Без нормализации сна невозможно вернуть здоровье надпочечникам.
Сон - это естественное природное средство, данное нам эволюцией для тотального восстановления, оздоровления, перезапуска всех систем защиты организма.
Верните себе при помощи руководства сон, который "сделает все сам".
55 страниц
1...
Привет, это Вика Верт!
Мы с Екатериной Туркиной создали этот курс по сну для мам, которые устали налаживать сон малыша или жертвовать собственным сном для него.
ТЕБЕ НУЖЕН КУРС, ЕСЛИ:
● Устала от долгих укладываний
● Малыш днем спит мало, а ночью часто просыпается
● Ребенок не...
Самое важное в 3-х видео
Видеоурок состоит из 3-х полезных видео. Из видеоурока вы получите всю информацию о том, как и сколько спят малыши в возрасте 9-18 месяцев, как организовать сон малыша, чтобы он спал лучше. А также найдете ответы на самые частые вопросы, связанные со сном в этом...
О книге
Как уйти от долгих укладываний, частых ночных просыпаний и изнуряющих качаний?
Пришло время высыпаться – психолог Ася Акименко поделится самыми ценными лайфхаками для здорового сна малышей и мам!
Ася Акименко – психолог, консультант по детскому сну и грудному вскармливанию. Работает...
Сон очень важен. Уважаемые мною специалисты считают оптимальным время подъёма в 4-6 утра и отхода ко сну в 20 вечера (что, увы, не для всех реально). При возможности, днем, около 12 нужно поспать или, просто полежать, около 30 минут. Это с точки зрения китайской медицины.
А вот, согласно...
Представьте, что вы уже достаточно и хорошо спите? Какой будет ваша жизнь?
Здоровый сон - это энергия, бодрость и жизнь в своём ритме.
Возможно ли этого достичь, если уже есть проблемы со сном?
Будем разбираться на вебинаре о здоровом сне.
О чем поговорим?
1. Распространенные проблемы...
Сногсшибательный костюм универсального кроя, подойдет под любую фигуру! Два варианта пошива кофты: укороченный для самых смелых и дерзких и удлиненный с асимметрией по переду и спинке для тепла и комфорта в холодное время года. Форма рукава - реглан, подчеркнет женственный силуэт линии плеч и...
Сногсшибательный костюм универсального кроя, подойдет под любую фигуру! Два варианта пошива кофты: укороченный для самых смелых и дерзких и удлиненный с асимметрией по переду и спинке для тепла и комфорта в холодное время года. Форма рукава - реглан, подчеркнет женственный силуэт линии плеч и...
Сногсшибательный костюм универсального кроя, подойдет под любую фигуру! Два варианта пошива кофты: укороченный для самых смелых и дерзких и удлиненный с асимметрией по переду и спинке для тепла и комфорта в холодное время года. Форма рукава - реглан, подчеркнет женственный силуэт линии плеч и...
Сногсшибательный костюм универсального кроя, подойдет под любую фигуру! Два варианта пошива кофты: укороченный для самых смелых и дерзких и удлиненный с асимметрией по переду и спинке для тепла и комфорта в холодное время года. Форма рукава - реглан, подчеркнет женственный силуэт линии плеч и...
Сияющая кожа
Простые упражнения, которые помогут вам выглядеть на 20 лет моложе!
Это естественная, безопасная, простая и недорогая альтернатива самым модным методам омоложения!
Можно использовать эти упражнения в любом возрасте, при любом состоянии кожи, независимо от вашей физической формы
Вам...
Рубашка большого объема с мужского плеча, и изысканными деталями для утонченного женского силуэта. Слегка спущенное плечо, удлинённый рукав с расширенной манжетой на одной пуговице, позволяющий носить манжет в двух вариациях: с выпрямленной манжетой и расклешенной к кончикам пальцев, а так же с...
Шорты — боксеры для самых смелых. По передней части шорт расположен гульфик с пуговкой. Пояс притачной — объемный за счет двух проложенных строчек вдоль пояса. Низ шорт подшит в подгибку.
Прибавка по бедрам: 13 см.
Какой материал выбрать?
Для пошива Bold Freedom подойдет сорочечная, хлопок...
Прослушав этот трек, вы насладитесь спокойным и непрерывным сном. Вы получите все, что вам нужно, и проснетесь, чувствуя себя отдохнувшим, полным энергии и рвущимся вперед.
Омолодите себя с максимально глубоким сном.
Хотели бы вы иметь возможность погрузиться в глубокий сон, просто слушая аудио...
Обновленная Лекция 2020 года Режим, сон (Екатерина Юрьева)
Екатерина Юрьева врач педиатр/невролог/реабилитолог в четвертом поколении, а также молодая мама.
В лекции доктор рассказывает о сне ребёнка с физиологической точки, а также приводит таблицу о нормах бодрствования и сна малыша...
Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы + сонные сказки
Каждая мама знает, как важен здоровый сон для малыша и всех членов его семьи. Если ребенку сложно уснуть, если он просыпается по ночам или отказывается спать днем, если он устает и капризничает… Словом, если вы никак...
Самое важное в 4-х видео
Видеоурок состоит из 4 полезных видео.
Из видеоурока вы получите всю информацию о том, как и сколько спят новорожденные, как организовать сон малыша, чтобы он спал лучше.
А также найдете ответы на самые частые вопросы, связанные со сном в этом возрасте.
Сразу после...
Что ждёт на марафоне?
Ребенок будет спокойно и быстро засыпать САМ. Больше не нужны танцы с бубном, чтобы малыш закрыл глазки, уснул и, наконец, дал вам возможность поболтать с мужем, вымыть посуду и банально посмотреть любимый сериал.
Ночные гуляния сократятся в разы или даже полностью...
97% женщин после 45 лет сталкиваются с проблемами, вызванными расстройством сна.
В тот момент, когда организм уже ослаблен гормональной перестройкой, мы не досыпаем.
Не высыпаться = быстро стареть! Сон - лучший косметолог. Вы выглядите настолько хорошо, насколько хорошо вы высыпаетесь
Не...
Для кого этот вебинар?
Вы недавно стали мамой и Вам всегда говорили, что младенец только “есть и спит”, а оказалось иначе
Ребенок засыпает со слезами и истериками
Частые ночные пробуждения – Ваша реальность
Ваш ресурс как мамы тает, Вы пробуете наладить сон, но ничего не выходит.
Вы не знаете...