Результаты поиска по запросу: О Body-ballet (Марина Зинькова)

В лекции Марина Зинькова рассказывает о своей методике преподавания body-ballet, особенностях ведения урока, самых распространенных ошибках, и отдельных нюансах, на которые стоит обратить внимание. Продолжительность лекции: 37 мин

Это комплекс упражнений фитнеса и пилатеса на основе классического танца. Боди-балет не требует специальной подготовки, поэтому такая методика может активно использоваться в любительских танцевальных коллективах и при фитнес-клубах. 1 часть (1 ч 25 мин) На коврике: лежа на полу скручивания...

Класс рассчитан на педагогов, работающих с подростковыми группами 14–16 лет и взрослыми любителями 2-3 года обучения. Урок (1 ч 20 мин) Разогрев; Разминка; Партер; Диагональ; Диагональ; Комбинация для открытого урока; Работа в партере; Импровизация; Выступление на открытом уроке.

Курс для тебя, если ты: Хочешь освоить элементы классической хореографии Мечтаешь об изящных и стройных ножках Ищешь курс для улучшения гибкости и пластичности всего тела Страдаешь от боли в спине Хочешь убрать «ушки» на бёдрах Благодаря курсу ты: Разучи основные...

Cделайте Вашу фигуру легкой, воздушной, как у балерины. Минимальный результат от занятий: Улучшится осанка и походка Повысится подвижность суставов Улучшится координация и гибкость Крепкие мышцы без увеличения объёма Первые результаты через 2 недели

Мастер-класс по вязанию пинеток крючком Размерный ряд: 0мес - на стопу 8см 0-3мес - на стопу 9см 3-6мес - на стопу 10см 6-9мес - на стопу 11см Подробное попетельное текстовое описание, которое сопровождается наглядными фото и видео с голосовым сопровождением каждого ряда! Для тех, кто пользуется...

Этот курс для тех, кто хочет Улучшить качество своей жизни Выработать выносливость и выдержку Приобрести пластичное, рельефное тело Развить и сохранить подвижность суставов, эластичность мышц и сухожилий Избавиться от комплексов и скованности Сесть на шпагаты (продольные и поперечный) Приобрести...

Курс "Сильные стопы" включает в себя 22 видео упражнений, объединенные в четыре блока: - разминка и самомассаж для восстановления подвижности, - координационный блок для умения точно управлять мышцами стоп, - блок растяжки для восстановления оптимальной длины перенапряженных и укороченных мышц...

Идеальная разминка + общая растяжка + здоровая спина + растяжка + гибкость за 30 минут Жиросжигание + фитнес + идеальное тело + жира.нет + express fitness 30 минут Растяжка и гибкость + общая растяжка + продольный шпагат + поперечный шпагат + растяжка спины Потанцевать + реггетон + contemporary...

В классе совмещены техника классического танца и принципы современной хореографии. Урок выстроен по академической схеме: разминка, экзерсисы на середине и по диагонали, разучивание фразы, заминка. Материал рассчитан на взрослых танцовщиков, практикующих современный танец, а также рекомендован...

Видео-курс по ретуши фотографий подходит для начального+ и среднего уровня. Материал рассчитан на ретушеров с небольшим опытом и наличием портфолио. Вы должны понимать функционал фотошопа, инструменты, маски и слои, инструменты работы с масками, иметь опыт в ретуши с помощью частотного...

🎬 Урок по документальному фильму "Strict Russian Ballet" о жизни начинающих балерин в АРБ им. Вагановой. Для 8-11 классов. 🎬 В набор входит: ✔ распечатка с заданиями для учеников (pdf, 2 страницы) ✔ распечатка для учителя + ключи (pdf, 2 страницы) Также вы получаете ссылку на видео +...

Вы получите: 8 уроков о балете - набор видеоуроков для самых самостоятельных. В каждом уроке есть задания, выполняя которые вы сразу тренируете навык Программа: 0. Вводный урок. Знакомство с педагогом и балериной. Структура работы в балете. Условия для занятий:место, одежда, обувь...

Давно была мечта написать о Луне, она близко к Земле и влияние её огромно. В астрологии Луна – светило, то есть одна из самых важных планет натальной карты. Лунный свет проникает в разные области нашей жизни, наполняя и питая своей энергией, отраженным светом Солнца. Отмечу, что Луна – это...

Мой новый курс «Body relief» доступен для самостоятельного прохождения. ‌ Проработка всего тела в домашних условиях, работа над тонусом и качеством ; похудение /поддержание/ набор — цель может быть любая🔥 Стоимость 2990 руб с доступом на 1 месяц , 5190 руб на 4 месяца ! Курс подходит под любую...

Построение красивой осанки на основе балетного тренинга. От прима-балерины Анастасии Исаевой Гибкость и изящество вашего тела Здоровье вашего позвоночника Красивая осанка и грациозность балерины

- что такое диастаз, почему он появляется, какие виды расхождения прямых мышц живота бывают; - как самостоятельно измерить диастаз в домашних условиях, куда бежать и что делать, если вы диастаз у себя обнаружили; - на какие симптомы и жалобы следует обратить внимание; - как скорректировать образ...

Книга написана на основе опыта, накопленного автором за годы работы в сфере недвижимости, и будет интересна тем, кто решил самостоятельно или с помощью риэлтора решить свой квартирный вопрос.Ответит на многие вопросы: стоит ли брать квартиру в ипотеку, где можно уменьшить расходы при покупке...

Проект о том, как научиться жить и взрослеть в красивом, здоровом теле, выбирая себя каждый день. Вместо поиска волшебных таблеток от дряблости и полноты, мы будем учиться строить здоровые отношения с телом, едой и активным образом жизни. Вы увидите, что еда не враг, а инструмент к достижению...

Smart Body Милачич Милена - топ тренер направления Школа Шпагата, Абсолютная чемпионка по Художественной Гимнастике Сербии и Черногории. Обновленная версия курса от Милены. Теперь ты можешь сама выбирать и комбинировать тренировочные блоки: растяжка, упражнения на спину или интенсивный сет на...