Для кого
Смена для новичков даст основные знания о том какая должна быть физическая активность независимо от типа питания, а также будут даны общие рекомендации по тренировкам в зале и дома с примерами в режиме кетоза.
Как
10 постов и 10 видео.
Теория и эфиры из зала.
Видео - записи прямых...
Мастер-класс представлен в формате PDF с обучающими видео, техническим рисунком, схемами и фотографиями, подробным пошаговым и порядным описанием.
МК в формате PDF удобно читать с телефона, также можно распечатать в виде журнала и с помощью QR-сканера открывать обучающие видео. Инструкция, как...
Хочешь сшить спортивныйкостюм не как у всех?
Приглашаю тебя на наш авторский курс
Сошьём четыре толстовки и трое спортивных брюк, как на эскизах по нашим готовым выкройкам.
Ты получишь:
Выкройки всех размеров, а также видео по пошиву
Размеры от 42 до 60
Делать проект в помещении или на улице? Какой выбрать формат и как сделать первые шаги к реализации своей идеи? Где искать партнеров и финансы? Как договариваться с площадками и местной властью? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в курсе, который включил в себя опыт и советы более...
Вязаный костюм.
Вариантов множество, но хочется связать такой, чтобы:
Был комфортный
Был теплый, но не душный
Само собой, красивый
Легко сочетался с разной обувью
Подчеркивал достоинства фигуры
И еще много важных требований к костюму мы выдвигаем.
Можно ли связать костюм, который соответствует...
Слитный спортивный купальник, рост 170. Все размеры.
Ждёте вы его давно, но было необходимо время, чтобы все проверить.
По итогу три ростовки, не сдвоенные как обычно, а на конкретный рост, для идеальной посадки. Рост будет 158, 164, 170.
Обычно они идут с шагом 6 см, например 158-164, но это...
[ZheltokBaby] КОСТЮМ "БУЛОЧКА NEW". Размер 104-140
Костюм для больших девочек без учета ношения подгузника!
Топ с оборками-крылышками и имитацией лямок. Отрезная линия по груди и присборенная нижня часть создает фасон беби долл. Проймы обрабатываются косой бейкой, горловина обтачкой. Длина до...
В книге представлены растительные, натуральные, природные корригирующие лечебные средства в практике спорта.
Предлагаются простые, доступные трактовки поддержки тренировочного процесса в различных видах спорта.
Издание предназначено для спортивных врачей, тренеров, спортсменов любителей и...
[mamashilamalishu] Детский костюм Бони. Размер 80-170
Универсальный детский костюм Бони создан для максимального комфорта в самом современном исполнении.
Худи просторное, увеличенного объёма в стиле оверсайз.
Выкройки предоставляются в двух вариантах для печати - на принтере А4 и на плоттере...
"Спортивный массаж и вспомогательные приемы" - это теоретическое и практическое введение в применение базовых массажных приемов в сочетании с дополнительными техниками, такими как мобилизация суставов, расслабление мышц и миофасциальное растяжение. После экскурса в историю массажа детально...
Периодически советуем скачивать свежий файл! Иногда мы вносим небольшие корректировки или добавляем схемы, исправляем опечатки. Все это вам будет доступно по ссылке в PDF файле. Для открытия файла необходима программа Adobe Acrobat Reader. pdf-файл описания, вы можете скачать в личном кабинете в...
МК в формате PDF содержит:
Подробное описание с фото и видеоподсказками
Размеры: 42-44, 46-48, 50-52, 54-56
Юбка вяжется по меркам, то есть любого размера.
Жакет: реглан-погон сверху
МК расчетный без привязки к плотности и пряже. Возможно раздельное приобретение мастеркласса для кофточки и штанишек! Пишите, решим вопрос. Штанишки вяжутся без швов, с поясом из двойной резинки с полым шнуром (возможно вставить широкую резинку для подвижных деток) и ластовицей (для самых...
Вы самостоятельно сможете построить свою выкройку-основу трикотажного свитшота и брюк. Я покажу вам простой способ построения втачанного рукава и моделирования рукава-реглан.
В программу марафона включены дополнительные уроки по работе за швейной машинкой и по заправке оверлока и коверлока...
А вот и он
Мой брючный костюм "Лаванда"
Костюм сшила из хлопкового джерси (95%хл/5%эл)
Состоит из
джемпера свободного кроя, со спущенным плечом, отложным воротником, планкой, разрезами по бокам
и брюк умеренного объема с рельефами по передней половинке, карманами и комбинированном поясе на...
Приветствую Вас на нашем авторском онлайн-курсе! В данном курсе мы рассмотрим технологии изготовления платья Стандарт для категории Юниоры-1, изучим приемы и способы, применяемые при пошиве платьев для бальных танцев. Раскроем для вас секреты и правила пошива бального платья.
За время обучения...