Программа обучения
9 модулей
Знакомство с курсом
Постановка целей и поиск мотивации
Чек ап, расшифровка анализов
КБЖУ. Сбалансированный рацион
Протоколы питания
Восполнение дефицитов и подбор нутрицевтиков
Эффект плато, как выйти
Физические нагрузки, упражнения
Психология пищевого поведения
+...
Вы узнаете:
Как питаться в праздники и на мероприятиях без вреда для фигуры
Как мотивировать себя на похудение и соблюдать режим
Как подобрать для себя уровень физической нагрузки
54 страницы
полезной информации, которая поможет вам обрести фигуру вашей мечты!
« Хочу! Худею! Легко! » ⚡
ЧТО ВХОДИТ В ДАННЫЙ КУРС-МАРАФОН:
✅ Режим питания и дня (помимо рецептов на завтрак, обед и ужин, вы получите и полезную теоретическую информацию, которая включает в себя оптимальный распорядок дня, количество приёмов пищи и основные правила трапезы. Это является...
❗Тренировки для разного уровня подготовки,в т.ч. для недавно родивших и при ГВ
❗Разнообразное и бюджетное меню на 30 дней
❗Поддержка психолога и нутрициолога
В 2021 году я стала мамой и после родов задача «похудеть» встала передо мной также, как и перед многими из вас
-Я занималась дома без...
Описание книги
В книге рассмотрены вопросы, касающиеся военного призыва. В последнее время наше законодательство претерпело значительные изменения. Само по себе прохождение призывной комиссии вызывает у призывника стрессовое состояние, потому что он сталкивается с моментами, которые ему не...
Волнующая, интригующая, провокационная – тема Лилит… Пожалуй, она будет всегда вызывать жгучий интерес! И не только потому, что тема это неоднозначная и недостаточно исследованная. Лилит живет в каждом из нас (будь то женщина или мужчина) и «просится» наружу, хочет быть проявленной! И, если...
Избавиться от бесполезных лекарств в вашей аптечке
Знать, на что обращать внимание при выборе препарата
Защитить бюджет от ненужных трат
Понять, как найти доказательного врача
Разобраться, как самому распознать препарат-пустышку
Найти альтернативу неэффективным препаратам, в каждом случае...
Марафон "Худеем к лету". Программа VIP+ (dietolog_pp_alla)
Я сертифицированный , дипломированный диетолог (высшее образование) с опытом работы 6 лет, работаю ОНЛАЙН по всему миру!
Питание 3 или 4 раза в день , что очень удобно для большинства ( во многих диетах питание каждые 3 часа)...
Описание книги
Вегетарианская диета: Ваш путь к похудению, увеличению энергии и сияющей красоте -- это всеобъемлющее руководство, которое исследует философию, принципы и преимущества перехода на вегетарианский образ жизни. Эта книга дает ценные сведения об экологических последствиях сокращения...
Мечтаете стать преподавателем по системе пилатес?
Академия Пилатеса Екатерины Василенко в России с возможностью обучаться онлайн ОТКРЫТА
1 июля стартует курс профессиональной переподготовки «Инструктор по пилатесу».
Самый ёмкий курс в России для инструкторов по пилатесу созданный по...
[easykateschool] Карточки по чистописанию
Друзья, напоминаю вам про карточки по чистописанию
Сейчас уже в папке 23 карточки на 23 урока + завтра будет еще 5 карточек
До конца мая я планирую доделать все строчныебуквы, а уже в июне начать делать карточки с заглавными буквами.
ВСЕ БУДЕТ В ЭТОЙ...
Интенсив попохудению и умному снижению веса.
Видео занятия, чек листы, тестирования, pdf протоколы, бонусы и ответы на ваши вопросы
Для кого:
людей с лишним весом
людей, которые думают, что у них есть лишний вес
нутрициологов
фитнес-тренеров
женщин 40+
психологов, работающих с симптомом...
ДЕНЬ 1
ПЛАНЕТА ACTIVE LIFE
Не хочется с*кса. Как вернуть либидо?
Система с*ксуального возбуждения и торможения. Эрогенные зоны.
Как вернуть интерес мужа к с*ксу?
Как флиртовать, чтобы у мужчины был стальной стояк?
Главные ошибки женщин в постели!
Приемы массажа ч*ена. Техника «пальчики на...
ПРОГРАММА КУРСА
Как выбрать свой стиль, концепцию и навсегда избавиться от недостатка тем
Почему важна концепция, что такое экспертность в блогинге. Как придумывать темы для постов.
Как справиться со страхом писать тексты
Работающие методики по борьбе со страхом чистого листа.
Разбираемся...
Марафон Экспресс сушка
Ну что, кто готов к экспресс сушке?
За 2 недели потерять 2,3,4,5,6,7 кг реально!!! Да уйдёт водичка и жирок!
Питание, тренировки, схемы слива воды!
И много других фишек для достижения результата
В марафоне
Абсолютно новая система питание, именно на жиросжигание
Примеры...
Описание книги
Дерево – одно из самых удивительных чудес природы. Люди научились обрабатывать этот материал много веков назад. Постепенно в распоряжении мастеров оказались металл, стекло и пластмасса. Однако даже более прочные и легкие в обращении материалы не смогли вытеснить древесину. Ее...
1. КРАСНЫЙ БАРХАТ
Тот самый торт, о котором все говорят. Лёгкие, воздушные коржи, белоснежный крем… Этот торт получается у всех и запоминается навсегда.
2. ШОКОЛАДНЫЙ НАПОЛЕОН
Один из самых популярных тортов в мире!
Томленая вишня, два вида крема и шоколад… Торт невероятно красив в разрезе...
Вам нельзя пропустить этот практикум, если:
Вы — врач и ваши пациенты нуждаются в психологической поддержке
Вы — начинающий психолог и хотите освоить востребованную специальность
Вы — клиент и хотите разобраться в своих страхах, эмоциях, мотивации к жизни
Вы — практикующий психолог и хотите...
Что внутри?
Описание каждой модели джинсов
Ссылки на джинсы в Российских магазинах, а так же в европейском массмаркете
Прямые ссылки на покупку вещей
Примеры образов с джинсами