Преимущества курса
наличие не только практических уроков, но и захватывающей, интересной теории, которая даст ответы на все вопросы относительно тренировок
более 80% новой информации, которую вы получите комплексно в одном месте
ответы на вопросы и сопровождение лично от автора курса
комфортные...
Эта программа для тех, кто хочет нарастить общую мышечную массу, сделать акцент на ягодицы и приобрести рельеф всего тела.
Каждая девушка хочет иметь округлые ягодицы, рельефный пресс и просушить руки. Есть несколько ключевых и научно доказанных принципов, на которых стоит сосредоточиться, если...
Что ты получишь:
3 вида программы : в зале / дома / с резинками
Тренировки по 30 минут в день в режиме «включай и повторяй»
сет упражнений
в Каждой тренировке Озвучка тренером + инфографика на видео особенностей техники упражнений
2 вида меню на 4 недели
Попробовав которое, ты разлюбишь...
Подходят самые удобные, лестные джинсы! Изучите простые приемы настройки любого джинсового рисунка, чтобы красиво дополнить свое тело.
Создайте необходимые навыки для корректировки моделей, чтобы создать джинсы, которые сказочно подходят. Руководствуясь дизайнером и инструктором Дженнифер...
PSD-Рамки "Точки"
Формат PSD.
2 рамки (для портретной и общей фотографии)
Размер виньетки: 20*30 см
Разрешение 300dpi
Все шрифты включены.
Шаблон редактируется в программе Photoshop.
Популярный редактор для работы в 2D. Это один из ключевых инструментов моушн-дизайнеров и специалистов, работающих с компьютерной графикой и видео.
На курсе вы изучите основы композиции и познакомитесь с интерфейсом After Effects, Graph Editor, Shape, Keyframe, с основами композиции. Вы...
ПРОГРАММА КУРСА
«СНИМИ НАПРЯЖЕНИЕ»
1. Массаж скальпа и головы
Уберёте фиброзные изменения с апоневроза и мышц скальпа. А также фиброз и отёк под ушами, влияющие на «угол молодости»
2. Снятие напряжения с шейно-воротниковой зоны
3. Массаж грудной клетки
4. Снятие напряжения с боковой поверхности...
На интенсиве мы научимся создавать вирусные ролики с десятками, сотнями тысяч и даже миллионами просмотров, а просмотры превращать в подписчиков и клиентов
Интенсив необходим:
БЛОГЕРАМ
Если отписки превышают подписки, таргет не работает, а охваты падают
ЭКСПЕРТАМ
Для повышения лояльности...
Все секреты красивого визуала - от создания атмосферных снимков до составления гармоничной ленты
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ВОРКБУКА ТЫ:
Научишься видеть кадр
Организовывать съёмки
Узнаешь всё о составлении гармоничной ленты
Познакомишься с главными трендами
Научишься обрабатывать фото
Раскрепощаться на...
Летний экспресс-марафон с Chek_fit
Прокачай себя за 2 недели!
- Короткие тренировки без оборудования
- Проработка ног и ягодиц
- Избавление от целлюлита
- Заметный результат
- Меню от профессионального нутрициолога
Диплом выпускника начальной школы "Notes".
Формат PSD + JPEG (для рукописного заполнения имени)
Размер диплома: A4
Разрешение 300dpi
Все шрифты включены.
Шаблон редактируется в программе Photoshop.
В комплекте идет видео инструкция по применению.
Информация о товаре
Диплом выпускника первого класса "Школьный автобус"
Формат: PSD
Размер диплома: A4
Разрешение 300dpi
Все шрифты включены.
Шаблон редактируется в программе Photoshop.
В комплекте идет видео инструкция по применению.
Этот курс для тебя, если:
ты устала от апельсиновой корки на ягодицах и дрябышей на бедрах
хочешь похудеть/набрать вес и подтянуть тело с акцентом на ягодицы
хочешь сделать свои ягодицы упругими, не перекачав ноги
тебе не хватает мотивации поверить в себя и дойти до...
Идеальные брови - просто! Екатерина Поимцева
Курс "Идеальные брови - просто!"
Автор Екатерина Поимцева
Екатерина Поимцева - визажист, бровист, основатель школы макияжа "Art's Secrets" в г. Кишинёве (Молдова)
Обладатель Гран-При фестиваля красоты "Невские Берега" 2015.Организатор...
Интенсив для твоих ягодиц
целлюлит
отеки
плоские/обвисшие ягодицы
больные колени
зажатая поясница
Если тебе все это знакомо, то этот интенсив для тебя!
Подтянутые ягодицы - это про здоровье поясницы, про подвижные тазобедренные суставы, про здоровые колени.
Программа
1 неделя
улучшаем...
Готовое меню калорийностью от 1500 ккал
5 НЕДЕЛЬ ВСЕ ВКЛЮЧЕНО
Состояние и тонус ягодичных мышц определяет здоровье организма в целом. Например, половая сфера страдает как от чрезвычайно ослабленных, так и от излишне накачанных ягодиц.
Функциональные ягодицы – залог здоровой спины, красивых...
Ваш живот имеет шанс быть подтянутым,
а ягодицы круглыми всего за 30 минут в день,
если научиться грамотно активировать мышцы и выстроить тренировку безопасными, но эффективными упражнениями.
Курс подходит тем, кто хочет иметь:
Плоский живот и сбалансированные мышцы живота
Округлённую попу
Вам...
Фото на баннере выше выбрано не случайно. Оно показывает, что в данном подходе НЕ будет стандартных, общепринятых движений.
НЕ БУДЕТ:
- "попомахов";
- hip hunge;
- приседаний;
- ягодичных мостиков и прочего из мира фитнеса
Вас ждет удивительное практическое приключение в мир неврологии и...
Программа курса
БЛОК 1 - ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ С КЛИЕНТОМ
Ты сможешь ускорить выбор цвета с любым клиентом
Поймешь, что делать если разговор с клиентом отвлекает тебя от работы
Организуешь рабочее место для скоростной работы
БЛОК 2 - СНЯТИЕ
1 ТЕХНИКА СНЯТИЯ - время выполнения 10 минут...