1. Аноним

    Скачать [iDanceBallet] Живые ножки за 2 недели (Анжелика Тесёлкина)

    После прохождения вы: Узнайте как работать со своими стопами самостоятельно: приемы на каждый день Подтяните бедра, ножки станут стройнее Сможете покупать обувь, которая вам нравится, а не только ортопедическую Улучшите подвижность стоп и тазобедренного сустава. Избавитесь от болей и зажимов...
  2. БобГубка

    Скачать Осенний рацион на 3 недели (Екатерина Ермакова)

    Питайтесь здоровой едой и получайте от этого удовольствие! О продукте Рацион на 3 недели, который включает согревающие и комфортные блюда для завтраков, обедов и ужинов, составленных на основе принципов аюрведы и сезонности. Помимо меню и рецептов, он включает удобные списки продуктов и четкие...
  3. Это Я

    Скачать Научная база сапплементов NutriExpert. Подписка на год: октябрь 2025 по октябрь 2026 (Светлана Аллиярова)

    Преимущества научной базы по сапплементам «Nutriexpert» 100% независимость. Автор данной научной базы не имеет никакого конфликта интересов, никаких коллаборации и никакого финансирования от производителей БАД и магазинов БАД. Данная база не рекламирует никакие БАД и не продает их. Каждое...
  4. БобГубка

    Скачать Годовой план Школа 1-11 класс с конспектами на 2024-2025 год (Кристина Гунтовая)

    ГОДОВОЙ ПЛАН ДЛЯ ШКОЛЫ 1-11 КЛАСС с конспектами на 2024-2025 гг. ПО ФГОС И КОНЦЕПЦИИ МАТЕРИАЛ АБСОЛЮТНО НОВЫЙ Перед приобретением внимательно изучите ОПИСАНИЕ материала Что внутри? Годовой план по всем направлениям деятельности психолога в работе 1-11 класса БЛОК 1 Сопровождение процесса...
  5. ЛАФА

    Скачать Подтяни живот за 2 недели (Данила Сусак)

    СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕОКУРСА: Урок №1: Выстраивание геометрии живота Урок №2: Спиральная гимнастика для активизации тонуса мышц живота для красивой осанки Урок №3: Каскадные техники для укрепления верха и низа живота для нормализации обмена веществ Урок №4: Глубинная гимнастика для улучшения работы...
  6. Ананасина

    Скачать [Glads_natali] Стройность со вкусом. Вкусно-полезное меню на 30 дней с КБЖУ (Наталья Гладышева)

    Меню базовое на 1400кк (если калорийность выше 1500-1700кк, то добавляете перекусы из списка в конце книги, меньше - урезаете часть рациона). Меню (63 стр) содержит: 15 рационов (вы готовите один раз в два дня); правила и рекомендации как правильно построить процесс похудения; более 100...
  7. Это Я

    Скачать Зеркалка за 2 недели (Игорь Волков)

    Вы научитесь делать фотосъемку осознанно, понимая все процессы работы вашего фотоаппарата Вы наконец-то разберетесь со всеми параметрами и функциями 2зеркалки” и сможете их применять для получения нужных вам фотографий Ваши снимки теперь будут получаться на удивление четкими и естественными...
  8. Носок

    Скачать [Fit-menu] Новогодний беспредел 2025. Антикризисный выпуск 1400 ккал (Евгения Уварова)

    Встретить новогодние праздники без вреда для фигуры и кошелька - реально! Программа "НОВОГОДНИЙ БЕСПРЕДЕЛ 2025. АНТИКРИЗИСНЫЙ ВЫПУСК" - это меню-конструктор, где собрано огромное количество новых, интересных и бюджетных блюд, которых нет ни в одной другой программе питания. К каждому приёму пищи...
  9. ЧЁ ТАМ

    Скачать [Fit-menu] Новогодний беспредел 2025. Антикризисный выпуск 1200 ккал (Евгения Уварова)

    Встретить новогодние праздники без вреда для фигуры и кошелька - реально! Программа "НОВОГОДНИЙ БЕСПРЕДЕЛ 2025. АНТИКРИЗИСНЫЙ ВЫПУСК" - это меню-конструктор, где собрано огромное количество новых, интересных и бюджетных блюд, которых нет ни в одной другой программе питания. К каждому приёму пищи...
  10. Я СЕРГО

    Скачать Формула здоровья. 2 недели (Катерина Грошева)

    Лечебно-оздоровительная гимнастика для тела (кинезиофинесс, биогимнастика, постуральная гимнастика) Занятие для красоты и молодости лица (различные самомассажи, работа с мышцами и костями черепа, мъюинг, балансировка) Упражнения и техники из телесно-ориентированной психологии (для улучшения и...
  11. Олег КО

    Скачать Прыжок в Excel. Экспресс-курс за 2 часа с нуля до среднего уровня (Алексей Скородумов)

    Этот Курс обучения работе в Excel с нуля сделан на основе практики. Курс позволяет быстро освоить то, что необходимо и достаточно для выполнения всех задач в Excel для большинства сотрудников. Знаний из Курса будет достаточно для выполнения всех задач в рамках рабочего функционала для...
  12. Кукарек

    Скачать Программы Detox PROFI (ступень 2)(Ната Гончар) [Institute of Nutrition & Detox Coaching]

    Программа Institute of Nutrition & Detox Coaching. Программа Detox PROFI (ступень 2) Это первая международная сертификационная программа для детокс-тренеров (Holistic Nutrition & Detox Coach, LTD (London)) полностью на русском языке! В базе знаний программы более 150 лекций и статей на русском...
  13. Можно Лизу

    Скачать [profitme] Меню конструктор на 1600 ккал (Екатерина Максименко)

    Меню конструктор на 1600 ккал (год выпуска 2022) Меню-конструктор состоит из рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак, обед, ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ. !! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона Выход программы 2022 год Меню включает...
  14. Валерка

    Скачать Программирование для детей. Мои первые программы на Scratch (Юлия Торгашева)

    Не сомневаюсь, что ты любишь играть на компьютере, телефоне или планшете и смотреть 3D-мультфильмы. А знаешь, как их делают? Для этого нужны программы - наборы команд, которые приказывают компьютеру двигать героев по экрану. А теперь - самое главное. Ты можешь сам делать такие программы...
  15. авакаДО

    Скачать [Азбука Груминга] Экспресс линька собак на 2-х типах шерсти (Дарья Казимова)

    Вебинар. Экспресс линька собак на 2-х типах шерсти Программа урока: - теоретическая часть: физиология кожно-шерстного покрова собаки - практика выполнения процедуры экспресс-линьки короткой шерсти на примере чихуахуа - практика выполнения процедуры экспресс-линьки двойного типа шерсти на...
  16. Мiкки

    Скачать [Fit-menu] Бюджетная классика на 1700 ккал (Евгения Уварова)

    Первое бюджетное меню-конструктор, где к каждому приёму пищи указан КБЖУ. С "БЮДЖЕТНОЙ КЛАССИКОЙ12 вы можете составлять свои идеальные дни без ущерба для кошелька бесконечно! Можно менять приёмы пищи местами из разных дней самостоятельно, результат при этом не пострадает! Самое главное - попасть...
  17. Салютов

    Скачать Методичка на 2024 годнастасия Булаткина)

    Содержание: ✅ИНСТРУКЦИЯ (пошаговая / не понятно быть не может) - как себе рассчитать ИНДИВИДУАЛЬНО ГЛАВНЫЕ МОТИВЫ 2024 года -Лично Ваш индивидуальный фон года -Что конкретно вас ждёт в 2024 -Что стоит начинать делать, чтобы БЫЛ УСПЕХ -Отчего в этом году лучше отказаться, потому что ничего не...
  18. Аноним

    Скачать [Яндекс.Практикум] Python-разработчик расширенный 2025. Часть 2 из 14

    Python-разработчик расширенный За 14 месяцев погрузитесь в профессию и получите первый реальный опыт — это поможет быстрее найти работу и вырасти до уровня middle. Чем занимаются Python-разработчики: Python используется много где: от веб‑разработки до машинного обучения и научных...
  19. пикаЧО

    Скачать Всему свое время. Как день недели влияет на наш успех (Зинаида Воробьева)

    Эта книга о скоротечности времени, в котором мы живем. Мы планируем свои дела и приближаем нужные события, учитывая разные периоды. Это может быть год, месяц для долгосрочных и среднесрочных планов. Неделя, день – для краткосрочных планов. Из камушков складывается гора. Каждый прожитый день дает...
  20. Обезъяна

    Скачать Акварельный Марафон "Свет и Тень". Тариф 2 недели (Анастасия Кустова)

    Акварельный Марафон "Свет и Тень" Хотите научиться работать акварелью смело? Не бояться больших темных участках в работах и грамотно работать со светом? Разбираться в работе гранулирующих красок? Готовы потрудиться, чтобы овладеть навыками, которые останутся с Вами надолго? Тогда этот марафон...
Сверху