Вас беспокоят боли в спине? Есть подозрение на остеохондроз? Значит, вы не зря открыли эту книгу! Гимнастика доктора Макеева обязательно поможет вам.
Сергей Макеев более 40 лет занимаетсяизучением различных двигательных оздоровительных практик: бега, айкидо, киайдо, йоги, багуа, ушу, тайцзи...
В современном мире уровень напряженности, стресса, шума, химикатов, вредных пищевых добавок и прочих неблагоприятных факторов постоянно растет. И, судяпо всему, будет продолжать расти. Чтобы успешно им противостоять и сохранить свое физическое и душевное благополучие, нужно освоить несложные...
Как за короткий срок привести свое лицо в порядок без вреда организму
ЧТО ВХОДИТ В КУРС?
Ежедневные ритуалы красоты. Все 28 дней мы посвятим любви к себе и будем наслаждаться каждым миллиметром своего волшебного лица!
Скульптурирущие массажные техники. Вылепим своими руками красивое и желанное...
Содержание курса
Начало работы.
Регистрация.
Команды, настройки, параметры.
Структура текстового промта.
Структура промта с изображением-референсом.
Ракурс, освещение, стиль. Смешивание.
Создание стиля в Midjourney.
Создание нейрофотосессии.
Референс стиляи персонажа.
Бонусы.
Что вы получите:
Книга в формате FB2
Объем: 240 стр. 43 иллюстрации
О книге:
Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система – единственная программа снижения веса, основаннаяисключительно на глубоких медицинских знаниях и...
Курс упражнений дляиндивидуального использования с резиновыми эспандерами
Профессор, доктор медицинских наук, автор серии книг по оздоровлению организма Бубновский Сергей Михайлович предлагает принципиально новую систему восстановления трудоспособностии снятия боли без лекарств и операций...
4 недели работы над собой, после которой вы почувствуете прилив энергиии сможете начать Новый год с заботы о себе
Вводный модул
Модуль 1. Сон
Модуль 2. Питание
Модуль 3. Таблеткии витамины
Модуль 4. Физическая активность
Модуль 5. Борьба со стрессом
Все модули в записи 15 уроков
Последний поток курса, самый полный материал
Для кого подходит курс?
Для всех женщин
Кто хочет быть здоровой, научиться простым техникам поддержания женского здоровьяи профилактики женских заболеваний.
Для женщин с такими проблемами, как:
Недержание, геморрой, опущение, диастаз, попадание...
Курс «Персональный тренер” уже совсем скоро.
& Основы анатомии скелетных мышц |
& Базовая физиология |
& Биохимия двигательной деятельности |
& Нутрициология |
& Эндокринология (основы) |
& Основы биомеханики |
& Теорияи методология физвоспитания |
& Правила оказания первой помощи |
&...
Готовая система преображения на 5 дней, работа с лицом и телом.
Ваш любимый формат «СМОТРИИПОВТОРЯЙ»
Предновогодня суета иногда затягивает: утренники у детей, конец четверти в школе, корпоративы, годовые отчеты на работе. А ведь еще нужно купить подарки своим близким.
Времени на себя...
Чему вы научитесь?
Укреплять мышцы тазового дна.
Делать интимную гимнастику по системе Vagiton.
Работать с лазерным тренажером «Вагитон».
Правильно готовить тело к родам.
Восстанавливатьсяпосле родов.
Вам открывается уникальная возможность познакомиться с интимной гимнастикой №1 в мире по...
5 ШАГОВ ПОИСПРАВЛЕНИЮ ОСАНКИ
Проработка мышц спины
Восстановление корректного дыхания через грудобрюшную диафрагму
Тренировка мышц тазового дна
Возвращение подвижности грудного отдела
Развитие нервной системы и координации
Тариф В команде
8 видео-тренировок
Вводный урок «Основы здоровой...
Кому подойдет курс?
Мамочкам в декрете
Если ты уже не хочешь возвращаться на свою прежнюю работу, хочешь больше времени уделять семье, при этом реализовать себяииметь достойный доход
Специалистам сферы красоты и здоровья
Общение с людьми обязывает вас выглядеть всегда на высоте? Полезные...
Объем: 150 стр., 19 иллюстраций
Каждый может найти в Мюнхене то, что искал, и действительность всегда превосходит ожидания. Современный урбанистический стиль пропитан духом средневековой Европы, футбольные клубы и автомобильные концерны гармонично уживаются с аутентичными улочкамии...
Фейсфитнес клуб от чудесного, позитивного тренера Ольги Вохмяниной. Она вела подобный клуб, когда это еще не было модно у других тренеров, умело отбирая лучшие упражнения.
Фейсфитнес Клуб - это закрытая группа в Инстаграме, в которой проходят онлайн тренировкипофейсфитнесу.
⠀
- Это не...
Как писать и редактировать посты, чтобы писать было по-настоящему легко, а тексты становились цепляющими
Проблемы с ведением блогов, о которых я часто слышу на консультациях. Вымучиваю из себя каждый пост. Понимаю, что писать в блог надо регулярно, но это дается очень сложно. Мысли о том, что...
АФАНАСЬЕВА НАТАЛИЯ ДМИТРИЕВНА
Практикующий юрист в области градостроительства и земельно-имущественных отношений
Описание целевой аудитории: специалисты и руководители в области землеустройства, кадастра и землепользования, девелопмента, государственного и муниципального управления.
Цели...
30 коротких комплексов на каждый день продолжительностью 15-20 минут для восстановления здоровья спины, выравнивания осанки, исправления сколиоза, снятия болии дискомфорта в шее ипояснице. Автор курса — сертифицированный тренер классов «Здоровая Спина», преподаватель хатха-йоги, приглашенный...
Психокинезиология – новый универсальный метод, позволяющий быстро и эффективно настроить организм на защиту от стресса, избавить его от последствий пережитого психоэмоционального напряжения. Он был разработан в 1972 году. Его авторамиявляются Гордон Стокс (кинезиолог), Даниэл Уайтсайд (врач...