Результаты поиска по запросу: Танцевальная самостоятельная спина (Анжелика Теселкина)

От Анны Вишневской (тренера по фитнесу, мастера спорта по художественной гимнастике). 8 уроков на гибкость спины. 8 уроков для укрепления спины и для улучшение осанки и самочувствия.

Программа октября - Королевская спина и королевская осанка ▪️О чем речь? 4 недели вы будем поэтапно и грамотно пробуждать позвоночник, укреплять мышцы спины и улучшать осанку ▪️ Что вас ждёт? -20 разнообразных видеотренировок со мной (см.расписание в карусели) - 4 урока по фейсфитнесу...

Среди множества интернет-профессий разработка сайтов – это одна из самых перспективных и высокооплачиваемых ниш. Специалисты, владеющие навыками создания сайта с нуля, в среднем зарабатывают 100 тыс. рублей в месяц. Если эта тема вам интересна и вы ищете тренера, чтобы научиться создавать сайты...

Если летом вы проводите много времени в саду или огороде, то наверняка знаете то вечернее состояние, про которое еще говорят «спина отваливается». Не удивительно, что именно летом чаще случаются бытовые травмы спины, обострение хронических проблем с позвоночником и прочие неприятности. Это и...

Метод «Cпиральная стабилизация позвоночника» был разработан чешским доктором Рихардом Смишеком и в настоящее время очень широко применяется в оздоровительных центрах Европы. Метод спиральной стабилизации - это комплекс функциональных упражнений для формирования правильного двигательного...

Для тех, кто хочет перестать терпеть боль в пояснице и научиться быстро снимать напряжение через грамотную работу с телом Если у вас ощущение, что с поясницей что-то не так, но вы не можете понять, как это исправить: тянет или ломит поясницу после сидячей работы или прогулки сложно долго стоять...

Эти чудесные части тела, получат много внимания этой весной в новом марафоне. Участницы марафона получат: 10 прямых эфиров (в записи) Рабочую тетрадь 5 комплексов для отработки Новые идеи Весеннее вдохновение Тебе подойдёт этот марафон если Ты хочешь добавить активности в свою жизнь Ты...

Хотите развить понимание прочитанного, расширить словарный запас и прокачать коммуникативные навыки на английском языке? Вам поможет эта книга, рассказывающая истории успеха и занимательные факты из жизни выдающихся предпринимателей: Билла Гейтса, Эсте Лаудер, Уолта Диснея, Генри Форда и других...

Вы пройдете по схеме из трех шагов, которая помогла сотням женщин перестать мучаться от головной боли и вернуть радость жизни ШАГ 1 Разберемся, почему с приближением климакса появляются головные боли.Разпознаем симптомы приближающегося приступа и быстро купируем его специальными приемами...

Содержание книги: Почему мечты не исполняются. Проверка желания на экологичность Выявить блоки подсознания, которые мешают исполниться желанию. Высвобождение свободной энергии. Освобождение от негативных программ Земные матрицы энергии для конкретных шагов. (По законам Вселенной, должен...

Лучшая методика построения базовых плечевых основ. Прекрасная, без обмана. Чем же она хороша? точность построения правильный набор мерок — необходимых и достаточных для хорошей посадки возможность учитывать особенности индивидуальной осанки, на стадии формирования базисной сетки и далее. вы не...

Если вы не решаетесь начать учиться конструированию, но очень хочется попробовать свои силы, то этот курс – для вас. Я объясняю простым языком, иду от простого к сложному. И к очень сложному, если ваша фигура далека от стандартов швейной промышленности. Вы пробовали, но ничего не получалось...

Марафон «Красивые подъемы» Упражнения направленные на укрепление стоп для красивых подъемов 15 Уроков в записи + доп видео фишки, записанные из сториз близких друзей во время марафона Самое главное выполняйте в удобном темпе, если сводит подъемы это нормально, просто расслабьте и дайте им...

освоите новые акварельные техники. Поймёте принцип создания образов, которые проводят к зрителю идею и энергию. Присоедините свой внутренний ресурс, который скрывается в тени. Создадите настоящую картину, которая украсит ваше домашнее пространство или алтарь. С помощью медитативного рисования...

Огонь, Земля, Вода и Воздух Проявление этих 4-х элементов есть во всем, что нас окружает Даже в личном энергетическом поле каждого человека – они есть. И для своей целостности необходимо учитывать их воздействие в вашей жизни. Знаете вы об этом или нет, но это уже происходит с вами. Стихии...

Подробный пошаговый рецепт приготовления с фото. С рецептом справится даже начинающий новичок. Важно! Чизкейк без глютена, без сахара, без масла/маргарина/спредов

Эклеры простые в изготовлении, вкусные и готовятся без сахара, пшеничной муки и глютена. Рецепт в виде подробного описания процесса и пошаговыми фото.

Блузка умеренного объема прямого силуэта. На полочке изделия пластрон с защипами. Планка борта полочки притачная. На спинке встречная складка, плечевые вытачки переведены в срез горловины. Воротник рубашечный на отрезной стойке. Линия плеча расширена. Рукав рубашечный, длинный, по окату рукава...

Что вы узнаете? Нюансы диетологии, на которые нужно обращать внимание. Способы очистки вашего организма без стресса и бюджета. Основополагающие принципы диеты для всей семьи. Как иметь красивую фигуру, без подсчета калорий. Методики омоложения и продления молодости. О курсе Сегодня о здоровом...

Материал курса предоставляется в записи О чем курс? Решили освежить свой организм. Представили тоскливый рацион, вечно голодные глаза — энтузиазм как рукой сняло. А как вам такое меню: нежные тефтельки в золотисто-пряном соусе карри, салат из печеной свеклы с маринованными водорослями и авокадо...