1. Ананасина

    Скачать Мужская еда. Секреты кухни для сильных духом. 46 лучших блюд на все случаи жизни (Илья Лазерсон)

    Вашему вниманию предлагается уникальная подборка блюд для кавалеров. Лучшие рецепты для смелых, мужественных и сильных духом. Как никому не придет в голову кормить лань и тигра одинаково, так и меню рыцарей и принцесс заметно отличается. Никаких тирамису с клубникой и шоколадных равиоли, только...
  2. Мiкки

    Скачать Кето-шедевры: рецепты, которые топчут стереотипы (Вячеслав Пигарев)

    «Кето-шедевры» — не только предлагает инновационные рецепты, но и разрушает устаревшие представления о том, что полезная еда не может быть вкусной. Книга вдохновляет читателей на изменения в питании, призывая к осознанному подходу к выбору продуктов и предлагая баланс между вкусом и заботой о...
  3. Тони Карк

    Скачать Он-лайн школа низкоуглеводных десертов (lchf_bakeryschool)

    Успейте присоединиться к этому потоку, который стартует уже 15 марта! Это будет интересно и увлекательно, вы узнаете массу новых рецептов кето-десертов и выпечки, а так же сможете задать любой вопрос кураторам, уточнить любой непонятный для себя момент. И кто ещё не видел. Вот вам от Юлии...
  4. Это Я

    Скачать Кето диета. Новая эра питания. Часть 1. Серия книг Боги нутрициологии и кулинарии (Евгения Сихимбаева)

    Забудьте о голодных диетах и постоянном подсчете калорий. Эта книга станет Вашим надежным проводником в мир кето-диеты, где Вы научитесь: переключать свой организм в режим жиросжигания и наблюдать, как лишние килограммы тают на глазах. Почувствуйте прилив энергии, ясность ума и улучшение общего...
  5. Аноним

    Скачать Создание панно размером от 50 см в условиях небольшой студии керамики (Анна Куприянова)

    Создание панно размером от 50 см в условиях небольшой студии керамики Чтобы делать крупные рельефы и панно не нужна большая печь или специальные условия. Важно уметь мыслить масштабно и планировать этапы работы. Лекция содержит два блока каждый из которых самостоятельный : 1. Особенности...
  6. Акулкин

    Скачать 10 Бестселлеров Умной кулинарии (Анна Шутова)

    ‌‌Здесь вы научитесь готовить лечебные десерты без сахара, фиников, сиропов, белой муки, трасжиров! И ДА! Это возможно! Со мной! Мы выбрали самые популярные и любимые рецепты моих фудхакеров. ЧТО ВЫ НАУЧИТЕСЬ ГОТОВИТЬ? Апельсиновый НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ пирог ‌Яблочный ТАРТ ‌Насыпной НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ...
  7. Карамелькина

    Скачать 7 Зеленых дней на LCHF/ KЕТО (Алена Виноградова)

    Недельный марафон по кето питанию с программой LCHF. За 7 дней вы научитесь готовить вкусные полезные блюда и составлять разнообразное LCHF-меню. Разберётесь в теории, БЖУ, чтобы после марафона вы смогли питаться самостоятельно и без срывов. Любой диете можно следовать только тогда, когда она...
  8. Котофейкина

    Скачать Рыба и морепродукты России (Александра Мельникова)

    Рыба и морепродукты России Первая полноформатная кулинарная энциклопедия на полностью отечественном материале. В книгу вошли наиболее доступные покупателям виды рыб и морепродуктов из наших морей, и, помимо способов их приготовления, читатель узнает о том, кто, где и когда добывает эту рыбу...
  9. Тони Карк

    Скачать Кето-меню и рецепты (Татьяна Демьяненко)

    План питания по системе кето диеты, рассчитанный на 4 недели. Кето питание - популярное направление среди худеющих. У него есть ряд преимуществ перед низкожировыми и белковыми диетами. Вы всегда сыты и ваш организм работает не на износ, он учится не копить жирок, а сжигать. Происходит...
  10. Аноним

    Скачать [ketokotleta] Худеем за месяц

    Начните худеть уже завтра с курсом “Худеем за месяц!”, рассчитанным на 30 дней. Всего за месяц вы не только сбросите вплоть до 8 кг, но и приобретете знания, с помощью которых вы сможете продолжить худеть самостоятельно или удерживать новый вес и не набирать больше никогда! В течение этого курса...
  11. ЧЁ ТАМ

    Скачать Кето-пилот: как начать новую жизнь в стиле кето (Алёна Пиронко)

    Описание книги Кето-диета стала настоящим спасением для автора и её мужа. Для кого опыт автора будет полезен? Для людей с лишним весом и проблемами со здоровьем, для тех, кто попал в ловушку возраста или менопаузы, для тех, кто уже пробовал все, кроме кето, и отчаялся. Вы получите 3-недельную...
  12. Ля-ля-фа

    Скачать Секреты семейного бюджета: как сделать так, чтобы денег хватало на все (Ксения Падерина)

    Денег вечно не хватает? Сколько бы ни получали - все равно жизнь идет от зарплаты до зарплаты? Деньги утекают сквозь пальцы, хотя казалось бы не покупается ничего лишнего. Знакомо? А еще могут быть: ✗ Ипотека ✗ Кредитные карты ✗ Долги Как со всем этим разобраться? Расхожая фраза: “Надо не...
  13. Сумасшедший конь

    Скачать [Инфоурок] Небольшой букет на день рождения из садовых цветов (Елена Литвиненко)

    Мастер-класс «Небольшой букет на день рождения из садовых цветов» Эксперт: Литвиненко Елена - флорист-декоратор. Описание мастер-класса: Пока сезон в разгаре, самое время собирать букеты из полевых и садовых цветов! Вокруг масса бесплатных цветов для оттачивания мастерства сборки букета. На...
  14. Кофка

    Скачать Выпечка с любовью (Евгения Полевская)

    Евгения Полевская, автор популярного кулинарного блога «Это просто», не перестает создавать вдохновляющий мир вкусов и ароматов и преподносит еще больше изысканных рецептов выпечки, чтобы разнообразить вашу кулинарную рутину. В этой книге вы найдете подробные рецепты с яркими иллюстрациями и...
  15. Танцулька

    Скачать Секреты праздничного стола на Пасху (Елена Дымова)

    Эта книга – иллюстрированный путеводитель по миру пасхальных традиций и кулинарного мастерства, представляя собой настоящее сокровище для всех, кто желает проникнуться духом величайшего христианского праздника и обогатить свой праздничный стол необычными и вкусными блюдами. От традиционных...
  16. Танцулька

    Скачать Пасхальные кексы (Анна Ульянова)

    Текстовый файл "Пасхальных рецептов кексов" Сборник включает в себя четыре рецепта вкуснейших кексов А так же ответы на самые популярные вопросы: Про размеры форм Коробки и подложки Про помадку Про цукаты Сроки хранения
  17. Танцующий пёсика

    Скачать Большая энциклопедия. Блюда из мяса (Анна Братушева)

    Описание книги В этой книге собраны рецепты мясных блюд на любой случай жизни, будь то семейный обед, Новый год или шашлыки за городом. Подробные описания способа приготовления и пошаговые иллюстрации позволят с легкостью справиться с любым выбранным блюдом: из птицы, свинины, говядины...
  18. Василиска

    Скачать [Школа кулинарии SensEat] Основы французской кулинарии 2023. Пакет Silver (Мария Золина)

    Весь профессиональный опыт выпускницы Le Cordon Bleu Марии Золиной в одном курсе Мы убеждены: если повторять за другими, можно навсегда остаться заложником чужих рецептов. В школе SensEat другой подход. На этом курсе мы научим вас разбираться в основах процесса приготовления. Зная правила и...
  19. Tantaliya

    Скачать Русская кухня от президента Национальной гильдии шеф-поваров (Александр Филин)

    Это не просто книга о жизни, в ней рассказывается о становлении профессии повара от серого кардинала в советское время до медийной личности в настоящем. Александр Николаевич искренне и с юмором делится своими поучительными историями и взглядом на жизнь в профессии. Помимо этого, автор...
  20. Берсик

    Скачать [IQketo] Метаболическая Перезагрузка 2.0 Летняя версия (Анна Шутова)

    Наконец-то летняя программа с ягодками. Меню более легкое, в определенные дни включены ягоды. Используем наше летнее время по максимуму для здоровья и красоты. Похудение, как всегда, идёт приятным бонусом. Ведь здоровое тело КРАСИВО, а кожа чиста и молода! Программа расписана на 28 дней с...
Сверху