Трикотажный бомбер большого объема, свободного силуэта, длиной ниже линии бедер. На полочке – прямые рельефы с карманами в шве. На спинке -кокетка. Вход в карман отстрочен и закрывается на пробивную кнопку. Застежка – центральная, на 8 пробивных кнопок. Линия плеча спущена на 9,5-10,5 см. По...
Трикотажный бомбер большого объема, свободного силуэта, длиной ниже линии бедер. На полочке – прямые рельефы с карманами в шве. На спинке -кокетка. Вход в карман отстрочен и закрывается на пробивную кнопку. Застежка – центральная, на 8 пробивных кнопок. Линия плеча спущена на 9,5-10,5 см. По...
Эндрю Лумис (1892–1959), один из выдающихся художников-иллюстраторов Америки, а также один из лучших преподавателей рисунка и живописи, подробно освещает основы графического искусства.
Отобраввсе самое ценное из своего огромного творческого и педагогического опыта, Эндрю Лумис создал пособия...
10 способов, которые помогут не зависеть от музы
Третья книга Остина Клеона — автора «Кради как художник»
Идеальное сочетание наглядности и серьезной мудрой прозы
В своей новой вдохновляющей книге автор бестселлера «Кради как художник» Остин Клеон поделится с читателями десятью простыми...
Деньги в твоей голове: как вырваться из ментальных ловушек бедности и перепрограммировать подсознание на финансовый успех
Вы когда-нибудь задумывались, почему, несмотря на все ваши старания, финансовое благополучие постоянно ускользает от вас? А может быть, вам кажется, что деньги контролируют...
Перевод: Дragon Фlame
Количество страниц оригинала: 296
Издатель и дата выхода в свет: Greystone Books; 1 edition (March 1, 2016)
Все, во что вы верили по поводу снижения веса – неправильно!
Набором веса и ожирением управляют гормоны – у любого человека. И лишь понимая, в чем заключается...
Видео-уроки:
Мысли-тараканы (1 часть)
Мысли-тараканы (2 часть)
Стресс и пищевое поведение. Как избежать "срывов"
Ситуации-провокации Как не стать их жертвой
Теория лжи. Как не обманывать
Боремся с раздражительностью - сбрасываем килограммы
Гигиена тела при снижении веса.
Обезвоженная кожа...
Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 1 неделю.
Данный рацион является исключительно дефицитным по количеству энергии. Вы можете использовать его, если перед вами стоит задача резко снизить веса тела.
Аналогичный рацион использовался участниками шоу «Взвешенные люди» на СТС в трех сезонах...
Тренировочные курсы Саши Митрошиной и Димы Путылина. Достигайте результата, пользуясь новейшими научными данными в области спортивной физиологии и нутрициологии.
ТОЧНЫЙ ФИТНЕС - ЭТО
Эффективные программы тренировок.
Научные рекомендации по сбалансированному питанию.
Обучение технике упражнений...
Как раз и навсегда потерять килограммы, даже если нет силы воли
Авторский метод Лидии Ионовой LI CARE:
доказательная медицина, диетология и психология
Онлайн-программа снижения веса (не диета!) для тех, кто:
• устал от лишнего веса, ограничений в питании и изнуряющих тренировок
• понимает, что...
Вкусное недорогое меню из простых и доступных продуктов ( в электронном виде, на почту или WhatsApp);
◆ Меню с коридором калорий на выбор 1200-1400, 1400-1600, 1600-1800, 1800-2000 ккал (посчитаю, если не знаете свою норму)
◆ Подробное с фото, рецептами КБЖУ;
◆ Готовить каждый день не нужно...
О Детокс курсе.
Эффективные и мягкая очищение жкт, избавление от лишних килограммов.
За 2 недели detox курса вы получите удивительные результаты.
Кожа лица станет более чистой, уйдёт постоянное вздутие и тяжесть в желудке. Изменятся вкусовые предпочтения вы с легкостью сможете отказаться от...
Дорогой читатель,
Это моя история, и я искренне верю, что мой опыт и мои исследования по снижению веса, сделанные за многие годы, могут помочь многим другим найти выход из этой дурной мечты о том, чтобы быть слишком большим.
Вы не будете читать скучный дневник. Это не чудо диетическая программа...
13/12-16/01/22 Психосоматика: Коррекция фигуры
От урока к уроку вы будете ощущать, как ваше тело становиться более сильным и
гибким. Вы поймете, что целостная работа
гораздо эффективнее, чем работа с болезненным для вас органом.
Используя знания прикладной кинезиологии, мы не только...
Айн Рэнд для начинающих (Эндрю Бернштайн)
Творчество Айн Рэнд до сих пор вызывает яростные споры среди тех, кто никогда не читал ее книг. Идеи, изложенные в ее романах «Атлант расправил плечи» и «Источник», сложны для понимания, но книга-комикс поможет вам в них разобраться.
Вы узнаете: за что...
Продолжение нашумевшего путеводителя по психологическим синдромам!
Сказать, что первый сборник психологических синдромов «Зоопарк в твоей голове», который вышел в 2023 году, оказался успешным, — не сказать ничего. Он регулярно появлялся во всех книжных рейтингах страны, его цитировали ведущие...
Еще Гиппократ говорил, что все болезни – от еды, и лечить их нужно едой. Эта книга раскрывает вам секреты знакомых продуктов, рассказывает о принципах здорового питания и помогает обрести фигуру своей мечты. А самое главное – сохранить здоровье на долгие годы. Тысячи людей благодаря этой...
«Чем больше ешь, тем быстрее худеешь» – странное на первый взгляд утверждение. Однако оно имеет под собой веские основания. Доктор Фурман, автор нескольких мировых бестселлеров, объясняет, что у каждого продукта есть свой уровень питательных веществ (нутриентов). И чем он выше, тем лучше для...
Данная работа отличается от многих, представленных ранее работ по рунической символике. И дело вовсе не в том, что Автор этой книги пытался что-то изменить, он увидел, что применение рун не может ограничиваться только мантическими практиками, поэтому и осмелился предложить совершенно уникальную...
ЧТО ВХОДИТ В КОМПЛЕКТ ВЫКРОЕК
После оплаты на Вашу электронную почту будут отправлены, а также сохранятся в личном кабинете на сайте файлы PDF:
Выкройка для печати на принтере А4 и плоттере 900. Для размерных диапазонов дополнительно плоттер 600.
Инструкция с подробным описанием пошива.