Как вернуть плоский живот после родов? Как сделать это безопасно?
Восстановить тонус глубоких мышц живота и мышц тазового дна!
Так мы будем восстанавливаться в марафоне «MamaFit» в течение 21 дня. Старт 01.08
Тренировка без специального оборудования всего 10 минут в день, а результаты...
Общий объем записи 10 часов 27 мин.
Этот 2х дневный семинар разработан специально для тех, кто уже владеет базовыми навыками мануальной работы с телом и ищет для своей практики новые идеи.
Мировая практика в области мануальной терапии сейчас переживает бурное развитие. Тенденции таковы, что от...
3 техники БЛОНД:
Блонд на красителе
Ультра блонд (закрытая техника)
Ультра блонд Air (с элементами выдува, темный корень)
⠀
⠀
Программа обучения:
1. Блонд на красителе (без применения пудры). Я расскажу, как получить самый безопасный коммерческий блонд и расскажу как за ним ухаживать
⠀
2...
Издай свой первый рык. За 6 недель ты узнаешь:
Что такое расщепление, как его найти и не потерять
Как образуется звук нашего голоса
Как управлять своим голосом
Что происходит в голосовом аппарате при экстрим вокале
Должны ли быть болевые ощущения при пении
Что такое опора и как ее почувствовать...
Читай. Восполняйся. Оздоравливайся
Протоколы
Железо
Гемоглобин
Ферритин
Витамин D
Магний
Коллаген
Кальций
Кремний
Медь и цинк
Йод и селен
Витамин А
Калий
Витамины группы В
Бонусные протоколы
Витамин Е
Антипаразит+аллергия
Беременность
Иитамины и минералы
Восстановление гормонального фона...
Собрала САМЫЕ актуальные дизайны в один курс!
Что вас ждёт в этом курсе:
РИСУЕМ от ПРОСТОГО к СЛОЖНОМУ
Имбирные пряники
Снежинка
Вишня в снегу
Ягоды
Еловая ветряка с бантом
Новогодний шар
Гирлянда
Варежка
Кролик Топотун
Кролик Банни
Микки Маус
Минни
"SOLO TRAVEL" - это не очередной курс по трэвел-скетчингу, которых очень много.
"SOLO TRAVEL" - это время для себя, это выход на новый уровень, это вызов и новая планка, которая гарантированно будет взята!
"SOLO TRAVEL" - это 12 уроков в формате видео и 4 фотоурока а также дополнительно база...
О курсе цифровой живописи:
Онлайн-курс — это сочная выжимка из нашего расширенного оффлайн-курса по цифровой живописи. Курс рассчитан на любой уровень подготовки — подходит как ребятам с опытом в рисовании, так и тем, кто впервые знакомится c интерфейсом графических программ и стилус для него в...
БОЛЬШОЙ ПАКЕТ MAMA (все 5 курсов + 10 минут ВОКАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ)
Раскройте свой настоящий голос:
«ОСВОБОДИТЕ СВОЙ ГОЛОС»
Этот курс является ПЕРВЫМ вокальным методом Шерил Портер и разработан как азы пения для певцов всех уровней. Этот полный курс охватывает все аспекты пения, такие как...
Специализированный курс Юлии Кантонистовой по формированию навыка интонирования поможет вам избавиться от проблемы “нестроя нот”. Этот курс создает подсознательный навык, развивает внутренний слух и создает связь мозга со связками, которая позволяет начать интонировать красиво автоматически...
Натюрморт с вечерним светом
«Дегустация»
Виноделы всего мира знают о том, как окружающая природная растительность воздействует на вкус винограда и сделанного из него вина. Вишневые рощи вокруг виноградников влияют на аромат вина своей тяжелой сладостью, а посадки дикой груши придают винограду...
3 цветных авторских пресета с вашим любимым плёночным эффектом для обработки на ПК. Нежные оттенки, мягкий цвет, воздушная картинка. За 8 лет работы с плёнкой я смогла максимально приблизиться к этому эффекту на цифровых кадрах. А сейчас готова поделиться этими секретами с вами!
При покупке вы...
Последний готический шедевр "Воздушные пионы"
Вы научитесь:
Стилизовать простой бутонный букет в вертикальную композицию.
Пользоваться сложными красочными составами.
Графическому спокойствию Тихой живописи.
Рекомендуется посмотреть фильм: Сто дней после детства.
Длительность: 4 часа
Холст: 40х60...
Программа:
Блок 1. Анатомия головы
-Вы освоите правила и отработаете на практике построение каждой части лица (глаза, нос, уши, губы), а также головы в целом в нескольких ракурсах: 3/4, фас и профиль, научитесь рисовать волосы. Разберетесь с перспективой и сможете нарисовать голову человека под...
О мастер-классе
Мы продолжаем серию практикумов по актуальным темам музыкального продакшена в формате групповых встреч с одновременной онлайн трансляцией.
Тема этого выпуска: сведение вокала с преподавателем школы, профессиональным звукорежиссером - Mark Helder. В нём вы узнаете о принципах...
Готовы погрузиться в вихрь самых динамичных и энергичных тренировок, чтобы преобразить свое тело?
Этот челлендж - настоящий огненный коктейль из самых жарких тренировок! Я собрала все свои программы воедино, чтобы создать невероятно эффективную и разнообразную тренировочную систему.
Не спешите...