Собрали наш 10-летний опыт работы с контентными проектами в онлайн-курс из 12 уроков
В каждом уроке практикующие эксперты делятся актуальными знаниями и опытом работы с интернет-изданиями, блогами, экспертными площадками и новостными ресурсами.
Мы сделали курс компактным и очень прикладным — и...
"Здоровая спина и шея" это комплекс, состоящий из двух программ - "Здоровая спина" и "Здоровая шея"
⠀
Комплекс "Здоровая спина" — это комплекс упражнений, который по винтику восстанавливает спину, освобождает от зажимов и болей.
Комплекс "Здоровая шея" включает в себя комплекс упражнений, для...
Заказав курс "Айки-Цигун I. Здоровая спина за десять минут: Перезагрузочный Комплекс" вы получите...
Электронную книгу в формате PDF с подробным иллюстрированным описанием упражнений.
Обучающий видеофильм с подробным объяснением техники выполнения упражнений.
Простой и доступный комплекс...
Тебе подойдёт этот марафон если
Ты хочешь добавить активности в свою жизнь
Ты чувствуешь что пора расшевелить «деревянную» спину, закрытые плечи и малоподвижные бедра
Ты любишь мягкое движение, но хочешь чтобы оно было не только приятным, но и результативным
Ты хочешь двигаться свободнее и...
Курс, направленный на улучшение осанки, избавление от боли в шее и спине и развитие общей мобильности тела.
Интенсивность: низкая
Противопоказания
Необходимое оборудование
Этот курс поможет вам решить проблемы с болью в спине. Курс рассчитан на всех, кому поставлены диагнозы остеохондроз, протрузии. Курс состоит из нескольких тренировок, которые можно усложнять в процессе практики, если ваше самочувствие улучшается и боли в спине уходят. В тренировках использованы...
получите свободу творчества!
шейте с легкостью!
конструируйте смелее!
Почему мы так любим трикотаж?
За его комфорт и элегантность!
За удовольствие придумывать модели, шить и носить.
Зачем зависеть от готовых выкроек, когда их можно создавать своими руками ?
считаете, что выкройки своими...
Свекровь
Автор: Анжелика Артемьева
Действует скидка на курс -50%
Актуальная тема в браке.
Как объяснить свекрови, что у ее сына своя семья?
Как быть для мужа №1?
Как поставить свекровь на место?
Как сделать так, чтобы мужчина перестал содержать маму?
Как заставить свекровь сидеть с детьми...
Анжелика Рутц, практикующий имидж-консультант, профессиональный имидж-коуч, основатель и преподаватель в Европейской школе имиджа «In Style», личный блог:
На индивидуальной стилистике разберем современные стили, научимся их грамотно миксовать и собирать комплекты. Откроем ДНК личного стиля и...
Что будет на уроках
Пробуждение кинестезии: чем лучше мы чувствуем своё тело, тем успешнее можем им управлять.
Мобилизация, распределение движения по всем сегментам позвоночника в 3Д
Тонизация мышц спины
Увлажнение мышечной и фасциальной ткани, улучшение скольжения между ними
Укрепление мышц...
Теоретический блок
отличие джем/конфитюр от варенья
к каким видам сыров подходит джем
чем заменить сахар при изготовлении джема
4 простых способа стерилизации банок
срок и условия хранения
+ таблица сочетаний 22 фруктов со специями и травами
Практический блок
Серия видеоуроков:
Апельсиновый...
Этот мастер-класс идет в дополнение к МК «Кукла-учитель». Здесь нет пошива самой куклы!!! Создаем образы учителя русского языка, географии и ИЗО
Что входит:
выкройки брюк и туники, 2 вида платья
видеоуроки по шитью одежды
видеоуроки: 3 прически из разных материалов, техника выполнения
обзор по...
Пакет знаний MAXIMUM
Приобретая полный комплекс
( 5 курсов + чек-лист ), Вы научитесь абсолютно всему из мира бровей. Вам больше не понадобятся другие обучения.
Сильная энергетика у женщины — очевидное преимущество. Она светится изнутри, уверена в себе и спокойна, ее взгляд излучает внутреннее сияние и доброту. Психологический настрой – ее трудно вывести из себя и почти невозможно выбить из колеи.
В результате мастер-класса:
Нарисуешь красивую...
Ура! С радостью представляю Вам свой новый мк🙏🏻❤️
Сет из 3 изделий в одном файле , отлично подойдет и новичкам в вязании 👌
Мы с девочками из тестовой группы постарались сделать его максимально простым и понятным 🙌
__________
Мк включает в себя описание вязания берета , шапки и манишки 👌То есть...
Описание рассчитано на 2 размера:
53-55 см
56-59 см
_______________
Оригинальная пряжа :
Gazzal Viking 100 м в 100 гр . Расход 220-250 гр.
Ангора или норка 750-800 м в 100 гр , расход 170-190 гр.
____________
В описании Вы найдёте :
✔набор петель с открытым наборным краем ;
✔формирование...
А как бы намекнуть ему, что я хочу подарков.
А как бы попросить у него что-то, но чтобы он не подумал, что я меркантильная.
А как же правильно попросить повышение на работе.
Как попросить помощи у родных.
Специально по случаю своих умозаключений, я все же решила осветить эту тему, и мне есть...
Модель свитера Лианы, одна из самых сложных моих моделей, но и самых красивых. Это испытание не только для новичков, но и для вязальщиц со стажем.
Уникальный авторский дизайн аранов создан в соответствии с ультрасовременным изоморфным принципом построения, максимально адаптированного к анатомии...