Для курса понадобится следующий инвентарь:
Кубик для йоги/книги/контейнеры
Эластичная лента длиной 2 метра с нагрузкой до 10 кг/колготки или эластичные леггенсы
Полотенце для скольжения по полу, пакет для скольжения по ковру
Коврик для занятий
Ролл для МФР и 2 мяча теннисных/шипованных для мфр...
Обновленный курс от нутрициолога Ольги Бураковой Прожрение 3.0.
Доступен предзаказ большой скидкой!
Тариф Комфорт
Блок 1. Составление индивидуального рациона питания
Блок 2. Сахарная зависимость
Блок 3. Переедание
Блок 4. Срывы и методы борьбы с ними
Блок 5. Физиологические причины...
Вводное обучение
"Трёхъярусный торт"
✔ Приготовление ганаша и правильная работа с ним
✔ Выравнивание ярусов, их укрепление
✔ Покрытие велюр
✔ Вафельное кружево и воланы
✔ Работа с трафаретом
✔ Короб для транспортировки торта
✔ Схемы и весовые категории многоярусных тортов классического...
Сбалансированное меню на 2 недели
Рабочая тетрадь "Базовая"
Телеграмм-канал с самой важной информацией
Участие в программе мотивации
Доступ на обучающую платформу и ко всем материалам на 3 месяца после окончания курса
Подробный список продуктов и необходимой техники, чтобы подготовиться заранее...
Вот на какие разительные перемены в вашем теле вы можете рассчитывать, благодаря занятиям по этому курсу:
Курс изначально задумывался как большая энциклопедия стретчинга, в которой есть всё необходимое для тренировок:
Инструкция по применению курса
Методики
Упражнения (всего их более 150)...
Кому подойдет этот курс:
Новичок только начали интересоваться
Стилем для себя
Хотите разобраться в тонкостях создания образов
Понять, что вам идет
Научиться подчеркивать плюсы вашей внешности
Преобразиться и изменить свой образ жизни
Увлекаетесь
Стилем чувствуете, что не хватает знаний и...
Проще чем в курсе «Эволюция тела»
Программа без использования оборудования.
Тренировки для:
Осанки
Шеи
Грудного отдела
Поясницы
Таза
Брюшного пресса
Ягодиц
Ног
Стиль занятий:
Укрепляющие
Растяжки
Мобилизации
Методики:
Пилатес
Постуральная гимнастика
Фитнес
Дыхательные практики
Телесная терапия Обнимая Себя
Это не просто спа-уход на раковине. Я вкладываю намного больше смыслов, философии и иногда называю это эмоциональной гигиеной. Я работаю с эмоциями через тело. Все, что вы увидите в этих уроках, пронизано глубоким открытым процессом единства мастера и гостя. Мы...
6 часов работы онлайн в ZOOM
Теория, энергопрактики, упражнения
Создание персональной "Карты Жизни"
Доступ к материалам интенсива 1 месяц
НА ТРЕНИНГЕ "КАРТА ЖИЗНИ" ТЫ:
Поднимешь уровень энергии с помощью энергопрактик и направишь ее на реализацию поставленных целей.
Найдёшь своих «помощников»...
*** Скрытый текст: у вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите ветку форума! ****** Скрытый текст: у вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите ветку форума! ***
Письменная практика — методика ведения структурированного нарративного дневника. Она...
Этот курс для тебя, если:
Ты давно хочешь улучшить здоровье, но не знаешь с чего начать и как обойтись без привычной еды
Запуталась в обилии противоречивой информации и не всегда понимаешь кому верить и к чему прислушиваться
Хочешь оптимальный вес и хорошую кожу, а главное, закрепить этот...
Что будет на курсе?
ВЫДАЧА МАТЕРИАЛОВ
Мы предоставим макеты Figma, которые были специально отрисованы для курса. Первый макет верстаем вместе, второй - самостоятельно.
ИЗУЧЕНИЕ ТЕОРИИ С НУЛЯ
Курс идеально подходит новичкам, потому что базовый уровень нацелен на то, чтобы объяснить каждую тему...
МАСТЕРАМ
имеющим опыт работы от 3 месяцев, которые хотят ускорить свою работу, выйти на новый уровень дохода и иметь полную запись на свои услуги
САМОУЧКАМ
мечтающим улучшить свои навыки и увеличить чек за услуги
НАЧИНАЮЩИМ МАСТЕРАМ
кто уже проходил обучения, но все еще боится работать с ногами...
5 недель тренировок, которые помогут обрести гордую осанку и избавиться от частых проблем: второго подбородка, выпирающего живота, отеков, подтеканий, болей в суставах и спине
самостоятельный
6 990 ₽
/здесь вы сможете пройти весь путь сами
+ 26 тренировочных комплексов: подходят как...
Я уверена, что вы много раз в жизни слышали фразу, когда болела поясница: "Спина у тебя слабая, нужно "закачивать" её.
И вот мы нашу и без того больную перенапряженную поясницу качаем лодочками 12х3.
А боль все не проходит.
Потому что такой подход изначально не верный.
Мы не отдельно...
[sokolenkoschool] Базовый курс по стилю. Тариф Small
Программа:
Модуль 0 Вводный модуль
УРОК 1. Содержание и программа курса
УРОК 2. Структура занятий
УРОК 3. Вводная лекция
УРОК 4. Лекция с психологом
Модуль 1 Особенности фигуры и ее коррекция
УРОК 1. Особенности фигуры и ее пропорции. Типы...
КОМУ ПОДХОДИТ:
НОВИЧКАМ В ФОТОГРАФИИ
Поверить в себя, кайфануть и перестать быть новичком
ПРОФЕССИОНАЛАМ
Вернуть страсть в отношения
(с фотографией)
ВСЕМ, У КОГО ЕСТЬ КАМЕРА НА ТЕЛЕФОНЕ
Чтобы уже с первого дня делать такие снимки
НЕ ПОДХОДИТ:
Тем, кто уже знает все о фотографии.
Тем...
Курс по живописи "Золотая коллекция вебинаров"
Этот курс сочетает в себе теорию и практику масляной живописи.
Принимая участие в курсе, вы освоите разные техники, примените их и напишите 5 картин.
Картины, которые мы напишем:
Первая картина: "Нежный букет"
Вторая картина: "Роскошные маки"...
Учимся работать со СДОБНЫМ ТЕСТОМ НА ЗАКВАСКЕ и соответсвенно выводим подходящую закваску с этого и начинается наше любое приключение-обучение
Программа курса:
Выведение пшеничной закваски ЛЕВИТА МАДРЕ, 50% влажности (пошаговое видео)
Конспект по «укрощению строптивой» (ведение, хранение...