Этот марафон для тебя, если ты:
- если к чаю /кофе всегда находится печенька и конфетка, а сам божественный напиток наполнен веществом из сахарницы
- не можешь пройти равнодушно мимо прилавка с конфетами
- если считаешь, что печенька - это не еда и даже не перекус
- ты не доедашь свой обед...
Каких результатов можно ожидать?
Если у Вас много лишнего жира, лишний вес, скажем, 10-15кг или даже 20кг, то за 100 дней Вы избавитесь от него, при этом нарастите несколько килограммов мышц, кто 3кг, кто 4, 5 или более. Все индивидуально.
Если Вы худой и Вам не нужно сжигать жир, и Вам вообще...
Марафон
Покажет вашу реальную самооценку
По итогам прошлого марафона изначальное мнение многих девочек оказалось ошибочным: даже те, кто считал, что у них завышенная самооценка, находили признаки заниженной.
Высветит точки роста
Покажет где и каким образом нужно поработать над собой. Каждая...
Курс «Медитация за7дней для занятых» отлично подойдет для погружения в тему медитации и осознанности для занятых людей. Всего за7дней можно изучить 7 различных видов медитации и выбрать для себя подходящий, чтобы продолжить практику.
Чему вы научитесь
После прохождения курса вы сможете...
Благодаря курсу ты:
Узнаешь особенности и преимущества TikTok как социальной сети
Сможешь создать сценарии своих первых видео, которые попадут в тренды
Изучишь алгоритмы ленты TikTok
Научишься удерживать интерес подписчиков
Сможешь самостоятельно создавать контент-планы и сценарии для видео...
Курс мобильной фотографии с 0 за7дней. Научись делать крутые фотографии на смартфон всего за7 уроков, не имея опыта и фантазии фотографа.
После 7-ми дневного курса по мобильной фотографии вы научитесь:
- Видеть креативные идеи в обычных вещах
- Технически правильно осуществлять съемку на...
Серия из 7 звонков с Эрикой Манджипани "Языктела"
Как часто вы общаетесь со своим телом?
Слышите ли вы его?
Или вы разговариваете на разных языках и совсем не понимаете друг друга?
Может, настало время позволить телу быть вкладом для вас?
Что, если тело готово одаривать вас своей добротой и...
Данное пособие предназначено для интенсивного обучения немецкому языку – устной речи, чтению, пониманию и общению. Книга состоит из тематических разделов, которые охватывают лексику по важнейшим бытовым темам. Включает сведения по грамматике, необходимые для умения грамотно изъясняться...
Онлайн-практикум для вас, если
Депрессивное настроение, подавленность, грусть
Нехватку энергии и сил
Неудовлетворительное состояние кожи, волос, ногтей
Тяжесть после еды
Нарушение процесса детоксикации
СИБР/СИГР
Дефициты витаминов и минералов
Сложности в наборе или снижении веса
Аллергии
Диарею...
Я покажу места, где я беру клиентов, расскажу, как туда зайти, как работать и получать клиентов на постоянной основе.
Дам прямые ссылки на источники, схемы приглашений и общения, рекомендации и лайфхаки.
Цель интенсива – показать, что вкладывать силы в контент, платить деньги маркетологам –...
Эта книга докажет вам, что за 30 дней можно сформировать полезную и важную привычку 7 учить каждый день новую лексику, тем самым расширяя свой словарный запас английского языка! Это пособие – настоящий тренажер для вашего мозга. В книге есть специальный трекер привычек – это таблица, в которой...
Раскрой секреты алгоритмов Ютуб, научись набирать просмотры и монетизируй свой канал с прямой поддержкой и обратной связью от моей команды.
На буткемпе вы научитесь
Определять тематику канала. Определите в чём ваша суперсила, получите четкое представление о своей нише, и научитесь эффективно...
Как появился курс?
Каждый год зимой неизбежно набираю лишний жир вместе с мышечной массы. Это нормально, так как круглый год быть максимально "сухим" и держать прежний объём мышц сложно натуральному атлету.
Да, после зимы остаётся 4-6 кг лишнего жира, от которых я быстро и эффективно...
О курсе
22 контентных урока
2 вебинара с презентацией по 60 минут каждый и ответами на вопросы
Плюс вебинар по сосудистой системе
Доступ к курсу на 3 месяца
Данный курс — ваша уверенность в завтрашнем дне. Поможет сохранить тысячи рублей на ненужные анализы и сориентировать по направлению...
Из моей Методички ты узнаешь:
Базовые правила здоровой кожи тела - чем пользоваться, если нет видимых проблем, но хочется поддержать молодость кожи
Как помочь коже тела уходовыми средствами при проблемах сухости, акне и постакне, фолликулярном кератозе, вросших волос, пигментации
Какие могут...
Понятная инструкция, как сделать Карту Желаний, которая работает.
Микс мотивации, психологии и волшебства. Простой, быстрый и эффективный курс — всего 7дней до мечты.
УНИКАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
что такое Карта Желаний, когда ее оптимально создавать, какие бывают виды.
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ...
Курс в записи - для всех, кто хочет звучать как носитель!
Почему фразовые глаголы представляют такую сложность для изучающих язык?
1. Их достаточно много, но при этом они не являются обязательными словарными единицами, без которых нельзя обойтись. У каждого фразового глагола есть совершенно...
Для кого курс:
Хочешь измениться, но боишься, что не получится.
РЕЗУЛЬТАТ:
Сможешь легко стартовать и влиться в процесс курса! Точно все получится.
Не хочешь тратиться впустую.
РЕЗУЛЬТАТ:
Получишь возможность пройти эффективный курс и получить результат за небольшую стоимость!
Боишься, что не...
Эффективность руководителя оценивается работой его команды. Поистине может считаться выдающимся лидером и профессионалом своего дела тот, кто сумеет правильно организовать процесс, создать позитивную атмосферу на работе, вдохновить подчиненных своим примером. В этой книге всемирно известный...