Узнайте, как вырастить успешного и счастливого человека, остаться ему другом и найти время на себя, всего за 6 недель
Первый курс, на котором вы будете работать не только над поведением ребенка, но и над собой!
Курс для вас, если
Истерики, агрессия, тревожность - частое состояние вашего ребенка...
19.08.2024
Кардиотренировки, преимуществом которых является короткое время и высокая эффективность. Если вы хотите похудеть, улучшить силовые показатели и выносливость или просто начать знакомство с интенсивными тренировками, тогда эта программа именно для вас.
Программа состоит из 20 тщательно...
07.03.2025
Цикл тренировок разработан с особой заботой и любовью. В программе есть всё, что делает нас уверенными, лёгкими и сияющими.
Мягкий самомассаж лица, дыхательные упражнения для тонуса и здоровья мышц тазового дна, приятная расслабляющая практика йоги и медитация на женскую...
Медитации необходимы, если…
Хочешь понять, что такое практика медитаций
Живёшь в круговороте стресса
Пробовала медитировать, но до конца не поняла принцип и не заметила эффект
Не нашла подходящие именно тебе медитации
Ищешь методы духовного роста и новые практики
Ощущения после медитации...
Сорок шесть нескучных и зажигательных тренировок направлены на развитие общей, специальной и силовой выносливости. В тренинге много нестандартных эффективных упражнений разного уровня сложности. Нагрузка увеличивается постепенно - от легкой до тяжелой. Помогают преодолеть сложности забавные...
Пройди курс современного танца с лучшими хореографами Лондона. Ты освоишь новые движения, научишься управлять телом и станешь мастером импровизации!
5 причин, почему танцоры выбирают онлайн-курс Drive Dance:
• Тренировки по вашему расписанию, в любое время
• Заниматься можно в любом городе...
ВОРКШОП ВАМ ПОДОЙДЁТ, ЕСЛИ
Вы хотите создать свой бизнес на Wildberries, но не знаете, с чего начать
Вы уже знаете основы бизнеса на Wildberries, но не можете выбрать прибыльный товар
Вы вышли на Wildberries, но у вас не получается хорошо зарабатывать и вы хотите усовершенствовать свои знания и...
В редких перерывах между мировыми турами, Mr. Frenkie находит время прокачать наши навыки создания музыки. Специализируясь в bass жанрах электронной сцены, Вячеслав, тем не менее, был и остаётся ценителем хип-хопа и ломаных ритмов.
В рамках 4х интерактивных мастер-классов вы сможете понаблюдать...
Хакни систему влечения и сексуального здоровья сейчас
Это чуть больше, чем просто о либидо...
Женская карта о том:
где искать причины бессплодия
работа с патологической ановуляцией
как изменить нерегулярный цикл и болезненные месяячные
где искать либидо
После интенсива ты сдашь только нужный...
Как в короткий срок вернуть волосы к жизни?
Существуют ли волшебные «таблетки», чтобы волосы каждый день выглядели как после салонного ухода и укладки?
Реально ли найти на полках масс-маркета достойный продукт?
Максимум средств за 3 дня
Подборка самых эффективных продуктов из масс-маркета
Этот...
Хакни систему!
сбрось вес безопасно
добавляй продукты в рацион, а не исключай
убери факторы, которые мешают прощаться с лишним
сохрани качество кожи в процессе похудения
Я ЗНАЮ КАК ЗАПУСТИТЬ ПРОЦЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ
После интенсива ты сдашь только нужный минимум исследований (информативно и без...
Я фотограф с высшим фотографическим образованием. И для меня создание курса - это дело жизни. В фотографии я уже 14 лет, в моем опыте было все, репортажи, каталожка, музейная фотография, модная, я даже успела поснимать арабские свадьбы в Дубае.
Портретная фотография меня вдохновляла больше...
Релиз 28.04.2025
Смотрели на хип-хоп и боялись начать? Ура! Этот курс для вас. Идём уверенно отжигать на вечеринке всего через 6 занятий!
Танец помогает преодолеть свой страх через творчество. Цель: почувствовать свободу и счастье, через тело. Каждая тренировка длится 20 минут. Уровень...
Программы на английском
Develop a daily practice and explore movement on your mat with Yoga for Beginners. Yoga is a powerful tool to calm your mind, release tension, and feel better in your body. Learn the fundamental yoga poses and their proper alignment through short flows that break down...
Ещё больше силы и выносливости! 20 насыщенных и эффективных тренировок по 20 минут для тех, кто хочет серьёзной нагрузки и готов к максимальным результатам.
Уникальность данной программы заключается в интенсивности и структуре. Каждая тренировка состоит из четырёх кругов по четыре упражнения...
О программе:
Основная часть тренировок состоит из разнообразных упражнений, которые способствуют улучшению силовых показателей, повышают эластичность тела и помогают сжечь калории.
Программа состоит из 10 тренировок с использованием отягощений.
Вместе с Елизаветой вы укрепите все мышечные...
Релиз 09.10.2023
В программе тебя ждёт 12 тренировок по 20 минут, которые подходят для любого уровня физической подготовки.Заниматься можно каждый день, без перерывов.
Каждая тренировка начинается с комплекса на увеличение подвижности тазобедренных суставов и включение ягодичных мышц. Так мы...
Программы на английском
Добро пожаловать на очередную серию тренировок со мной, SOPHIT, под названием "Поднимись и сияй". Я подготовил десять видеороликов, десять отдельных упражнений, которые вы сможете выполнять первым делом с утра. Всего пятнадцать минут, так что никаких отговорок по поводу...
Релиз 24.07.2024
Программа от Ольги Дерендеевой и блогера Екатерины Spottykit Кузнецовой. Данные тренировки направлены на расслабление после силовых упражнений. А ещё помогут сделать тело мягче и комфортнее, если оно стало «деревянным» и вызывает дискомфорт.
Программа состоит из 8 тренировок по...
Хотите гибкое, сильное и мобильное тело? Мечтаете о том, чтобы выполнять бытовые движения без боли? Добро пожаловать на тренировки!
Программа включает 12 занятий по 25–30 минут. За это время вы поработаете над подвижностью суставов и улучшением амплитуды, а также над тонусом и силой мышц. Вам...