Результаты поиска по запросу: Магия растяжки. Через тело к спокойствию ума

Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы — со всем этим приходится сталкиваться многим из нас. И для спортсменов, и для ведущих малоподвижный образ жизни есть возможность, занимаясь всего лишь несколько минут в день, улучшить гибкость всего тела, чтобы...

Глава 1 Почему у тебя получится? Глава 2 Зачем тебе растяжка? Глава 3 Как пользоваться гайдом? Глава 4 Безопасность и рекомендации Глава 5 Замеры и написание цели Глава 6 Расписание тренировок Глава 7 Когда нужно растягиваться? Глава 8 Как правильно сидеть на продольном шпагате? Глава 9 Как...

Покончи со страданиям, поставь точку неудавшимся отношениям! Узнай, как найти своего спутника жизни и как построить прочные и счастливые отношения. Сведи риск развода своего будущего брака к нулю. Эта книга раскроет тебе тайны еврейской мудрости, как подготовить себя к браку и как сделать...

СПб.: Весь, 2012. — 206 с. — ISBN: 978-5-9573-2510-9. Врач и психотерапевт Рудигер Дальке анализирует в своей книге проблему телесных, душевных и социальных кризисов, сопровождающих человека всю его жизнь. Автор раскрывает смысл и значение основных жизненных событий, от рождения до смерти...

СОДЕРЖАНИЕ 70 стретчинг упражнений для растяжки нижней части тела: для мышц таза и нижней конечности (большая, средняя и малая ягодичные, напрягатель широкой фасции, подвздошно-поясничная и четырехглавая бедра, приводящие, задняя поверхность бедра, передняя и задняя поверхности голени). Особое...

Для кого подойдет? Вы хотите быть в контакте со своим телом Прислушиваться к своим ощущениям Научиться отстаивать свои границы Полюбить себя, научиться хвалить и поддерживать Перестать заедать проблемы Принять себя, свое тело, научиться распознавать сигналы Программа Блока "Тело" - Я Внутри...

Занимаемся в закрытой группе Инстаграм 16 мастер-классов по 60-70 минут для глубокой трансформации + 8 коротких уроков разминок на каждый день Доступ к курсу 9 недель Каждый урок - это целый мастер-класс, на котором от простого к сложному я проведу вас к ключевой позе! На каждом уроке -своя...

«Через коллаж к живописи» — максимально вдохновляющий и многогранный курс Киры Мрик для всех, кто хочет открыть для себя современное и абстрактное искусство, научиться создавать классные коллажи и переносить их на холст! Работа в технике коллаж помогает художнику раскрепоститься, работать...

Посвящается предпринимателям, которые, несмотря ни на что, меняют этот мир к лучшему! В книгу вошла методика Никиты Карелина, которая позволяет топ-менеджерам, руководителям или собственникам бизнеса по-новому взглянуть на отношения со своими подчиненными. А именно создать такую среду, где...

Когда становится меньше денег и больше свободного времени, повара говорят не о кризисе, а о новом стиле жизни и советуют обосноваться на кухне Новый стиль жизни — slow living — подразумевает неторопливое наслаждение каждым моментом бытия, будь то утренняя прогулка, чтение на ночь или...

В этой книге история Саши Зверевой, солистки популярной группы начала 2000-х. Но она не только про ее жизнь. Ты найдешь здесь поддержку, ощутишь силу духа и узнаешь, что всё, чего ты так сильно хочешь, непременно случится. Ты узнаешь, каким сложным, болезненным и тернистым может быть путь к...

Тариф Базовый: Модуль 1. Введение и оффтоп; Модуль 2. Питание, как образ жизни; Модуль 3. Значение сна и восстановления, влияние стресса на результаты; Модуль 4. Тренировки на верх и низ для зала, работа с осанкой, укрепление мышц кора; Модуль 5. Качество кожи и ее тургор, целлюлит.

Биоэнергетика - Тело: 2003 Биоэнергетика - Тело 01A.mp3 [16m 768k 368] 2003 Биоэнергетика - Тело 01B.mp3 [14m 207k 328] 2003 Биоэнергетика - Тело 02A.mp3 [20m 932k 272] 2003 Биоэнергетика - Тело 02B.mp3 [14m 425k 488] 2003 Биоэнергетика - Тело 03A.mp3 [19m 51k 344] 2003 Биоэнергетика - Тело...

Вы получите: Курс «Работа Мага через Христианский Эгрегор» 21 канал Дерева Сефирот - основной проводник канала христианства (теория, практика вхождения в канал) Описание Сефиры Тиферет как мира канонов Святых (теория, практика вхождения в Сефиру Тиферет, получение печати-инициации, приведение...

Эта книга продолжает уже вышедшую в издательстве ЛитРес книгу «Одиночество или семья». Книга-практикум - следующий шаг к созданию семьи и к счастливой семейной жизни. Я назвала ее «ЧЕРЕЗ ТЕРНИИ К ЗВЕЗДАМ», потому что семья – это наша путеводная звезда в жизни. Многое осталось позади и...

Авторский целительский курс на базе стихий. Для кого? Вы хотите стать энерго-целителем, используя природную магию, стихии, помощь Высших Сил и Духов Рода. Что будет? Вы научитесь работать с воском, делая отливки и отжиги Делать в домашних условиях снятие негатива, испуга, болезней, лишнего...

О книге: Санг X.Ким - профессиональный мастер боевых искусств, обладающий более чем тридцатилетним опытом активной спортивной деятельности. Он имеет степени магистра естественных наук по физическому воспитанию и доктора философии в области исследования средств массовой информации. Автор девяти...

Хотите ли Вы стать настоящим Магом и творить то, что в народе называется Чудом? Вы скажете, наивный вопрос, конечно – Да! Хотите ли Вы покорить пространство, время, различные измерения и познакомиться с параллельными мирами? А как на счет того, чтобы выйти из своего физического тела и посмотреть...

Описание книги Все временами проживают стагнацию, когда боятся испытать боль, скрытую в тени, в глубинах нашей души. Страх заставляет крепко держаться за прежние модели поведения, ведь мы считаем, что у нас не хватит сил, чтобы пережить эту боль и измениться, и стыдимся собственной слабости...

Этот курс для тебя, если: Живот никак не уходит, проблемы с ЖКТ и ощущение вздутия (после КС и даже до родов нависал складкой) Не устраивает состояние ног и внешний вид ягодиц Ты недавно стала мамой, хочешь подтянуть живот и вернуться в «добеременную» форму Страдаешь болезненными месячными...