Этот видеоурок с комплексом упражнений направлен на улучшение подвижности и гибкости позвоночника в разных направлениях и укрепление мышц спины. Данный комплекс можно выполнять после периода обострения при большей части проблем со спиной.
В случае болевых ощущений и/или двигательных ограничений...
Курс для начинающих «вход в практику по Yoga23Fit»
6 занятий по 2 часа
Виктор Петренко, Алиса Берсенева
Проводят: Петренко Виктор, тренер-эксперт, методист проекта Yoga23 и Алиса Берсенева, инструктор Yoga23, а также сертифицированный преподаватель по методике PILATES
Курс состоит из 6 занятий...
Онлайн курс
«Марафон стиля»
Разобрать гардероб и найти свой стиль за 2 недели
Вы находитесь в поисках своего стиля? Каждый раз после шоппинга Ваш шкаф полон вещей, которые Вы не носите? Ваши образы выглядят скучно и вы не чувствуете себя уверенно?
Тогда это курс точно для вас.
Научитесь...
Meridian Qigong: Combined Qigong, Yoga, and Acupressure Exercises
Меридианный цигун: Комбинирование Цигун, Йога и Акупунктура
Доктор Ян Цзин-Мин покажет и научит вас меридиональному цигуну, собственной специальной ежедневной тренировке. Следуйте за учением цигун по меридианам и вы узнаете, как...
Meridian Qigong: Combined Qigong, Yoga, and Acupressure Exercises
Меридианный цигун: Комбинирование Цигун, Йога и Акупунктура
Доктор Ян Цзин-Мин покажет и научит вас меридиональному цигуну, собственной специальной ежедневной тренировке. Следуйте за учением цигун по меридианам и вы узнаете, как...
Meridian Qigong: Combined Qigong, Yoga, and Acupressure Exercises
Меридианный цигун: Комбинирование Цигун, Йога и Акупунктура
Доктор Ян Цзин-Мин покажет и научит вас меридиональному цигуну, собственной специальной ежедневной тренировке. Следуйте за учением цигун по меридианам и вы узнаете, как...
Meridian Qigong: Combined Qigong, Yoga, and Acupressure Exercises
Меридианный цигун: Комбинирование Цигун, Йога и Акупунктура
Доктор Ян Цзин-Мин покажет и научит вас меридиональному цигуну, собственной специальной ежедневной тренировке. Следуйте за учением цигун по меридианам и вы узнаете, как...
Meridian Qigong: Combined Qigong, Yoga, and Acupressure Exercises
Меридианный цигун: Комбинирование Цигун, Йога и Акупунктура
Доктор Ян Цзин-Мин покажет и научит вас меридиональному цигуну, собственной специальной ежедневной тренировке. Следуйте за учением цигун по меридианам и вы узнаете, как...
Meridian Qigong: Combined Qigong, Yoga, and Acupressure Exercises
Меридианный цигун: Комбинирование Цигун, Йога и Акупунктура
Доктор Ян Цзин-Мин покажет и научит вас меридиональному цигуну, собственной специальной ежедневной тренировке. Следуйте за учением цигун по меридианам и вы узнаете, как...
Физическое и ментальное здоровье — две важнейших опоры для каждого человека.
Мы с детства знаем, что в здоровом теле здоровый дух. Каждый из нас испытывал прилив сил буквально спустя неделю тренировок…
Поэтому если у вас сейчас есть возможность проявлять физическую активность — обязательно...
Выражение мыслей вслух - одно из незаменимых и важных качеств в нашем мире. Те, кто овладевает своим голосом и речью, способны стать не просто оратором, а человеком, обладающим магнетическим и гипнотическим влиянием на окружающих.
Программа позволяет вам развивать свои голосовые связки...
Описание
Платье длиной макси прилегающего силуэта на тонких бретелях, с V-образным вырезом горловины. Перед с фигурными рельефными швами и нагрудными вытачками. В левом вертикальном фигурном шве выполнен разрез от середины бедра. Спинка со средним швом, с глубоким вырезом. Горловина переда...
3го мая состоится мой ВЕБИНАР по губам в технике “Nude style”
Прямой эфир, сохранение записи на 24 часа
3 блока:
1) доступная теория
2) показ в качестве 4К
3) ответы на вопросы
Я очень долго готовилась к этому вебинару! 1) В теории будет: схема отрисовки эскиза, наложение цвета поэтапно...
Готов и готова: Я и мой МК
Спешу сообщить две радостные новости
️старт продаж МК
️набор в группу совместного вязания
МК по вязанию крючком кофточки "Style"⠀
▪ подробная инструкция с алгоритмом расчётов
▪ рекомендованная пряжа с метражом не менее 140м в 50г
▪ нет привязки к плотности вязания
▪...