Комплекс упражнений по системе Polestar Pilates при регулярном выполнении избавит от боли в спине, тазобедренных суставах, коленях и научит вас двигаться правильно в повседневной жизни. Комплекс можно совмещать с любыми видами физических нагрузок или выполнять отдельно.
Слово от автора проекта
Сейчас самый сильный воздух в пространстве. Если летом самый полезный солнечный свет, то сейчас самый
полезный электрический воздух в пространстве. Северное сияние и другие особенности атмосферного электричества активно себя проявляют в этот период времени.
Я запускаю...
Чему вы научитесь
подбор материалов и инструментов для росписи
техника выполнения тонких и изящных линий в миниатюре
построение схем рисунка
12 готовых дизайнов, с подробным описанием в видео формате
Требования
навыки в рисовании не обязательны, справится даже новичек. для курса понадобится...
Вот такие мы, девочки!
Миленькие, обаятельные, привлекательные!
Готовимся к предстоящим праздникам!
Эта куклёна точно никого не оставит равнодушным!
Дорогие друзья!
Предзаказ на МК "Медсестричка" открыт!
Вы получите 21 видео-урок с теорией и практические задания для ее закрепления.
+ Бонус: запись вебинара «Элегантная речь»
Кому подходит курс?
Данный курс подходит всем девушкам и женщинам, которые хотят говорить красиво, особенно если вы:
хотите подняться по карьерной лестнице,
ищите спутника...
Вы получите мастер-класс по созданию милых текстильных кукол-брошек
Из минимального количества материалов создадим интересное летнее украшение на карман, на шарфик, сумку или шорты.
По этому принципу можно сделать подвеску на шнуре или карабине для сумки.
Можно сделать такую брошь и для зимнего...
Судя по признанию большинства людей, самое сложное – это выстроить комфортное взаимодействие с другими людьми. В том числе с теми, с кем НЕ общаться нельзя.
С близкими (супругом, родственниками, пожилыми родителями, взрослыми детьми),
коллегами,
начальством,
давними друзьями,
И с самим собой…...
Первый в своем роде практический инструмент, который научит вас смотреть на вещи сложно, увидеть то, что скрыто и, наконец стать больше самого себя
Личный вопрос, который давно не дает вам покоя, жизненный выбор, который вы никак не можете сделать, или совершенно новая задача, с которой вы...
Курс "Закусочные торты"
На все случаи жизни:
Удиви гостей, приготовь к Новогоднему столу несладкий торт!
Порадуй своего мужчину 23 февраля!
Приготовь блинный торт на масленицу!
Ну и просто для тех кому надоело сладкое!
-10 рецептов тортов +4 рецепта в подарок
с ветчиной и сыром
мега с сёмгой...
Основная программа по работе с телом состоит из 4 уровней:
FSL: УРОВЕНЬ 1
Восстановление чувствительности тела, расслабление, восстановление иннервации в теле. Развитие выносливости. Принятие женщиной себя и развитие любви к себе. Развитие концентрации на своем теле и внимания. Запуск процесса...