и правда стали мечтой
От дряблости (бедер), от нависания над коленями!
Для легких, красивых ножек без дряблости и целлюлита
3 тренировки + МФР от ягодиц до стоп
Полная работа с ногами «от» и «до».
Дистанционный курс
«Протоколы восстановления функциональности X образных и О образных ног»
Курс дает практические рекомендации по построению тренировки для восстановлении функциональности нижних конечностей и таза при Х - и О- образной деформации ног и примеры конкретных протоколов. Мышечный...
Новый интенсив В ПРЯМОМ ЭФИРЕ для практикующих массажистов, мануальных терапевтов и остеопатов.
Вы обратили внимание на то, что X-образные ноги - это один из самых частых видов деформаций опорно-двигательного аппарата у детей?
Пожалуй, наравне со сколиозом.
А в чем причина такой деформации?
Те...
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДАЧНИКА: спина, ноги, шея
Видеокурс состоит из простых и доступных упражнений на каждый день.
Выполняя упражнения, Вы сразу же, во время применения сможете избавиться:
от боли и напряжения в шеи иплечах
от боли в спине
от боли в пояснице
упражнения помогут Вам...
Соматическое обучение является быстрой и эффективной формой нервно-мышечного (психофизического) двигательного переобучения , которое работает непосредственно с причиной большинства хронических мышечных болей: с мозгом и способом, с помощью которого мозг чувствует и организует мышцы и движение...
Коррекционно-силовые тренировки с прогрессией нагрузки на 4 месяца
Королевская осанка, плоский живот, красивые ягодицы
Каждая тренировка включает коррекционные и силовые упражнения
ДЛЯ КОГО:
⠀ ⠀для тех, кто хочет получить РЕЗУЛЬТАТ
⠀ ⠀красивую осанку
⠀ ⠀тонус мышц
⠀ ⠀красивую и здоровую спину...
Уроки:
01) Вступление
Добро пожаловать на курс Дориана Ятса. Посмотрите интро бесплатно.
02) Путь Дориана. Детство и юность
Детство будущего чемпиона не было безоблачным. Узнайте о начале пути легендарного спортсмена.
03) Путь Дориана. Первые соревнования
Первые победы на любительских...
Описание
Этот четырехчасовой DVD охватывает 21 методику оценки нервов и окружающих структур спины, таза и ног. Продвинутые тесты на нервное напряжение позволят терапевту точно оценить седалищный, большеберцовый, малоберцовый и суральный нервы, чтобы точно определить, где они поражены. Затем Дуг...
Мастер-класс по позированию
Почувствуй уверенность перед камерой и научись позировать с легкостью и любовью к себе. Каждое фото будет отражать твою настоящую красоту и внутреннюю силу. Узнай 3 уникальные техники, каждая из них - это ключ к новой версии себя!
3 секрета естественности и красоты...
Сбалансированный рацион питания на 7 дней создан для тех, кто придерживается поста, когда необходимо исключить из рациона мясо, яйца и молоко, рассчитанный для людей без пищевых аллергий и ограничений по питанию по состоянию здоровья
Меню подойдет для тех, кто не занимается спортом, а...
В прошлом кейсе наш главный герой Лис соблазнил взросляшку, а теперь на контрасте - молодую похотливую второкурсницу.
Тиндер принес молодую лояльную студенточку, которую было решено соблазнить чуть ли не в этот же день. Этому способствовали эротические фотографии, которые она высылала в нашу...
В курсе рассказано, как построить выкройку юбки на индивидуальную фигуру.
Видео-курс «Формула идеальной юбки» подойдёт как для новичков, так и для опытных мастеров, желающих узнать новый нетрадиционный Армалини-крой.
Крой, который учитывает все особенности фигуры ещё на стадии измерения и СРАЗУ...