Интенсив Итальянские каникулы. Пасты и заготовки
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:
Раздел 1: Основы основ
Узнаете как правильно варить пасту, как виды паст бывают, где какие использовать, их нюансы.
Результат: разбираетесь в пасте как настоящий итальянец
Внутри:
- видео-урок
- подробный PDF-конспект
Раздел...
И так, пришло время подробнее рассказать о Фокус-группе ЭльфикА:
В ней я буду делиться только своим личным опытом.
Рассказывать, почему я не боюсь конкурентов и как за 2 года у меня в группе стало более 6500 человек без вложения денег в рекламу!
1. Для начала мы разберёмся с оформлением...
Кросс - челлендж в формате «СТРОЙНАЯ Я» всего за 2 недели по уникальной системе стройности от Лизы Будановой!
Готовь любимые кроссы и коврик
Мы все продумали за тебя!
Больше не будет вопросов:
как быстро подтянуть тело
как похудеть на 3-5 кг без диет и голодовок
как правильно совмещать...
Для кого этот курс:
Для писателей и поэтов,
творческих личностей;
Для тех, кто в турбулентном мире
хочет вернуть себе свои чувства,
свой нюх и осязание;
Умение видеть и замечать,
Научиться выражать себя с
помощью образов и метафор;
Найти свой голос, свой ритм
и второе дыхание в творчестве...
Сборник «Ленивые завтраки» - залог доброго утра! Включает в себя 46 рецептов отличных ленивых завтраков на любой вкус.
Сборник состоит из нескольких тематических разделов (не каши, яичные блины, завтракииз творога, классические завтраки, завтракииз лаваша, омлеты, оладьи, завтракииз...
Прекращение или значительное уменьшение болей в спине
Мягкое и безопасное оживление и оздоровление опорно-двигательного аппарата
Укрепление мышц спины
Радость и легкость движения
Навык расслабления
Привычка и мотивация делать упражнения регулярно
Комплекс упражнений для личной практики
Умение...
От автора:
Я знаю, что хотя бы раз в жизни вы встречали Новый год или любой другой праздник уставшими. Рецепты отбери, список продуктов составь, сходи купи, приготовь, проведи весь день на кухне, сервируй стол, потом подавай блюда и наводи порядок после пиршества.
А ещё я знаю, что большинство...
ПРИВОЖУ ТЕКСТ АННОТАЦИИИЗ КНИГИ "СЧАСТЛИВАЯ МАМА-2. Моиисточники гармонии, радостии вдохновения".
Первая книга Елены Гринталь «Счастливая мама. Пятилетний опыт домашнего воспитания моих детей», в которой автор поделилась опытом обретения счастливого материнства и обширными знаниями...
Лето – не повод расслабляться
И я нашла решение! Впервые подготовила для вас экспресс-курс специально для лета. Внутри 4 основных комплекса – зарядка, осанка, лицо и кости черепа. Всё просто и доступно, как вы любите.
Понятно, что у всех отпуска, сады и огороды, выпускные у детей и так далее...
Узнайте, как зарядить батарейку для пульта управления вашим ЖКТ
Шаг 1 - 20 августа 16.00 мск Основы здоровья ЖКТ
Шаг 2 - 26 августа 16.00 мск Работа по формуле здорового ЖКТ
Шаг 3 - 27 августа 16.00 мск Открытие духовных аспектов Селезенкии Поджелудочной Железы
Шаблон «Счастливая пора юности» прекрасно подойдет для оформления юношеских и школьных фотографий.
Станет отличным помощником в оформлении фотографий с выпускных вечеров. Да и просто любых фотографий с фотосессий девушек и молодых людей.
В шаблон входят 16 разворотов и обложка. Кроме того, в...
«Личная подпись» — новый онлайн-курс Веры Соколовой для всех, кто мечтает красиво подписывать свои работы, оставлять эффектные автографы, элегантно оформлять поздравительные открытки.
Создадим персональную подпись, применяя композиционное мышление и спонтанные движения руки.
Научимся подавать...
Экспресс-курс «Здоровая спина и суставы»
Это 5 специальных уроков с мощной и прицельной проработкой отдельных участков позвоночника и самых уязвимых к паталогическим изменениям суставов.
Это более глубокое воздействие на проблемные зоны, снятие болей и восстановление после травм. Этот...
Программа тренировок
Основной модуль
Блок 1
Подготовка и укрепление
ОСАНКА И ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС
Упражнения для улучшения осанки, укрепления плечевого пояса и трапециевидных мышц.
ПОЯСНИЦА И ЯГОДИЦЫ
Комплекс для снятия напряжения с поясницы и укрепления мышц таза и ягодиц.
КОМПЛЕКС НА ВЕСЬ ПОЗВОНОЧНИК...
12 видео с самыми эффективными упражнениями на исправление осанки
Длительность одного урока 20-35 минут.
Уроки состоят из разминки, упражнений на укрепление спины, брюшной стенкии растяжку спины и шеи с подробными пояснениями техники.
Плюс бонусное видео с комплексом самых эффективных и простых...
КОМУ ПОДХОДИТ ИНТЕНСИВ?
Людям с нарушениями осанки
Если вы имеете сутулую спину, вогнутые плечиили чрезмерный прогиб в пояснице и вываленный живот, то вам сюда. Дисфункция мышц тазового дна к вышеперечисленному прилагается. Будем работать и с этим.
Офисным работникам
Если вы много сидите и...
Вы свяжите отличную коллекцию качественных плечевых изделий.
Мастер классы для тех кто:
вяжет для себя и своих близких; любит получать новые знания и навыки в вязании; вяжет на заказ.
#пул_токио_donch
Подробный МК полувер с японским плечом.
Р-ры от 40 до 64 #фортуна_джемпер_donch
Подробный МК...
Если летом вы проводите много времени в саду или огороде,
то наверняка знаете то вечернее состояние, про которое еще говорят «спина отваливается». Не удивительно, что именно летом чаще случаются бытовые травмы спины, обострение хронических проблем с позвоночником и прочие неприятности.
Это и...