Что тебя ждет га марафоне:
12 тренировок в домашних условиях в ЗАПИСИ
12 эффективных сессий, записанных специально для вас, чтобы ты могла улучшать свою форму и похудеть прямо у себя дома
Авторская программа питания с рецептами на 21 день
Авторская программа питания на 21 день — это путь к...
Хотели ли бы вы узнать, что вас ждет в будущем? Идете ли вы по жизни той дорогой, что была предназначена судьбой? И как вообще это можно выяснить?
Автор книги рассказывает, как узнать свою судьбу... по ступням и пальцам ног.
Каждый выбор отражается на стопах. По пальцам ног можно даже заглянуть...
Вы получите описание вязания повязки в формате PDF на АНГЛИЙСКОМ языке.
Вам понадобится:
- оригинальная пряжа в описании Sterk from Du Store Alpakka (40% альпака, 40% меринос, 20% нейлон) 137м/50гр. Каждого цвета по одному мотку. Либо близкая по метражу/составу. Плотность 24п/10см;
- спицы...
Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку.
Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
Автор книги, врач-психиатр...
Ленивый марафон - это сбалансированные получасовые тренировки без прыжков, без выпадов, без приседаний, проходящие исключительно на коврике, направленные на проработку всех групп мышц, которые помогут избавится от лишних килограммов и сделать ваше тело подтянутым "не вставая с дивана".
Марафон...
Две выкройки овчарок тедди в стиле натюр 40 и 30 см (длина игрушки лежа от носа до основания хвоста).
Это две разные выкройки с соответствующими пропорциями головы и тела для каждого размера. Собаки на скелете с подвижной челюстью.
Чертеж головы с открытым ртом и описание ее сборки из разных...
Раскройте секреты сторожевого таймера Arduino для надежного программирования
Вы узнаете, как сделать ваши программы Arduino более надежными.
Узнайте, как использовать сторожевой таймер в системе Arduino.
Узнайте, как отслеживать ход реализации программы
Узнайте, как повысить надежность
Вы...
Это мастер-класс доцента кафедры Академического рисунка МГХПА им. С.Г. Строганова А.Н. Рыжкина.
Курс подойдет:
- абитуриентам художественных вузов,
- студентам и молодым художникам, желающим понять пластическую анатомию, научиться правильно мышцы ног, а так же успешно передавать полученные...
О книге:
Автор, ученица школы Фельденкрайза, рассказывает, как возможно применить Метод Фельденкрайза на практике и добиться улучшения эмоционального, когнитивного, физического качества жизни, достигаемого за счёт раскрытия человеком своего врождённого потенциала.
Метод может также...
Подробное описание вязания двойной двухсторонней повязки BJORN
Уровень ложности - Средний
Размеры:
Размер 1 (на обхват головы 49-51 см)
Размер 2 (на обхват головы 52-54 см)
Размер 3 (на обхват головы 55-57 см)
Размер 4 (на обхват головы 58–60 см)
Пряжа - Casagrande fusion (1 моток для вязания...
Все мы знаем, как это важно – «крепко стоять наногах», «иметь под ногами твёрдую почву». Это даёт нам ощущение стабильности, защищённости, уверенности в завтрашнем дне. Но как быть, если уверенности больше нет даже в дне сегодняшнем? Как выжить в эпицентре бури? Как пережить происходящие...
Для кого:
Для педагогов, психологов, родителей и всех, кому актуальна эта тема.
Эксперт:
Городенский Сергей Сергеевич - преподаватель компьютерной графики, инженер технологии высокоэффективной обработки материалов.
Описание:
Линейный и нелинейный монтаж. Понятие секвенции, фрагмента, исходного...
Юджин Сернан – один из пионеров программы «Аполлон», второй американский астронавт, вышедший в открытый космос, и последний человек, оставивший след на поверхности Луны. Книга Сернана – правдивый рассказ от первого лица о мужестве и смелости людей, о радости побед и о трудном пути к мечте.
Массаж стоп – процедура, которая не только способна снять напряжение и усталость, но и улучшить общее состояние организма человека. Массаж стоп воздействует не только на мягкие ткани, но и на лимфатическую и нервную системы организма, что позволяет использовать этот массаж в профилактических и...
Улучшим навыки работы перед камерой и поднимем твой профессионализм на новый уровень
Овладеем техниками актерской выразительности и эмоционального контроля
Получим практические рекомендации по работе с голосом и интонацией
Прокачаем уверенность и коммуникативные навыки при общении с аудиторией...
Видео-урок по особенностям скульптурирующего массажа на область спины и наноги.
Главная цель такого массажа – это активировать отток лишней жидкости из подкожных тканей и задать движение потоку лимфы в теле человека. Подобное воздействие начинает помогать механизмам укрепления иммунной реакции...
Программа:
Модуль 1.
Создание авторской услуги и первый заработок офлайн
Проработаете страхи новой деятельности и поставите финансовую цель, которая вас зажигает
Создадите основу вашей авторской услуги/продукта/мероприятия
Получите пошаговый план первого заработка офлайн
Продадите свой продукт...
Каждый, кто участвовал в уличных потасовках, наверняка сталкивался с одной и той же неприятной и деморализующей ситуацией: ты бьешь противника, – а он не падает. Он напирает всей массой и наносит ответные удары. Этот курс о том как остановить и посадить на задницу любого сильного и агрессивного...
Тема курса:
Ваша персональная точка опоры в новой реальности планеты Земля.
Небольшая лекция-настройка и тщательно подобранные, нереально крутые практики, очень точно работающие с вашим подсознательным чувством Я ЕСТЬ. Очищение подсознания, очищение ума от потоков негативной информации Гонг...