Книга Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена» представляет собой практическое руководство по достижению спокойствия и сосредоточенности через простую ментальную практику, которую можно выполнять всего за 10 минут в день. Основанная на принципах когнитивно-поведенческой терапии, внимательности и...
Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно становится лучше.
Каждому из нас хочется быть душой компании. У таких людей как будто есть шестое чувство, которое подсказывает, чего на самом деле хотят окружающие, о чем они...
В этом тарифе всё-всё, что я собрала по крупицам, всё, чтобы делать идеальные красивые МОТИ. Для тех, кто хочет не просто научиться, а выгодно выделится в нише! А ниша очень перспективная сейчас! Кто хочет чего-то новенького и отличаться от всех! Кто хочет продавать моти по более высокой цене и...
Узнайте, как понять окружающих и выстроить с ними комфортные отношения
с 1 сентября
6 занятий по 2 часа
О курсе
Каждый день на наше поведение и настроение влияют люди, а мы реагируем на это — заметно или нет. На курсе расскажем, как именно общество воздействует на нас, а мы — на него. За 6...
Природа, как говорят, приглашает нас к столу с помощью аппетита и вознаграждает вкусом. Но что именно представляет собой вкус? Почему одни вкусы нам нравятся, а другие нет? «Происхождение вкусов» — увлекательное погружение в наваристую гущу этих вопросов. Щедро сдабривая повествование...
Полный курс
Продолжительность 3 месяца
Доступ к лекциям модулей 1-3
63 дополнительных материала курса
Проверка заданий опытными редакторами
18 бонусных лекций от экспертов отрасли
12 мастермайндов
Программа курса
3 модуля. Результат — написанная книга.
Автор курса Человек, который на книжном...
Почему именно этот МК:
Сразу 3 варианта гривы
Подробный перечень материалов с указанием цветов для каждого варианта
9 страниц текстового описания в формате pdf
более 50 подробных фотографий процесса
6 видео сложных моментов:
Утяжка глазок
Как вышить ноздри
Лайфхак как ровно пришить голову к...
МК 2-х шапок SIDEWAYS + SIDEWAYS LITE от Svetlana Selivanova
2 подробных описания со скидкой: SIDEWAYS из очень объемной пряжи и SIDEWAYS LITE из объемной пряжи.
Размеры S-M (L-XL)
Обхват головы около 53-57 (58-62) см
Уровень сложности: повышенного типа
Прочитав книгу, вы…
1. Узнаете, как твердо расставлять личные границы и вовремя сбрасывать психологическое давление.
2. Узнаете, как уверенно управлять проблемными отношениями и грамотно воздействовать на сложных людей.
3. Научитесь твердо отстаивать свою точку зрения и эффективно защищать...
«Как выстраивать отношения с эмоционально незрелыми людьми» помогает найти ответы на вопросы, часто возникающие у взрослых детей эмоционально незрелых родителей. Вы узнаете, как ставить себя на первое место в своей жизни, выйти из слияния с эмоционально незрелыми людьми и общаться с ними, не...
Об аудиокниге
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Раньше мудрецы собирали вокруг себя толпы на площадях и делились с людьми своими представлениями о жизни. Сегодня площади и толпы виртуальные, но, по сути, ничего не изменилось.
Наваль Равикант...
Рабочая тетрадь станет незаменимым помощником в течение всего учебного года для педагогов начальной школы, учащихся 1-4 классов, а также для их заботливых родителей. В книге представлены не только тексты для проведения диктантов – в ней есть все правила русского языка, а также обозначения и...
Об аудиокниге
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все знают, что двигаться полезно. Но как двигаться и сколько – тут начинаются споры.
10 тысяч шагов в день – мало или много?
Правда ли, что сидение – это новое курение?
Какие нагрузки полезнее...
Об аудиокниге
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Многие люди уверены, что их жизнь зависит от самых разных факторов: богатого (или бедного) папы, образования, женитьбы или фазы луны. И какие бы шансы ни появлялись на нашем пути, внутренние...
Об аудиокниге
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Два года борьбы с COVID-19 изменили нашу жизнь до неузнаваемости. Мы привыкли носить маски и соблюдать социальную дистанцию. Экраны гаджетов заменили нам друзей, коллег и родных. Каждый наш шаг...
Эта книга — написанный практикующим врачом современный справочник по лечению и предотвращению хронических заболеваний у взрослых и детей через изменение образа жизни: питания, сна, физической активности, баланса света и управления стрессом.
Основное внимание уделено инсулинорезистентности —...
Об аудиокниге
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Каждый из нас что-то слышал про биткоин и блокчейн. Все знают, что на этих таинственных технологиях можно заработать.
Но как они устроены? Что это вообще такое – биткоин? Нужна ли нам цифровая...
Об аудиокниге
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Будущее неумолимо приближается к нам со скоростью 60 минут в час. А мы, как правило, оказываемся в нем такими же, какими помнили себя вчера. Яркое завтра оборачивается тускловатым сегодня...
Коллектив авторов
Из серии: CrossReads: Двигайся вперед
Формат: МР3, М4В
Слушайте саммари самого популярного издания о тактиках влияния!
Манипуляторы поджидают нас повсюду, но как не попасться на их уловки? Профессор психологии Роберт Чалдини учит не только считывать приемы собеседника, но...
Об аудиокниге
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Опираясь на восточную и западную философии, а также личный опыт, Таня Ричардсон предлагает подростку 40 практик, с помощью которых он научится справляться со стрессом, добиваться задуманного и...