1. Лягушатор

    Скачать Большая книга 15-минутных тренировок для женщин (Селин Йегер)

    В книге представлено более 400 ультра-эффективных упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями. Для широкого круга читателей.
  2. Берсик

    Скачать [udemy] Python для ООП: курс программирования Python от А до Я (Meta Brains)

    Чему вы научитесь Понимание важности использования объектно-ориентированного программирования Изучите основные принципы того, как быстрее создавать программы с помощью Python. Как использовать и применять полиморфизм в объектно-ориентированных стилях со многими стратегиями Практика...
  3. Свинтанцы

    Скачать Йога для живота (Марина Долгова)

    Комплексе "Красивый живот. Йога для живота" + 2 урока по питанию от нутрициолога Комплекс "Красивый живот. Йога для живота" правильно и физиологично укрепляет брюшную стенку живота, чтобы наши органы были на месте, не смещались и не провоцировали опущение органов с тяжелыми вытекающими...
  4. Папай

    Скачать [Alena-miroshnichenko] Свобода от табачного отравления (Алена Мирошниченко)

    10-дневная программа, направленная на помощь в избавлении от никотиновой зависимости. Алена Мирошниченко адаптировала уникальную методику реабилитации по методу Шичко через развенчивание установок, привычек и мифов о табакокурении, для тех, кто хочет избавится от никотиновой зависимости, но не...
  5. Василиска

    Скачать Антигравитационная йога для лица 4 (Элина Иванова)

    Антигравитационная йога для лица - 4 модуль Автор: Элина Иванова Специалист по швейцарской гимнастике для лица Бениты Кантиени. Эксперт по классическому марма массажу лица, обучение у доктора Лакшминараяна Джоши в Ришикеше, Индия. Инструктор по тайскому массажу лица, обучение в Vedic...
  6. Балеринка

    Скачать [Fitstars] Йога для беременных (Лера Буры)

    02.12.2024 г. О программе Цикл самых нежных практик. Йога в период беременности помогает отмечать и замечать изменения состояния от триместра к триместру, а также поддерживать физическую форму. Вас ждут функциональные асаны на расслабление поясничного отдела. Мобилизация тазобедренных...
  7. Кристина22055

    Скачать [boltalka_na_pp] Детокс меню (Юна Витковская)

    Это меню, которое за одну неделю подготовит тебя к любому празднику или событию. Выведет всю лишнюю жидкость - правильно и без вреда для здоровья. Минус 2-4 кг за неделю. Подробное описание рецептов с фото
  8. Салютов

    Скачать Тренинг-мануал для женщин - Women's Health (Эрнест Нейман)

    О чем тренинг? Наша самая важная задача — понять из чего мы состоим, из чего состоит наше здоровье и продуктивность. В целом здоровье — это не только про то, как не кашлять, и прожить длительный промежуток времени, нет. Здоровье это о том, как аккумулировать вокруг себя максимум из возможной...
  9. Морковкин

    Скачать Экспресс-курс для женщин по подтяжке мочевого пузыря и влагалища (Елена Музыченко)

    Что будет в курсе? Комплекс из 30 упражнений для дна таза; Советы физиотерапевтов США; Упражнения с роликом и на фит-болле; Практика для женщин, страдающих опущением. Бонусы: 1. Запись вебинара "Советы при недержании" Вы узнаете: Как осанка влияет на тазовое дно и недержание? Советы при...
  10. Кукарек

    Скачать Семинар для женщин про мужчин (Ольга Душкова)

    Семинар практикум для женщин про мужчин👩‍❤️‍💋‍👨 Длительность 1 день. Вся информация будет доступна Вам месяц. Будут затронуты такие темы как: - Набор веса из-за сильно активного "Внутреннего мужика". - Женские болезни из-за обид на мужчин ( подсознательное желание сделать папу мамой) -...
  11. Джери без Тома

    Скачать Йога для беременных (evgesha yoga)

    Что Вы получите от занятий: • Улучшение самочувствия • Позитивный настрой и контакт с малышом • Уменьшение болей в спине и отечности • Необходимый тонус мышц и здоровье суставов • Научитесь корректно дышать • Подготовите к родам мышцы тазового дна Структура курса: Удобная разбивка по...
  12. Котофейкина

    Скачать Аюрведа для женщин (Николай Бондаренко)

    Вы получите ответы на самые злободневные вопросы, возникающие перед женщиной, которые разбиты на три категории: - самопознание - самопрофилактика - самоомоложение Вы станете обладателем исчерпывающих инструкций и проверенных методов по этим темам, которые применяются на практике в течение...
  13. Аноним

    Скачать [freshwhiteroses] Практики для избранных. Тариф Глубокий детокс (Софья Тарасенко)

    [freshwhiteroses] Практики для избранных. Тариф Глубокий детокс Практики: Радикальное прощение Мощная 4-ёх часовая практика, которая: переворачивает сознание, отпускает старые обиды, освобождает энергию для новых свершений Разрыв связи с бывшим партнёром Многие думают, что поставив все точки в...
  14. Аноним

    Скачать [Yoga Journal] Сет Ешь и худей (Ана Шейн, Лена Сидорская)

    В йога-сете «Ешь и худей» мы собрали 2 тематических видеокурса для похудения и комплексной работы с телом. Ваш организм очистится изнутри и перестроится на новый режим правильного питания, а тело станет стройным и подтянутым. Видеокурс поможет улучшить ваше самочувствие и качество жизни в целом...
  15. Танцующий пёсика

    Скачать Детокс для глаз (Анна Животикова)

    Пойдём за отличным зрением? Врачам, родным Ваше зрение не нужно! Только для вас самих оно является ценностью и даром! Поэтому и заниматься своим здоровьем нужно только Вам и точка. ⠀ Где-то глубоко внутри частичка лентяйки до сих пор сидит во мне и мечтает, что изобретут пилюлю, которая сделает...
  16. СмайLOVE

    Скачать [udemy] Популярная история кофе (для Кофеманов) Уникальнейший Курс! (Sergio Reminny)

    Чему вы научитесь Вы познакомитесь с неизвестными легендами о появлении кофе. Пройдете путь кофейного дерева, по которому оно распространялось по миру. Разберетесь, что такое знаменитые "Мока", "Гешир" и "Гахва". Сможете структурировать основные мировые форматы кофе. Узнаете, как Османская...
  17. БобГубка

    Скачать [udemy] Привет, эксперт! Курс №4. Canva для новичков (Наум Розенталь, Бэлла Розенталь)

    Чему вы научитесь После окончания курса Вы сможете работать на платформе Канва и красиво оформлять Ваши работы. Требования Компьютер подключенный к Интернет. Описание Canva - это инструмент, который позволяет проектировать что угодно и публиковать в любом месте. Благодаря удобному...
  18. Олег КО

    Скачать Видеоурок Йога для менопаузы (Татьяна Гшвенд)

    Видеоурок для домашней практики, учитывающий особенности и потребности организма при вступлении в менопаузу, на её протяжении, а также в период постменопаузы. Кроме того, эта терапевтическая практика подходит для профилактики ранней менопаузы и поддержки организма при искусственном климаксе...
  19. ЛАФА

    Скачать [Udemy] Как Создать Онлайн-курс на Udemy: Пошаговое Руководство (Олег Гант)

    Чему вы научитесь Зарабатывать, занимаясь делом, которое нравится. Получать прибыль от своих знаний и навыков. Разрабатывать и создавать свои собственные онлайн-курсы. Находить идеи для своих онлайн-курсов. Работать с программами для создания видеоуроков. Записывать качественный звук, видео и...
  20. Бана-НА

    Скачать Тренировка мышц тазового дня, поперечной и внутренних косых мышц живота (Алёна Баландина)

    Комплекс «Тренировка мышц тазового дна, поперечной и внутренних косых мышц живота. Восстановление после беременности и родов» органично сочетает в себе различные техники работы с телом: йогу, функциональные тренировки и элементы пилатеса. Он может выполняться ежедневно в любом варианте –...
Сверху