Результаты поиска по запросу: ПРО молодость. Тариф Премиум (Алена Тихонова)

Это особенный класс - он для тех, кому нужно «расскачать» внутренний источник энергии. Структура занятия выстроена таким образом, чтобы максимально активировать энергетический центр - специальными асанами (позами), криями (особыми упражнениями) и пранаямами (дыханием). При этом в нем так же есть...

Умные травмобезопасные тренировки для любого уровня физической подготовки. Всего за 1 час в неделю вы получите: красивые ягодицы рельефные ноги здоровые мышцы тазового дна Почти у каждого одна или сразу две ягодичные мышцы «выключены» Если у вас сидячий образ жизни Вы без конца приседаете и...

Курс Умная сила [2022] yogatikhonova Алёна Тихонова Вы знакомы с практикой йоги? А если я Вам скажу, что существует возможность совершенствовать себя в практике и получить результат от неё не только в качестве гибкости, но и силы, а также хорошей физической формы? Среди своих учеников я часто...

Урок 10 Текучая практика, наполненная на проработку поперечного шпагата, сочетает в себе силовую мышечную работу и деликатное вытяжение. А помимо ног, мы работаем с подвижностью позвоночника и мышцами кора. Уровень сложности: средний Урок 11 Сбалансированная и довольно мягкая практика...

Стойка доступна каждому! Стойка на руках — это, безусловно, вызов. Она не случается сама по себе, она всегда результат большого пройденного пути. При том, этот путь и есть самое интересное! Тело послушно взлетает вверх, а ум становится сфокусированным и прозрачным. И все же, самое интересное на...

Всё про Физикл 2.0. Тариф Премиум Всё что мы можем забрать на себя в формировании твоего нового образа жизни — заберём. Создавай новый адекватный здоровый образ жизни, не отрываясь от приоритетов. Что ты получишь по итогам 16 недель работы: Как минимум – сменишь гардероб, как максимум –...

ПРОГРАММА КУРСА Неделя 1 Измена - Ревность и как она может склеить отношения - Что люди ищут в связи на стороне - В чем отличие женской и мужской измены - Как справиться с болью измены - Как перестать прокручивать в голове измену. Техники самопомощи - Как быть в балансе, если вы выбираете мужа и...

ПРОГРАММА ШКОЛЫ: 10-ДНЕВНЫЙ ТРЕНИНГ: «НАЧНИ ДЫШАТЬ» МОДУЛЬ #1 ОСНОВЫ ДЫХАНИЯ МОДУЛЬ #2 ДЫХАНИЕ С МЕДИЦИНСКОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ МОДУЛЬ #3 УЧИМСЯ ДЫШАТЬ ПО-НОВОМУ МОДУЛЬ #4 ДЫХАНИЕ ДЛЯ РЕСУРСА И ЭНЕРГИИ МОДУЛЬ #5 ДЫХАНИЕ ДЛЯ БАЛАНСА СОЗНАНИЯ И ЭМОЦИЙ МОДУЛЬ #6 ЖЕНСКОЕ И МУЖСКОЕ ДЫХАНИЕ МОДУЛЬ...

Снимайте стильные Reels прямо на телефон — и превращайте свою экспертность в видимый, цепляющий блог. Познайте искусство создания reels С нуля: от основ света, ракурсов и съёмки до эффектного монтажа — всё это доступно даже для новичков. Я расскажу, как просто добиться крутого результата...

Из чего состоит практикум? Сурья Намаскар. Теория и практика Приветствие Солнцу - первый базовый комплекс йоги, который состоит из 12 асан. Выполняя его, вы задействуете все основные группы мышц, почувствуете свое тело по-новому, станете более гибким, выносливым и бодрым. Вас ждет: ✅ пошаговый...

«Сильный пресс» - интенсивная тренировка, предназначенная глубоко проработать мышцы пресса. Пресс - это залог абсолютно любого движения и асаны - будь то сложные балансы и стойки на руках, но и простые ходьба и даже сам процесс дыхания. Учитывая эту важность, тем более необходимо понимать, что...

АВТОР КУРСА Алена Тихонова ,у которой за плечами 18 лет практики и 15 лет преподавания Тренер звезд, среди которых Диана Арбенина, Екатерина Андреева и Олег Тиньков Что вы получите? 1)Избавитесь от болей и зажимов в теле 2)Обретете гибкость и станете стройнее 3)Улучшите гормональный фон и...

Плоский живот и сильные мышцы пресса - это не только дань красоте, но прежде всего признак здорового, функционального тела! И самое неправильное, что можно делать это: Причины -Неправильный паттерн дыхания, когда при вдохе вываливается живот На курсе Вас ждут занятия, посвященные исправлению...

Небольшой класс, направленный на поддержание здоровья и сбалансированности позвоночника Каждый отдел позвоночника отвечает за свои функции - в грудном отделе это вращение, в пояснице - сгибание и разгибание, в лопатках это свободное скольжение. Исходя из этих задач, в класс включены...

Хотели бы иметь возможность изменить своё тревожное состояние и «заземлиться» всего за полчаса? Тогда этот класс специально для Вас! Легкие, но эффективные асаны, которые снимают напряжение и воздействуют на особые точки в теле, а также простые дыхательные техники, с помощью которых мы...

Балансы и стойки на руках - мечта для практиков йоги, которая кажется порой недоступной. Но я решила развеять этот миф и помочь создать для Вас наиболее правильную стратегию для исполнения мечты. Большую часть своей жизни мы проводим твердо стоя на ногах. Через практику асан мы узнаем о том, что...

PRO молодость (Ирэн Влади) О вебинаре Что должна знать каждая девушка о правильном уходе за собой. Во сколько начинать, на что обращать внимание в первую очередь. Как работать с первыми признаками увядания. Окружающая среда и факторы запуска процессов старения. Можно ли им противостоять...

О курсе Каждый из нас обладает телом, которое может творить чудеса. Наше тело способно прогибаться в мосты, разъезжаться в шпагаты и делать другие невероятные вещи. И это может делать каждый. Возможности тела каждого из нас близки к одинаковым, но ограничения у всех разные. Кто-то не может сесть...

Очень интересный и, судя по отзывам, продуктивный курс на проработку темы денег. Автор заработала на медитациях свой первый миллион, пребывая в декрете. Сейчас щедро делится своими наработками - ведет инстаграм, создает курсы. 12 дней практики 7 мощных медитаций исцеление финансовых блоков...

Вы готовы всего за неделю избавиться от глубоких и мелких морщин, отечности, дряблости кожи лица? Хотите быстро и легко сделать ее снова упругой и сияющей ,и вернуть лицу свежесть и красоту? Как же это работает? Сперва об основных принципах такого массажа: Антивозрастной вакуумный баночный...