КАК СТАТЬ СТРОЙНЕЕ на 6-9кг ЗА МЕСЯЦ БЕЗ ДИЕТ И ЧАСОВЫХ ТРЕНИРОВОК
Как ничего не делать, есть, что хочется и иметь стройное, сильное и подтянутое тело?
У нас нет такой «волшебной таблетки»! Но есть кое-что очень похожее на волшебство!
Худей дома на 2-3 кг в неделю, занимаясь по 25 минут в день...
В фитнес программу курса интенсивных тренировок "Стройное Тело" входит:
10 интенсивных тренировок длительностью 25 – 30 минут + 1 бонусное видео, по восстанавливающей растяжке. А так же, видео введение с ответами на вопросы, и рекомендации.
Программа рассчитана на средний уровень подготовки...
Преимущества:
Доступ ко всем обучающим курсам школы Pilnikova.art
Возможность рисовать все и сразу: большое разнообразие уроков от базовых знаний до сложных портретов
Уже в этом месяце вас ждут новые уроки от педагогов:
Павел Ворников, мужской портрет карандашом, это эксклюзивный Мк, который...
28 полноценных часовых тренировок на все группы мышц (разминка, основная часть,заминка) в формате «смотри и повторяй»;
12 видео лекций «Мифы о фитнесе» от тренера:
1. Как правильно делать приседания?
2. Сколько стоять в планке?
3. Упражнение "вакуум" - вред или польза?
4. Корсет для фитнеса -...
Хотите рисовать акварельные скетчи про лето, отдых, гармоничные женские образы?
Тогда этот курс создан специально для вас!
Уникальная особеность курса в том, что здесь вы получите базу знаний, необходимую каждому художнику, и сразу же примените ее на практике.
Никакой скучной теории, только...
Кому подойдет курс?
Студентам
(даже если у вас еще нет опыта работы)
Ты получишь все необходимые знания и навыки для прохождения отбора на стажировки в консалтинговые компании (business analyst intern)
Недавним выпускникам
(1-2 года опыта работы)
Курс поможет тебе подготовиться к отбору на...
Модуль 1
РЫЖАЯ БЕСТИЯ
Красотка с медными волосами не просто влюбит в себя, но и в первую очередь научит основам акварельной техники!
• Мы прорисуем черты лица и обговорим нюансы.
• Поймём, что акварель = эмоции.
Вы только посмотрите в эти глаза... Мы напишем портрет, в котором пронзительный...
Эта программа для вас если:
Вы с детства мечтали научиться рисовать реалистично
Рисование для вас - это источник сил и медитация
Вы стеснялись показывать свои работы, так как думали, что уровень слабоват
Вы рисуете портреты на заказ, но не можете поднять стоимость, так как качество не на уровне...
ГЛАВА 1. САМОВЫРАЖЕНИЕ ЧЕРЕЗ ВОКАЛ. ЗАЧЕМ НАЧИНАТЬ ПЕТЬ?
ГЛАВА 2. ДЫХАНИЕ.
ГЛАВА 3. ПОСТАНОВКА ГОЛОСА.
ДИАЛОГ ОТ АЛИКИ И ЛИНЫ — «ТВОЙ ГОЛОС ВАЖЕН. КАК НЕ БОЯТЬСЯ БЫТЬ «ГРОМКОЙ» И НАУЧИТЬСЯ ТРАНСЛИРОВАТЬ ТО, ЧТО ДУМАЕШЬ?»
УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ТЫ:
Избавишься от отечностей, просушишь тело и пресс, сделаешь упругие ягодицы и рельефные худые ноги
К концу курса наденешь облегающее, роскошное платье на Новый Год
Тариф с куратором. Ягодицы и пресс
Программа тренировок для сухого пресса и упругих ягодиц в записи - занимайся...
Само начало занятий, 1 месяц, запланировано на 23 сентября 2020 года,
но так же будет зависеть от наполняемости группы (точно не раньше).
24 августа в 19.00 начнется бесплатный вводный вебинар продолжительностью три дня.
На вводном вебинаре мы научимся строить свой гороскоп,
изучим необходимые...
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ С БОЛЯМИ В СПИНЕ И ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ) И С ДИАСТАЗОМ ДО 2,5СМ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30 МИНУТ
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ИНВЕНТАРЬ НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 12 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО...
Результаты курса:
Преобразитесь так, что заметят все!
Заметно улучшится качество тела
Фигура станет красивой и женственной
Перестанете сидеть на диетах и сможете есть и худеть
Тело станет упругим и гибким
Появится энергия и интерес к жизни
Ягодицы станут упругие, как орех
Сбросите от 5 кг и от...
Какое оборудование вам понадобится?
коврик
гладкий ролик для МФР (длина от 33см, не жёсткий, без шипов)
мягкий мячик для мфр, 7-10 см
2 теннисных мяча
сдутый мяч для пилатеса (можно заменить подушкой или детским мячом)
лента для пилатеса
ремень для йоги или шарф/пояс от халата
Программа...
Протокол - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья.
Содержание:
Ранний неонатальный период
Практические советы по грудному вскармливанию
Развитие младенца в первый год жизни
Шпаргалка для...
Протокол - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья!
Содержание:
Средства от растяжек
Средства против молодых растяжек
Лифтинг процедуры
Маска от морщин
Миндальное масло
Для бровей
Для ресниц
Для...
Лекции курса:
Как гомеопатия лечит зубы.
Взаимосвязь рода, зубов и внутренних органов.
Безопасные и эффективные методы восстановления здоровья зубов.
Зубы - самый удивительный орган человека: узнайте все его тайны
Материалы курса:
Питание для крепких зубов у взрослых и детей.
Как избавиться от...
Модуль 1
Что такое Figma?
Как в ней работать эффективно и быстро
Разберем популярные приемы и техники
Работа с изображениями, шрифтами, эффектами, плагинами
+ файл с популярными шрифтами
Что такое прототипирование? Работа с референсами и прототипами страниц
+ коллекция прототипов первых экранов...