Идеальные домашние тренировки
Вам подойдет этот курс, если:
Вы хотите начать регулярно заниматься дома
Вы устали тренироваться по Youtube
Вы хотите подтянутую красивую фигуру
Вы пробовали заниматься, но не чувствуете целевые мышцы, а только устаёте
Вы студентка, мама, много работаете и у вас...
Старт 9 мая
Совершенно новый курс !
Пройдёт разово без повторов
4 тренировки в неделю (всего 12 тренировок)
+ неврологические тренировки
длительность 3 недели
Курс для людей с проблемами коленных суставов, подойдет для девушек с опытом занятий от 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
проработку всех мышечных групп;
приведение тела в тонус;
проработку ягодиц с пониженной нагрузкой на коленные суставы.
Есть вариации курса для зала и...
Китайская роспись или, как её ещё называют - техника одного мазка - это быстрые салонные дизайны!
Чтобы самостоятельно изучить все секреты китайской росписи, вам придется потратить десятки часов на многочисленные статьи, книги и видеоуроки. Мы предлагаем вам курс, на котором расскажем и покажем...
Хочешь дать ребёнку реальный шансстать элитным спортсменом? Забудь про узкую специализацию в раннем возрасте!
Однообразные тренировкис детства – прямой путь к травмам и ограниченному развитию.
Лучшие атлеты мира занимались разными видами спорта и хаотичными играми до 15-16 лет.
Это развило их...
Такого в нашей школе еще не было! Ника Сабрекова записала потрясающий курс «Китайская живопись Гохуа». Близкую к каллиграфии живопись Гохуа может освоить художник любого уровня, и если вы хотите создавать удивительные работы тушью — ждем на уроках.
Вы научитесь создавать работы в двух стилях —...
Курс вебинаров.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ТРАДИЦИОННАЯ КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА ДЛЯ МАМ
31.03.2015
Знакомство с китайской медициной
Немного истории. Знакомство с основными методами. Возможности использования китайской медицины в России. Профилактика заболеваний – сильная сторона китайской медицины. А также...
Создай подтянутое сочное тело, уделяя 20-30 мин в день на легкие кайфовые тренировки
Тебе обязательно на сочное тело если:
Мечтаешь об активной жизни, но заперта в своем грузном скованном теле
Потеряла надежду убрать проблемные зоны: галифе, живот, бока, второй подбородок
Просыпаешься с...
Китайская физиогномика - удивительное искусство чтения жизни, судьбы и удачи по лицу человека.
Мы не случайно говорим именно о китайской физиогномике, ведь она намного более интереснее западной. Западная физиогномика в большей степени изучает, как характер человека отражается на его лице. А вот...
Видео-курс «Живая собачка 2. Китайская ХОХЛАТАЯ»
20 видео - уроков.
1. Материалы к видео-курсу
выкройка
экономные раскладки
полезные схемы к курсу
ссылки
2. Вступительное слово
Коротко о программе и чем она отличается от предыдущей
3. Работа с головой Китайской ХОХЛАТОЙ
8 этапов в голове
Как...
Это будут 400 минут кайфа и заряда энергией💪
✅ 20 тренировок по 20 минут. Непрерывные занятия с Романом Смидюкоми и его атлетами.
✅ Улучшение общей физической формы. Ты будешь двигаться от простого к сложному, улучшая свое самочувствие, физические качества и внешний вид.
✅ Тренер детально...
Как сжечь 10 кг жира за 3 месяца НАВСЕГДА? Если вы:
Уже неоднократно сбрасывали вес, но он снова возвращался
Часто заедаете стресссладким или просто переедаете
Мечтаете сбросить 3–10 кг без жестких ограничений
Замечаете отёки, дряблость и нехватку энергии
Кто я и почему мне можно доверять...
Неврологические тренировки для улучшения работы мозга, координации и баланса тела
Здесь начинается забота о самом важном органе — мозге
Мы замечаем за собой и близкими, как со временем меняется поведение, ухудшается характер, зрение, память, появляется лень, забывчивость, боли в суставах...
*** Скрытый текст: у вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите ветку форума! ***
Клуб для тех, кто хочет получить результат
Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься
регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет...
Как перевести персональные тренировки в режим ONLINE. Анна Подалюк
Запись прямого эфира Анны Подалюк.
Опытный тренер даёт советы о том, как перестать бояться работать на камеру и организовать своё "домашнее" расписание; делится опытом использования разных девайсов и приложений, а также...
Достигни красивой осанки, плоского живота и подтянутого тела всего
за 30 минут в день без изнурительных тренировок и жестких диет
Программа курса
Комплекс для плоского живота
День 1
Эффективные упражнения с правильным включением мышц и самомассаж на каждый день
Как избавиться от вздутий
День...
ТЕБЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО
нужно на мой курс если хотя бы одно про тебя:
Тебе не нравится качество твоего тела: целлюлит, дряблая кожа, выпирающий живот, пухлые пальчики
Сталкиваешься с проблемой отекания лица и тела
Есть боли в шее, спине и пояснице
Приходится скрывать тело под длинными рукавами и...
Что первое приходит на ум, когда говорят о тренировке живота?
Различные вариации скручиваний, планок, подъема ног. Весь контент крутится вокруг этих упражнений уже много лет.
В последнее время стали модные такие направления в тренировках как неврология, работа из паттерна шага, маленькие...
Книга рассматривает теоретико-практические аспекты двух медицинских астрологических систем - Востока и Запада. Их совместное применение позволяет понять воззрения древних на вопросы терапии и профилактики с учетом врожденных качеств личности. Первая глава посвящена астрономическим и...
Курс авторский. Уверена, что будет чрезвычайно интересен и полезен не только тем, кто изучает китайскую метафизику. А уж любителям и профессионалам древних восточных наук обучение традиционной китайской медицине позволит существенно расширить границы своих познаний, а также арсенал инструментов...