6 вебинаров о сбалансированном рационе, витаминах и диетах
Какое питание можно назвать правильным? Кто-то назовёт рацион, где много овощей и фруктов. Кто-то вспомнит слова бабушки: «любая домашняя еда полезна». А кто-то расскажет про кето-диеты, интервальное голодание или модный среди...
1 МОДУЛЬ. РАБОТА С ДИАФРАГМОЙ
И СНЯТИЕ ЗАЖИМОВ
Комплексы, где мы снимаем
напряжение с ребер, активируем
диафрагму и раскрываем грудной
отдел
Учимся правильно дышать, работаем
с грудо-брюшной и тазовой
диафрагмой для устранения
выпирающего живота
Все видео с голосовым
сопровождением тренера
2...
1 МОДУЛЬ. РАБОТА С ДИАФРАГМОЙ
И СНЯТИЕ ЗАЖИМОВ
Комплексы, где мы снимаем
напряжение с ребер, активируем
диафрагму и раскрываем грудной
отдел
Учимся правильно дышать, работаем
с грудо-брюшной и тазовой
диафрагмой для устранения
выпирающего живота
Все видео с голосовым
сопровождением тренера
2...
За время обучения на курсе вы получите достаточный навык натурной работы, для дальнейшего освоения более сложных задач, а так же...
Узнаете
об особенностях работы с акварельными красками;
как на практике применять Цветовой круг;
об основных характеристиках цвета и поймёте, что значит Плотность...
Кулинарная онлайн-школа "ПРАкукинг" учит готовить правильно, системно, в соответствии с базовыми принципами кулинарии. Кулинарный опыт, современные знания и навыки, постоянное взаимодействие с нашими клиентами позволяют нам создавать выверенные рецепты, подкрепленные мощной теоретической частью...
Марафон для вас, если:
по утрам вы постоянно спешите
день только начинается, а энергии уже нет
вы не можете найти время на досуг и свои хобби
лечь пораньше, чтобы рано встать – тоже не получается
в конце дня вы с грустью замечаете, что так и не успели сделать самое важное…
Отличный день...
Когда, как и с чего начать прикормПрикорм детям, рождённым раньше срока
Факторы готовности к прикорму
Какой должна быть порция
Что лучше: баночки или домашняя еда
Как самостоятельно готовить еду
Что иметь на кухне?
Пищевые аллергены
Рацион
Весенний оливье со свежим зелёным горошком, свежими огурцами и лососем или креветками
Рулет из омлета с цукини с начинкой из сливочного сыра, чеснока и вяленых томатов
Чечевичный суп в турецком стиле — вегетарианский, с ароматными специями и несколькими видами крупы
Чоппино – густая похлёбка или...
Для кого этот мастер-класс?
- Для мамочек малышей до 2х лет
- Для родителей, которые хотят, чтобы малыш ел то, что дают – и без уговоров!
- А может и для осознанных бабушек!
Что ты узнаешь на мастер-классе?
- Прикорм - что за зверь такой? Почему детскую еду так странно называют?
- 3 основных...
Видео-урок Схема прикорма
Это схема прикорма, которая соответствует самым популярным рекомендациям ВОЗ, российских и западных педиатров. Она выстроится у вас в голове в легкую и логичную структуру
Для детей от 6 до 12 месяцев
ЗАЧЕМ ВАМ ЭТОТ УРОК
Не гуглить бесполезные таблицы и схемы в...
Технология подготовки и выполнения данного ритуала
Материалы данной темы:
Оглавление
Формирование намеренья
Что такое обет
Подготовка. Продолжительность. Интенсивность.
Ограничения
Формулировка
Держать в тайне
Возможные ошибки
Продление обета
От автора:
Приседания — одно из базовых силовых упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке...
Это качественное учебное пособие для подготовки бариста. Книга содержит подробные практические рекомендации по профессиональной работе с кофе в кофейнях, ресторанах, барах. Также здесь собраны оригинальные рецепты и мастер-классы от лучших бариста по приготовлению кофе, напитков и коктейлей на...
19.08.2024
Кардиотренировки, преимуществом которых является короткое время и высокая эффективность. Если вы хотите похудеть, улучшить силовые показатели и выносливость или просто начать знакомство с интенсивными тренировками, тогда эта программа именно для вас.
Программа состоит из 20 тщательно...
Мастер-класс в формате pdf, содержит 27 страниц описания вязания игрушки крючком, фото процесса создания и 4 видео сложных моментов 🌷
Игрушка из плюшевой пряжи выходит около 25см.
Колпак, луна и звездочка входят в описание 🤗
Мастер-класс по вязанию игрушки крючком в формате pdf.
Содержит описание вязания мишки и съемного колпака.
В МК 25страниц, 54фото процесса вязания.
Игрушка из плюшевой пряжи wolans bunny baby /himalaya dolphin baby выходит ростом около 30см.
Описание книги
Звезды, планеты-покровители имеют существенное влияние на судьбу человека. Они наделяют его чертами характера, определяющими поведение в той или иной ситуации. Для того чтобы выбрать наилучшую скорость движения на определенном участке жизненного пути, следует знать о возможных...
Весь бюджет уходит на развитие продукта, а конкуренты все равно растут быстрее? Разработайте стратегию масштабирования с помощью инструментов growth-маркетинга. Систематически увеличивать количество пользователей и растить прибыль компании вас научит Елизавета Щербакова — Product Marketing...
Большой и подробный Видео-мастер класс по созданию тюльпана из иранского фоамирана.
В мастер-классе Вы познакомитесь:
- С авторской методикой создания закрытого тюльпана на стебле.
- Узнаете секреты создания лепестков и листьев БЕЗ использования молдов.
- Научитесь правильно формировать и...