Тренировки без инвентаря для сильного, красивого и здорового тела
- тренировочный план на месяц, ориентированный на твою физ. подготовку
- 9 видео-тренировок на проработку всего тела по 30-40 минут с таймером и техникой выполнения
- 1 кардио-тренировка для дома
- 1 комплекс на растяжку в...
Вы получите: мастер-класс по вязанию игрушки
Описание изделия:
Зайка самостоятельно стоит и сидит
На шплинтах - ножки, ручки, голова подвижны
Платьице и бантик снимаются
Готовая игрушка выйдет размером 24 см. (пряжа Alize softy) и 30 см. (пряжа Alize softy PLUS)
Мастер-класс не содержит уроки...
Простукивание мешочком с крупой или палками:
обладает всеми плюсами хорошего массажа. За 25-30 минут вы сможете обработать всё тело (и спину тоже) самостоятельно, получая максимум пользы;
снимает физические и энергетические блоки и увеличивает поток ци;
глубоко расслабляет нервную систему и...
Вебинар для любителей индивидуального пошива, швей, модельеров, модниц!
Поговорим о линиях, силуэтах, принтах и фактурах.
Разберемся с тем, как донести до мастера идею будущей вещи.
Раскроем секреты влияния фурнитуры на облик конечного изделия.
Вебинар полезен будет дамам размера "плюс"
Кимоно - это красиво, удобно и очень стильно! В данном мастер-классе мы будем шить кимоно по выкройке № 618.
Мастер-класс состоит из 6 очень подробных видео-уроков. Общая продолжительность видео-уроков - 2 ч 50 минут.
1. Мы знаем, как шить и снимать уроки, поэтому наши подробные видео с...
Для кого курс
-Вы начинаете рисовать, но не хватает базовых знаний по композиции, работе с цветом, стилизации и обработке
-Рисуете давно, но недовольны работами и чувствуете, что можно их улучшить
-Хотите освоить Procreate и научиться правильно обрабатывать иллюстрации
в Photoshop-Вам не хватает...
Проектирование и строительство загородных домов
International Design School (Международная Школа Дизайна)
Вебинар рассчитан на широкий круг слушателей, как начинающих дизайнеров, так и тех, кто желает построить свой собственный дом. Данный курс дает возможность правильно выбрать участок...
Это тренинг для женщин
Которым важно научиться эффективно говорить с любимыми (мужьями, партнерами, близкими)
Для тех, кому важно быть услышанными и пóнятыми
А также для всех, кто мечтает о счастливых и гармоничных отношениях
«В основе любой ссоры мужа и жены лежит несостоявшийся разговор.
Если...
Вебинар из цикла вебинаров портала HRedu годовой программы обучения руководителей Bosskills (курс из 60 вебинаров для руководителей по четырем направлениям: управление личной эффективностью, управление организацией, управление коммуникациями, управление подчиненными). Программа проходила с...
Тематическое содержание речи:
- идеи для ответов на задания устной части, имейлов и эссе;
- вся необходимая для ЕГЭ информация в таблицах.
Задания:
- на новые проверяемые элементы содержания, которые были включены в кодификатор в 2024 году к экзамену 2025 года;
- на выявление типичных ошибок при...
Омоложение — это не косметология, а стратегия жизни
90% результата — это сон, питание, движение, гормоны
Косметология и добавки — только 10%
Ваш результат:
Минус 5−10 кг — без изнуряющих диет и голоданий
Знаете, как гормоны влияют на ваше состояние — и умеете их регулировать
Ушли отеки...
Идеальное решение для вашего урока!
Подойдет для тех, кто готовится к ЕГЭ, FCE и для групп B1-B2.
Как возник праздник, почему едят индейку, а не гуся, а какую еще еду едят?)))
Задания на заполнение пропусков в текстах о празднике (грамматика и лексика с множественным выбором)
Интерактивные...
Пособие составлено преподавателями aнглийского языка с подтвержденным высоким уровнем владения языком (CPE) и прошло проверку Экспертом ЕГЭ.
В данном пособии представлены задания устной и письменной части ЕГЭ, соответствующие официальному утвержденному проекту демоверсии ЕГЭ 2025 по английскому...
Это база, которую должен знать и уметь каждый, кто хочет овладеть портновским мастерством.
С удовольствием делюсь с вами всеми знаниями и навыками, которые я приобрела за 25 лет в профессии и до сих пор учусь.
Иногда, за цену качественных брюк в магазинах, можно купить капсулу из нескольких...
Крылова Дарья. Специалист по гармоничному физическому развитию детей
Присоединяйтесь, чтобы не просто делать, но и любить зарядку!
Курс зарядки пройдет с 5 по 26 октября в закрытом Telegram канале. Вас ждут готовые тематические видео для утренней разминки, которые будут публиковаться трижды в...
Как организовать с нуля и вести свои дела в Notion. Пошаговый курс с советами по продуктивности
Готовый шаблон для ведения личных дел. Ничего настраивать не нужно: копируете и пользуетесь
Все дела хранятся в одном месте: задачи, проекты, идеи, цели, привычки. Ничего не потеряется
Фокус на...
Шаг за шагом ты выполнишь полный рабочий проект интерьера в Revit: от вариантов планировок, демонтажа и монтажа стен в одной 3D модели до разверток, спецификаций и чертежей заказной мебели.
Весь мой опыт и вся любовь к чертежам - в 8ми практических модулях.
Я знаю, как сложно в начале...