Курс HIIT - это высоко-интенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) с чередованием размеренной работы с работой на высоком пульсе.
Способствуют интенсивному жиросжиганию без вреда для здоровья.
Как курс помогает трансформировать тело
Комбинации упражнений способствуют равномерному развитию всех...
Мы на удивление мало знаем о самом большом органе нашего тела – коже.
Может быть, поэтому продолжаем смазывать ее кремами, содержащими бактерицидные вещества, и тратим немыслимые деньги на продукты, которые ей вредят.
А если бы мы знали нашу кожу лучше, то были бы более разборчивы в...
Программа курса stoPdiet 2.0
1. ВСЁ ОБ ИНТУИТИВНОМ ПИТАНИИ
Основы и принципы Интуитивного питания
Мифы о вредной и правильной пище
ПП не существует
Еда и твои эмоции. Находим внутренние причины
Голод. Отличие физического от психологического
Как уловить сытость
Компульсивное переедание и булимия...
Телои деньги
Отношения с деньгами - такие же отношения как и любые другие, и в них важнейшую роль играет наше тело. В данном мастер-классе мы разберем и разберемся:
Возрастная идентификация, или девочки.
Деньгии сепарация, или "что скажет мама".
Деньги это зло, или "установка на установке"...
Именно Елена Волкова сделала пилатес популярным в России!
Создала обучающий центр, в котором свыше 10 тысяч специалистов освоили современные подходы к здоровому движению.
За 30 лет работы с людьми, пройдя через собственные травмы, — создала уникальный авторский метод улучшения качества жизни...
О ЧЁМ ЭТОТ КУРС
Наш характер вписан в наше тело...
Попробуйте понаблюдать за живой природой. Представьте себе дерево. Во время своего роста оно может преодолевать множество различных препятствий. Например, пробиваться сквозь асфальт, огибать другое растение для того, чтобы в итоге вытянуться...
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
10 Коротких зарядок на все тело
30 Минут — среднее время одного комплекса
5 Занятий в неделю
20 Основных комплексов и тренировок
ВИП
20 комплексов и тренировок
4 недели + 8 недель доступа
10 мини-зарядок
9 мини-лекций
Общий чат участниц с кураторами
4 комплекса в прямом...
Курс по психосоматике «Тело, которое говорит» - это богатый практический инструментарий для работы с любыми психосоматическими симптомами посредством психологических методик.
Этот курс подарит вам:
Понимание смысла биологической функции, которую принято называть болезнью
Исследование...
Практический тренинг «Лицо»
28 июня в 10:00 по Москве
Практический тренинг «Тело»
28 июня в 14:00 по Москве
При оплате тренинга вы получите в ПОДАРОК:
Чек-лист по уходу за кожей лица
ВАЖНО!!!►Прочитать всем кто планирует участвовать в складчине
Как будет проходить тренинг
►Информация предоставлена в формате PDF с небольшой теорией и практическими заданиями поэтапно выполняя которые мы согласуем телои эмоции.
►Весь курс состоит из 5 частей.
Как тело управляет мозгом...
Как устроен практикум:
5 прямых эфиров с психологом, на которых мы разберем различные темы связи психикии тела
5 уроков пилатес с Еленой Волковой среднего уровня продолжительностью 25-30 минут
Откроете связь психикии тела
Поговорим, что такое психика, в каких отношениях находятся...
Онлайн-курс "ЯдрёнАфедрон" - создай себе пэрсик мечты в 3 раза быстрее и легче с помощью ума, а не железок!
⠀
Да, это будет физически легко и подходит людям с грыжами, дискомфортом в коленях и др., ибо мы не будем таскать грифы и прыгать.
Да, это действительно даст быстрый результат за короткие...
10X: комплексный подход к идеальному телу
Ronan Diego de Oliveira
Квест «10Х: комплексный подход к идеальному телу» рассчитан на 12 недель, за которые вы полностью трансформируете свое тело. В ходе квеста Лоренцо с Ронаном расскажут вам о базовых упражнениях, активирующих адаптивную реакцию...
Готовое меню на 21 день (меню подходит ТОЛЬКО для всеядных)
Бот - помощник, который автоматически рассчитывает ваше КБЖУ и норму воды
Эфир по постановке техники работы ягодицами
Тренировки для дома
Антицеллюлитный комплекс для дома
Три обручающих эфира с Викой
Два эфира с психодиетолого...
Вы хотите подтянутое, здоровое и гибкое тело, но у вас мало сил, времении вообще
лень заниматься? — тогда этот курс для вас)
20 минут 3 раза в неделю в любое удобное время
Тренировки короткие, но эффективные. Вы не потратите на них много сил, а наоборот
взбодритесь, получите удовольствие и...
Описание книги
Книга является терапевтической, основана на реальной работе с женщиной, столкнувшейся с семейными трудностями. После рождения дочери она утратила интерес к сексу с мужем, и целиком сосредоточилась на ребенке. Эмоциональное напряжение и недовольство стала заедать, что усугубило...
Это руководство по тренировкам и питанию на 12 недель (3 месяца) в тренажерном Зале или Дома с гантелями.
Инвентарь для дома: фитнес-лента, гантели разборные (чтобы регулировать вес) 2х 8-10кг.
Для каждого упражнения в тренажёрном зале есть альтернатива для дома.
К каждому упражнению идет видео...
Древняя система мышления, известная как даосизм, остается сегодня наименее известной из великих мировых религий и одним из самых недоступных аспектов китайской культуры. Во многом это происходит потому, что западная мысль цепляется за идею разделения материии духа, тела и души. Даосизм...
ВАМ НУЖНО НА МАРАФОН, ЕСЛИ ХОТИТЕ:
Получать деньги через тело (не прос$ция! Хотя )
Уйти от одной и той же цифры на весах
Отменить насилие спортом и диетамии ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА
Узнать, что такое расслабиться
Услышать и понять свое тело
Перестать себя пизть
Наслаждаться своим отражением в...
Откуда берется талия? Как поднять грудь и расправить плечи?
На этом мастер-классе Вы получите ответы на этии многие другие вопросы. Вы увидите взаимосвязи в теле, ощутите, как изменение привычного положения тела на правильное и естественное вызывает изменение состояния. Научитесь простым и...