Результаты поиска по запросу: Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы (Сет Дж. Гиллихан)

Гримуар Свартальхейм - это погружение в удивительный и таинственный мир рунической магии. В книге представлены три основных магических пути: путь мага, путь целителя, путь шамана. Каждый путь является уникальным со своими особенностями и возможностями. Автором даны личные техники самопосвящения...

Эта книга – для женщин, желающих разнообразить сексуальную жизнь, научиться доставлять удовольствие своему мужчине и вывести близость на новый уровень. Автор раскрывает секреты орального секса и объясняет, почему он имеет огромное значение для построения прочных отношений с партнером. Книга...

О книге: Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать. Психолог Татьяна Якубовская...

10 способов поиска работы для фрилансера. Подробное руководство [Юлия Маркина] Вебинар для вас, если Вы все ещё берёте разовые заказы на биржах, и не понимаете, как другим удаётся выйти на постоянный и стабильный доход Вы пишете блогерам «в пустоту» и вам никто не отвечает Вы хотите меньше...

Усталость, раздражение, злость. Чувство отчаяния и бессилия. Гнев, нервные срывы и крики... Вовсе не такой мы рисуем себе картину материнства. Вовсе не такой мамой мы себя представляем. И как же больно осознавать: «Да, это про меня».... Об этом не принято говорить. В этом стыдно признаться. Это...

Трудные чувства. Как проживать, не разрушая себя и близких? Практический вебинар о том, как экологично обращаться со своей тревогой, страхом, горем, гневом, обидой, виной, стыдом и завистью. ДА! Вот обо всех этих чувствах поговорим. Как успеем за три часа? Весьма оперативно! Расскажу, о чем...

О книге: Перед вами восемь ключевых стратегий для снижения стресса у предпринимателей. Каждая глава раскрывает методы для улучшения фокуса внимания, снижения уровня тревожности и повышения общего благополучия. В конце каждой главы вы встретите QR-коды с видео-техниками — это практические шаги...

Дневник для самостоятельной работы в формате когнитивной-поведенческой психотерапии. Идеален для заполнения самостоятельно, во время психотерапии и просто так в подарок. 60 страниц для ведения дневника, с подробной инструкцией и примером Разработан психологом со специализацией в...

Дата выхода: апрель 2021 Количество страниц: 192 Формат: скан pdf Описание: Углубленный подход, ведущий к выздоровлению! Избавьтесь от флешбэков и ночных кошмаров Преодолейте тревогу, гнев и самообвинительные мысли Изучите техники, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно Каждый, кто пережил...

«Путь пряхи основан на моей собственной религиозной и магической работе. Я выбрала термин „пряха“, чтобы сохранить образ ткачихи (богини судьбы и нас самих, ее дочерей), а также чтобы подчеркнуть: пряха сама определяет свою жизнь и не боится быть независимой. Этот путь побуждает женщин...

🪡🧵Приглашаю вас на свой новый онлайн мастер-класс «Джинсовый сет10🎉 Что мы сошьём на мастер-классе: ✅Джинсовый комбинезон на подкладке с карманами и застёжкой сзади ✅Бейсболку с подкладкой и декоративной отделкой В ЧЁМ ЦЕННОСТЬ МАСТЕР-КЛАССА? 💪На нем я не просто показываю технику создания...

Описание: Эта книга представляет собой понятную последовательность проектов, которые научат вас защищать различные аспекты домашних сетей или сетей малых предприятий от кибератак. При помощи пошаговых, практических упражнений вы быстро пройдете по нескольким уровням безопасности - от построения...

Описание: Эта книга представляет собой понятную последовательность проектов, которые научат вас защищать различные аспекты домашних сетей или сетей малых предприятий от кибератак. При помощи пошаговых, практических упражнений вы быстро пройдете по нескольким уровням безопасности - от построения...

Описание: Эта книга представляет собой понятную последовательность проектов, которые научат вас защищать различные аспекты домашних сетей или сетей малых предприятий от кибератак. При помощи пошаговых, практических упражнений вы быстро пройдете по нескольким уровням безопасности - от построения...

Описание: Эта книга представляет собой понятную последовательность проектов, которые научат вас защищать различные аспекты домашних сетей или сетей малых предприятий от кибератак. При помощи пошаговых, практических упражнений вы быстро пройдете по нескольким уровням безопасности - от построения...

О книге: Откройте мир маджонга! Эта книга станет идеальным руководством как для новичков, так и для опытных игроков, стремящихся улучшить свои навыки. Вы узнаете о богатой истории маджонга, сложной системе подсчета очков, стратегиях, которые помогут вам стать настоящим мастером. Не упустите...

Для КОГО этот вебинар? Кто часто не справляется с эмоцией злости, кричит, срывается на близких, эмоционально нестабилен. План вебинара: 1. Принять свой гнев - зачем? И как? 2. Взгляд на гнев под другим углом. 3. Кривая гнева, или учимся гнев проживать. 4. Как определить свою геопозицию в гневе...

О книге Треть своей жизни мы проводим в постели – весомая причина следить за качеством сна. В книге «Никто не спит» доктор Джон исследует проблемы со сном, включая бессонницу, апноэ и нарколепсию. Он подробно рассматривает влияние сна на здоровье и весь организм: гормоны, давление, память...

Встречают по.. закускам? А потом не то что не провожают, а прямо не хотят расставаться, выпытывая рецепты, лайфхаки и наличие возможности забрать несколько порций с собой. А мы и не против, ведь этот мастер-класс создан специально для тех, кто любит угощать и делиться, дарить и красиво подавать...

Материал обновленный и дополненный! Подходит для родителей деток от 1 до 18 месяцев! Почему именно "Мастерская"? Автор курса Юлия Доманова - врач, гештальт-терапевт, мать 3х детей Соавтор курса Алексей Бледнов - врач с 25 летним стажем, кандидат медицинских наук, практикующий психотерапевт, 3...