С помощью данного курса вы сможете профессионально настраивать рекламные кампании в Яндекс: на Поиске, в РСЯ и работать с Метрикой и Аудиториями. Длительность курса 30 дней.
Кому подойдет?
Новичкам, тем, кто уже освоил какую-либо интернет профессию (разработка сайтов, настройка...
Подтянутый живот начинается с функционального тазового дна!
На этой тренировке вы сможете прочувствовать мышцы тазового дна и включить их в работу.
Выполняйте комплекс регулярно — и заметите, что объемы в животе и талии стремительно уходят, а поясница перестала болеть.
Длительность: 36 минут...
Пилатес-йога для улучшения мобильности грудного отдела и усиления лимфотока [Елена Лукке]
Неторопливая практика снимет напряжение с мышц, избавит от дискомфорта в спине, улучшит подвижность грудной клетки, оздоровит позвоночник. Вы почувствуете легкость и свободу движений, а благодаря мощному...
Пилатес против целлюлита и отечности
Виктория Боровская
Целлюлит — это не только жир, но и отеки! Эта тренировка поможет освободить мягкие ткани, улучшит лимфоток и кровообращение. Проявления целлюлита уменьшатся, а благодаря работе с тазобедренными суставами и снижению отечности вы...
Даты: 12 июля - 8 августа
Пилатес на каждый день становится еще лучше
--Функциональное тело с акцентом на живот
--разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить ощутимый
эстетический результат
--лекция по теме
--обратная связь под каждой тренировкой и прямые...
Старт 17 января 2022 года
ОСАНКА и ЛИЦО
последовательная программа тренировок, которая поможет ощутить постуральное выравнивание изнутри и улучшить осанку в статике и динамике
бережные и эффективные тренировки для лица, которые органично интегрированы с проработкой, что позволит быстро...
Это поле разработано как автоматизированная тренировка по пилатесу.
Обычная тренировка с действительно исключительным тренером на лучшем из доступного оборудования. Для комфорта в вашем доме.
Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения!
Берем 4 недели занятий️
Улучшение качества движения
Развитие функциональности
формарование осанки
избавление от боли
✓Мечтаешь иметь спортивную фигуру
✓Хочешь научиться делать жим и тягу в разных положениях
✓Планируешь увеличить мышцы в объеме
✓Стремишься улучшить свою гибкость, пластичность и выносливость
✓Хочешь быстро и безопасно укрепить все мышцы тела
!!!Перед прохождением курса необходимо...
Раскройте секреты эффективных тренировок!
Представляем Семинар «Пилатес и Функциональный тренинг — наука о движении».
Вы тренер, инструктор или просто фанат осознанного фитнеса?
Хотите вывести свои тренировки на уровень PRO и помочь клиентам достигать целей без травм и плато?
Этот семинар для...
Lecher Antenna Dowsing - The Basics & Useful Exercises - Dame Anne-Marie Delmotte
Узнайте об антенне Лечера, о том, как она работает, о том, как использовать и обращаться с ней, а также об ее многочисленных применениях в биоэнергетике, геобиологии и т. Д.
Английский
Видео с переводом
Чему вы...
Вначале семинар по грыжам.
Анатомия и физиология артерии. Значение её и отличие от вены. Место прохождение артерий в организме: участки сгибов и бифуркации. Иннервация артерий. Принцип работы с «облегчённым сегментом». Общая техника воздействия на симпатический ствол. Работа со звёздчатым и...
Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого
возраста. И это реально выдох для многих
‼️Что вас ждет:
✅3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого
уровня.
Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили.
✅Будет и Соматика...
С помощью упражнений из моей тренировки вы сможете:
Убрать накопившееся тягостное напряжение в ногах
Улучшить лимфоток для снятия тяжести и отечности ног
Дать больше комфорта и свободы движения в тазобедренных суставах
Снять мышечное напряжение с области таза и бедра
Раскрыть бедра для более...
Онлайн курс для тренеров от Екатерины Василенко, который
позволит вам получить базу упражнений
и понять способы построения тренировок по системе Пилатес.
Особенности курса Пилатес
-МЕТОДИКА
Вы познакомитесь с подходом, который считается наиболее востребованным
в европейских фитнес-школах и...
Первая неделя:
1. Улучшение Подвижности Позвоночника- Отделение Линий Рук от Грудной Клетки. Уровень beginners (начальный).
2. Освобождение Таза для легкой походки. Уровень beginners (начальный).
3. Королевская Осанка- Работа с Линиями Рук. Уровень beginners (начальный).
4...
Онлайн клуб 6 - Август. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж [Ольга Дробышева]
Онлайн-клуб специально для вас, если:
Вы хотите снять накопленное напряжение в теле в результате стрессовых ситуаций
Вы хотели бы комплексно поработать со всем телом
Вам интересно познакомиться с...
Продолжаем серию воркшопов по работе с внутренними органами и системами организма.
В этот раз мы сосредоточимся на жизненно важном процессе - выработке энергии. Кислород участвует практически во всех клеточных процессах. Его доставка к клеткам осуществляется через две основные системы...
Достижение даже самой грандиозной цели начинается с первого шага. И если вы хотите достичь финансовой свободы и благополучия, не стоит думать, что для этого нужны миллионы. Самое главное – дисциплина и финансовая грамотность, не обладая которой невозможно создать капитал.
Автор снимает...
Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками
Качаете руки, а получаете боль в перенапряженных плечах, шее и спине? Выполните эту тренировку, насладитесь свободой движений и получите желанный рельеф без дискомфорта. Вы не просто включите мышцы, но также оздоровите...