Пакет из 4-х практик (женское дао) в видеоформате.
Умение получать и дарить наслаждение – вот что отличает открытую и наполненную женщину от серой и скучной.
О женском лоне гейши ходят легенды, о нем веками фантазировали мужчины. Владелицы тайных знаний сохраняли молодость и красоту до...
Этот тренинг для вас если:
Вы отчаялись сбросить вес — уже все перепробовали, а жир не уходит
Вы резко набрали вес без изменений в образе жизни, не понимаете, что теперь делать
Вы легко сбрасываете лишние кг на диете или тренировках, но удержать результат не получается
Вы устали от качелей...
Запись онлайн мастер-класса "Брошь - птица из самоотвердевающего пластика"
Такая птичка украсит любой наряд, станет ярким акцентом костюма.
Это симпатичное украшение может стать хорошим подарком подруге или ходовым товаром на ярмарке.
Кроме того, птичка может легко преобразоваться в елочную...
Худейте вкусно и с удовольствием: сбросьте 15 кг за 2,5 месяца без стресса и тренировок!
Форсаж 16 - Королевский пакет "Стабильная Стройность"
Этот тренинг для вас, если:
Вы отчаялись сбросить вес — уже все перепробовали, а жир не уходит
Вы резко набрали вес без изменений в образе жизни, не...
Что будет на курсе?
Йога
Уроки
Медитации
Прямые эфиры
Дыхательные практики от сертифицированного трансцендентного коуча
На интенсиве КОРОЛЕВСКАЯ ЭНЕРГИЯ вы проработаете и улучшите:
Связь с собой, здоровье и тело, энергию, отношения с близкими и родными
Я жду именно вас, если:
Хотите...
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ:
6 недель тренировок по 10-20 минут в день (доступ к курсу на 8 недель) - тренировки рассчитаны на 5 дней в неделю;
1 большая тренировка (40-60 минут) в прямом эфире с Настей с ответами на вопросы;
каждую неделю новый лайфхак, который научит вас правильно сидеть, лежать...
Мастер-класс в формате PDF, с подробным описанием, фотографиями процесса, с использование макролинзы, рекомендациями.
Используемые техники: Плетение из бисера на нить.
Уровень сложности: средний
Необходимые материалы: Бисер 15/0,11/0, Жемчуг Swarovski 6 мм, 4мм,3мм, Биконусы Swarovski 4 мм, 3...
Ватник 2 в 1 будем делать?
Человечек + животное!
Новинка сезона:
Ватная композиция:
"Дрессировщица собачек".
Мне кажется, мы уже вполне можем позволить себе собирать ватные композиции, правда? Я попробовала, мне очень понравилось.
Приглашаю вас сделать вместе со мной ватную композицию...
Видео Мастер-класс «Мишка с елкой»
Вместе со мной Вы сможете сделать своего собственного ватного медвежонка на ёлку!
Кому подойдёт этот мастер-класс:
Всем, кто хочет научится мастерству ватного дела!
Игрушечка не сложная и не требует каких-либо специальных материалов или дополнительных...
Впереди самая волшебная пора. Не важно сколько нам лет, под Новый год мы все верим в чудо и так его ждём
Предлагаю в этом году подготовиться к этому замечательному празднику вместе. Вместе выбрать подарки для близких и родных.
Вместе украсить наши дома и создать там неповторимую волшебную...
1. Улучшение подвижности грудной клетки с полотенцем
2. Снятие напряжение с поясницы (2 мяча)
3. Укрепление мышц тазового дна и живота
4. Гибкость позвоночника с роллом
5. Баланс в теле (2 мяча)
6. Улучшаем подвижность Тазобедренных суставов
7. Укрепляем внутреннюю поверхность бёдер и тазовое...
3 правила декора ели от декоратора
— Выбор натуральной и искусственной елки
— Декораторская намотка гирлянды
— Подбор стильных игрушек и украшений
— Крепежи для игрушек и лайфхаки от декоратора
— Оформление пространства вокруг ели
Дополнительные материалы к МК:
— Гайд «Как сочетать игрушки...
Что будет на уроках
Пробуждение кинестезии: чем лучше мы чувствуем своё тело, тем успешнее можем им управлять.
Мобилизация, распределение движения по всем сегментам позвоночника в 3Д
Тонизация мышц спины
Увлажнение мышечной и фасциальной ткани, улучшение скольжения между ними
Укрепление мышц...
Приглашаю мастеров на мой МК по созданию елочной игрушки в технике грунтованная вата.
Мы сделаем Гуся Наполеона. Оденем его, я покажу технику росписи и тонировки, которая сделает ваши работы узнаваемыми. Расскажу как делать тончайшие юбки, воротники и многое другое из ваты. Присоединяйтесь ...
Экспресс-курс "Держим спину!" Лучшие тренировки из онлайн-Клуба балетной осанки
ВЫ ПОСТОЯННО ГОВОРИТЕ СЕБЕ
Надо начать заниматься! Но у меня совершенно нет времени…
Когда заниматься?! Муж, работа, дети, внуки, дом, уроки.
Да, пора заняться спиной, но не могу себя заставить…
Я такая уставшая...
Магическая осень. Дарья Шарычева
Готовимся весело провести популярный международный праздник, восходящий к традициям древних кельтов Ирландии и Шотландии.
Весело провожаем осень и веселимся в традициях Хэллоуина во всех художественных смыслах:
Знакомимся с живописью и рисуем гуашью натюрморт...
Объемная каркасная брошь
Милейшее насекомое 3D формата
Подарит простор для творчества!
Брошь красива! Она вызывает приятные ощущения, не оставляет за собой параллель ассоциативного ряда с настоящими мухами.
Выглядит так, словно соткана из тончайшего металла. И если Вы подберете...