Всё о Диете Дюкан коротко и понятно, включая меню.
Метод Дюкан ‒ это плод 40-летней работы врача-диетолога Пьера.
Разработанная им диета состоит из 4 этапов: 2 начальных этапа направлены на потерю лишних килограммов, а 2 последующих ‒ на закрепление достигнутых результатов.
В ходе диеты следует...
Тариф «Хочу результат»
-Рацион с КБЖУ: более 30 рецептов
-Дополнительный сборник с 30 рецептами на любой вкус с пошаговыми видео
-5 тренировок (от 10 до 20 мин.) разной интенсивности
-Мотивационные и полезные прямые эфиры с Дианой, а также тренером и нутрициологом
-Подробная инструкция, как...
Что входит в программу:
1. Меню на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 5 приемов пищи;
2. Список продуктов (для удобной закупки в магазинах);
3. Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать, рекомендуемая жирность продуктов, на что заменять...
Сертифицированный семейный нутрициолог.
223тыс. подписчиков в instagram.
Программа питания и тренировок по личной методике.
Рассчитана на 4 недели.
Включает в себя :
Правила для лучшего результата
Комплекс упражнений
Уход за телом
Меню на каждый день
Вам остаётся только закупиться продуктами...
Почему нас выбирают?
Наиболее эффективные упражнения за 25 лет практики!
Более 25 лет мы тестируем различные физические упражнения и выбрали наиболее эффективные для Вас.
Одна из программ научно-обоснованной оздоровительной системы ИЗОТОН, созданной российскими учёными под руководством...
Я, Хельга Волк, вложила в XS-ку НАВСЕГДА весь свой опыт, кусочек своей души, свой Дзен адекватных питания и тренировок.
Ты заберёшь пошаговую инструкцию к рельефному прессу, плоскому животу, стройным ногам, здоровому телу и при всем этом - здоровой голове...
Как навсегда избавиться от страха показа
Конечно если я скажу, что страх раз и навсегда покинет тебя, то это будет ложь.
Но в этом семинаре собран целый набор различных техник, которые в совокупности позволяют свести страх и волнение к минимуму.
Описание семинара
Этот семинар для тебя, если...
- Мечтаешь о любви, романтике, счастливых отношениях
- У тебя появилась соперница
- Хочешь встретить надежного мужчину и создать семью
- Не можешь найти себе пару и страдаешь от одиночества
- Любимый ушел, но ты не можешь его забыть.
- Отношения превратились
в рутину, вы часто ссоритесь
С...
Узнайте, как быстро и радикально измените свою жизнь и свои результаты (навсегда)!
Вы в стрессе? У вас сложные отношения дома? У вас проблемы со здоровьем? У вас проблемы с детьми-подростками? Работа тяжелая? Жизнь тяжела? ВЫ страдаете лишним весом? У вас проблемы с алкоголем?
Вы просмотрели...
Когда мы влюбляемся, отношения кажутся такими простыми и воодушевляющими. Как же сохранить это чувство близости и взаимопонимания на протяжении долгого времени? И как подготовиться к отношениям, чтобы они были именно такими?
Психотерапевты Мэтт и Сара Дэвис считают: сохранить здоровые и...
За последние несколько десятилетий собаки стали чаще болеть и преждевременно умирать. Почему? Ученые выяснили, что такие серьезные заболевания, как рак, ожирение, диабет, дегенерация органов и аутоиммунные заболевания поражают не только людей, но и собак. В результате наши любимые спутники на...
О чем вебинар:
Что такое жировая прослойка.
Как наше тело формирует жировую прослойку.
Что заставляет жировую прослрйку увеличиваться.
Что помогает сокращать жировую прослойку.
Оптимальный тип жиросжигающей тренировки.
Как построить жиросжигающий рацион.
Добавки ускоряющие жиросжигание.
Как создать онлайн-курс с высокими показателями по NPS, доходимости до конца обучения и увеличить лояльность учеников
Программа
С чего начать разработку курса
Зачем и как формулировать учебные цели
Как подобрать практические задания
Как составить учебную программу
Пять шагов структурирования...
Цель: снижение веса.
Задачи:
1. Сжигание жира.
2. Начальная тренировка мышц.
3. Развитие выносливости.
Программа тренировок расписана на неделю.
В неделю будет 3 тренировки на разные группы мышц.
Продолжительность программы: 2-3 месяца.
Средняя продолжительность 1 тренировки- от 40 до 60 минут...
Описание
Программа показана в качестве основного или дополнительного метода, позволяющего ускорить процесс похудения, сформировать правильные пищевые привычки, предотвратить пищевые срывы. Гипнотические трансы-медитации - это эффективное и безопасное средство для решения проблем, связанных с...
Упрощаем готовку здоровой и вкусной пищи по курсу ССД.
Если хотите получить знания на всю жизнь о самом физиологичном питании и научиться их применять, то жду на совместной работе.
[kolsanova.fit] Марафон похудения (Анастасия Колсанова)
МАРАФОН
ПОХУДЕНИЯ
НАСТИ КОЛСАНОВОЙ
28.1118.12
БУДЬ УВЕРЕНА
Программа составлена так, чтобы процесс похудения проходил легко и эффективно. Вас ждут авторские тренировки и разборы
в прямом эфире, поддержка в питании и мотивации.
Не можешь...
ПП-это не диета, а образ жизни!
Можно есть запрещенку и стройнеть! Быстрые и простые рецепты
В этой книге собраны самые лучшие рецепты на каждый день, так что вопрос что приготовить на завтрак/ обед/ ужин вы еще не скоро вспомните!
Лидер продаж!То самое меню, которое за одну неделю подготовит тебя к любому празднику или событию.
Выведет всю лишнюю жидкость - правильно и без вреда для здоровья. Минус 2-4 кг за неделю + список продуктов