Результаты поиска по запросу: Китайская аэробика. Тренировки с таймером (Арнелла Аббасович)

Чтобы похудеть, нужно увеличить расход калорий! Этот сет тренировок — идеальный инструмент для повышения активности. Высокая интенсивность запустит процесс жиросжигания, а длительность уроков до 20 минут позволит без труда встроить их в ваш график. Это не изнурительное кардио, а функциональный...

28 дней незабываемых танцев с Владом Ямой и ударных тренировок с Игорем Обуховским. Микс современной хореографии, фитнеса и стрип-пластики, чтобы растанцевать лишние кг. Психолог, а также мотивационный блог. Доступное и вкусное меню на каждый день, а также новая книга рецептов. Что это такое...

Программа видеокурса: Видеокурс состоит из 28 уроков (7 систем на выбор) - длительность курса 8 часов 25 минут Часть 1 "Базовая" Глава 1. Теория и анатомия Урок №1 - Зачем тренировать интимные мышцы; Урок №2 - Анатомия тренировки интимных мышц: Где находятся? Как почувствовать? Урок №3 - Мифы...

Программа проекта Моя цель - это не просто привести каждую из вас к результату, а раз и навсегда изменить отношения с едой, привить любовь к физической активности и регулярным тренировкам. Это не очередной марафон, это фитнес проект, который изменит вашу жизнь! Что входит в тариф: 4...

Получи полный контроль над своим телом! Тренировки подойдут тебе, если: Ты хочешь получить результат быстро Ты никогда не умеешь подтягиваться и не знаешь с чего начать Ты хочешь готовую и понятную программу для увеличения количества подтягиваний Ты хочешь мускулистую спину и эстетичные руки...

В книге представлена китайская омолаживающая и оздоровительная система Ху Чун Гонг, состоящая из шестнадцати простых упражнений, помогающих сохранить здоровье, молодость и привлекательность на долгие годы. Эти чрезвычайно простые упражнения, дошедшие до нас из древнего Китая, являются частью...

Для домашних тренировок в ГАЙДЕ представлены: ‌-6 тренировок на пресс ‌-5 тренировок на ягодицы

Тренировка с самыми действующими упражнениями с роллом для расслабления мышц тела, снятия триггерных точек, воспалительных зон Благодаря миофасциальному релизу улучшается подвижность и укрепляется сухожильно-связочный аппарат. Это замечательная профилактика протрузий, плоскостопий и других...

Курс на английском языке. Чему вы научитесь Различные способы применения техники трех игл цзинь Пояснения к расположению точек Объяснение комбинаций точек и их функций Подробные примеры лечения Обучение китайскому языку: китайская медицинская терминология Обучение произношению Требования...

Приглашаю вас на авторский курс, где я поделюсь секретами и лайфхаками онлайн тренинга и ведения клиентов. Если вам нужны инструменты как тренировать клиентов в онлайн пространстве, то эта серия видео-уроков для вас ! Вся начинка ваших уроков в формате бери и делай. На практическом модуле мы...

У людей есть врожденная способность видеть только то, что они хотят видеть, и обычно они почему-то не хотят видеть целое, завершенное, они хотят видеть лишь малые фрагменты людей, и это рано или поздно заканчивается проблемами, потому что истина должна проявиться в какой-то момент. Может пройти...

Об углах молодости, как у Анджелины Джоли, мечтают многие девушки. Чтобы сделать красивый профиль своим клиентам, косметологи вводят в ткани специальные филлеры. Но филлер не исправит неправильное положение челюсти, которое возникает по разным причинам, включая нарушение осанки. На курсе мы...

Миофасциальный релиз — это мягкий способ познакомиться со своим телом, расслабиться и улучшить качество движений.

Интенсивные тренировки 25-35 минут на все тело, после которых ты выжимаешь майку Материал в личном кабинете на сайте bysffit.ru Никаких рассылок на почту - все материалы хранятся в твоем личном кабинете Доступ 24/7 12 полноценных видео-тренировок со встроенными таймерами. Ты не переключаешься...

-Восемнадцать видео упражнений по работе с областью таза и объяснениями выполнения каждого упражнения. Второй уровень (основной курс) будет работать больше со скелетно-мышечным корсетом и осевым движением в области таза. Мы будем сажать корень "женского древа" заново. Чтобы оно росло крепким...

Тренировочный сплит на плечи построен так, чтобы плечи всегда получали самый большой стресс из всех ваших мышечных групп. Делать мы это будем за счет чередования нагрузок с акцентом на плечи. Фулбади дни будут включать больше всего движений на плечи, отдельные дни плеч будут чаще всего ставится...

Королевская осанка — это больше, чем просто ровная спина Это легкость движений без скованности и боли. Осанка держится не силой мышц, ее контролирует головной мозг. Обеспечьте мозгу уверенность, дав ему качественную информацию извне — от глаз, вестибулярной системы, — и заметите, как быстро...

Cистемные тренировки на проработку всего тела ВСЕГО 40 МИНУТ В ДЕНЬ Цель клуба Снятие зажимов и болей в теле Увеличение жизненной энергии Улучшение здоровья и фигуры Формирование осанки Улучшение гибкости и мобильности Расслабление и перезагрузка Бонусные эфиры на тему питания и здорового...

МЫ НЕ БУДЕМ ПАХАТЬ РАДИ БЫСТРОГО РЕЗУЛЬТАТА, НО ИЗМЕНЕНИЯ СТАНУТ ОЧЕВИДНЫ УЖЕ ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ: Уйдут отеки, а целлюлит станет менее заметным Кожа на бедрах и животе станет более гладкой и упругой Уйдут 3-5 кг лишней воды и жира И это только начало. Вы оживете! Дальше вас ждут: Высокий уровень...

В Программе курса: Обращаем особое внимание на то, что лепка не анатомическая, а художественная. ✔Лепка лица (1 способ). ✔Лепка рук. ✔Проектирование сюжета, цветовая гамма (сочетание цветов). ✔Основы создания сложных конструкций. ✔Материалы для конструкций. ✔Сборка конструкций. ✔Пропорции...