Результаты поиска по запросу: [Прана] Освоение перевернутых асан «С ног на голову» (Анастасия Веретенникова)

6 уроков, длительностью от 20 до 40 минут Этот видеокомплекс специально составлен для тех, кто хочет освоить перевернутые асаны, мягко и грамотно подготовив свое тело к их выполнению. Занятия подойдут как для совсем начинающих, так и для опытных практиков. В большинстве случаев предлагается...

Йога на каждый день. Всего 1 час времени, базовые асаны и проработка всего тела. Материал изложен понятным языком, даны эффективные упражнения для развития силы и гибкости, возможность подобрать индивидуальный уровень сложности. В этом курсе вы найдете вдохновение на изменения!

Цель курса Как составить последовательность практики для себя или своих учеников? Как сделать практику с акцентом на какое-то направление подвижности или задействовать все? Как структурировать свои знания и представления о связках нескольких поз и начать использовать их эффективно? Ответы на...

Этот курс для тебя, если ты хочешь: Научиться правильно дышать Успокоить ум, уменьшить раздражительность и гнев Усилить иммунную систему Подтянуть мышцы живота Улучшить перистальтику кишечника и поджелудочной железы Облегчить запоры Иметь больше энергии на повседневные дела без чашки кофе...

3 урока, продолжительность каждого 40 мин. Качество жизни напрямую зависит от здоровья спины и позвоночника. Многие из нас по различным причинам сталкиваются с болями в спине. Сидячая работа, стресс, увлеченность гаджетами, неправильное распределение нагрузки на позвоночник, отсутствие...

Курс для тебя, если ты: Хочешь овладеть основными приемами вязания на спицах Не знаешь, как выбрать пряжу и инструменты для вязания Не понимаешь, как читать схемы вязания Ищешь онлайн-курс по вязанию на спицах для новичков Хочешь научиться вязать повязку на голову любого размера Любишь дарить...

Боль и дискомфорт в шее — проблема, которая знакома практически каждому. Она может порядком испортить качество жизни. Случается ли так, что шею периодически по непонятными причинам заклинивает? Устает ли шея после рабочего дня или после вождения машины? Или, может быть, вы иногда испытываете...

19 апреля (среда) в 19:00 Мы уже давно привыкли, что интернет плотно вошёл плотно в нашу жизнь. Заказать еду в ночи? Не проблема! Проложить маршрут до соседнего города? Не проблема! Созвониться с друзьями из разных стран? Не проблема! Это доступно нам благодаря космическим технологиям! Интернет...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 170 стр. 18 иллюстраций Авторы: Дмитрий Стофорандов, Анастасия Денисенкова О книге: Научиться разбираться в косметике и выбирать средства и процедуры с умом гораздо проще, чем кажется. К тому же, не получая профильного образования и не...

Описание повязки на голову LUMI Описание содержит: пошаговую инструкцию с фотографиями. Размер: 49-53/53-57см Для вязания вам понадобятся: - Пряжа: Cascade Yarns LUMINOSA (цвет 05 Silver) – 1 пасма (100 г)* * - на повязку потребуется половина пасмы (50 г) плотность вязания квадрата лицевой...

Наша миссия Научить заниматься йогой и медитацией регулярно, безопасно и с удовольствием, получая при этом результат — • Сильное здоровое тело • Ясный ум • Радость жизни Стать сильным, гибким и выносливым Найти друзей и обрести новый круг общения Улучшить осанку и избавиться от болей в спине...

Новый урок: освоение и углубление Вишвамитрасаны и Курмасаны ⠀ Тренировка для продолжающих, идеальной по статистике длительности: 1 час + шавасана, комфортный темп ⠀ Урок будет очень полезным тем, кто только осваивает эти формы, поскольку я даю эффективные и в долгосрочной перспективе безопасные...

Что внутри: Мы разберем самые важные аспекты освоения «туалетного» навыка, чтобы не осталось черных дыр Блок 1. Предстартовая подготовка: что нужно для успешного «запуска» -2 подхода к формированию навыка: разница между приучением к горшку и освоением горшка -как освоение горшка зависит от...

Повязка – шириной 8,5 см. Длина повязки регулируется, настроченной тесьмой велькро. Повязка представлена без инструкции с фото. Для удобства пошива записан Мастер-класс по пошиву повязки Рекомендуемый материал: Для пошива повязки подойдут хлопчатобумажные ткани, которые обладают следующими...

Здоровые дети. Ровная осанка и ножки ребенка без корсетов, стелек и ортообуви Мои тренировки направлены на профилактику и коррекцию осанки, деформаций ног, а так же развивают память, мышления, речь, гибкость, силу и выносливость. Содействуют развитию координационных способностей, функции и...

Ник Саглимбени знает, что ключ к создание превосходных фотографий- это понимание света. Он является успешным коммерческим фотографам, который проводит свои мастер классы о свете по всему миру. Ник слышал множество историй от амбициозных людей, стремящихся познать свет. Они представляют сцену в...

▪Описание очень подробное. Представлено в формате PDF (файл легко открывается на мобильных устройствах) ▪❗Описание идет как под заданную плотность так и со свободными расчетами под любую пряжу ▪Повязку можно связать с бантиком и без него (классическая) ▪В описании вы найдёте QR коды для всех...

Серия видеоуроков про асаны. Андрей Сидерский подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами...

О книге Книга психотерапевта Расса Хэрриса, основанная на терапии принятия и ответственности, — для всех, кто переживает личный или профессиональный кризис. Поможет пройти через сложный период, восстановить силы и научиться эффективно справляться с болью. В жизни почти каждого из нас часто...

Вяжем на машине самые разные головные уборы. Мы все разные. Кто-то любит вязать джемпера и платья, кто-то предпочитает вязать пальто и кардиганы. Но зима не спрашивает, что мы любим. Она просто приходит и приносит с собой мороз и вьюгу. Поэтому все мы начинаем вязать шапки, шапочки, шапули. И...