Я уверена, что вы много раз в жизни слышали фразу, когда болела поясница: "Спина у тебя слабая, нужно "закачивать" её.
И вот мы нашу и без того больную перенапряженную поясницу качаем лодочками 12х3.
А боль все не проходит.
Потому что такой подход изначально не верный.
Мы не отдельно...
Уроки по выполнению техники упражнений
18 функциональных тренировок
8 Тренировок для упругих ягодиц
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней + экспресс-меню на 14 дней
меню на разную калорийность
меню для веганов и вегетарианцев
меню для людей с инсулинорезистентностью
меню без лактозы и глютена...
Подписка на контент
Всем привет! Меня зовут Алексей Антонов, мне 36 лет. Я увлекаюсь экономикой, финансами, политикой и коммуникациями. На жизнь зарабатываю управлением своими собственными активами.
Это мой ресурс для тех, кто:
Хочет смотреть эксклюзивные ролики на тему экономики, финансов...
Pro щитовидную железу. Тариф Комбо
К чему вы придете после прохождения курса:
Вернете энергию, хорошее самочувствие и силы, чтобы активно жить и работать
Улучшите состояние кожи, волос и ногтей — избавитесь от прыщей, выпадения волос и дряблостиИзбавитесь от нарушений сна и научитесь высыпаться...
Этот курс подходит всем людям с кожными проблемами вне зависимости от возраста и пола, а именно:
Для людей с акне независимо от возраста и пола
Для женщин, недовольных сухостью кожи
Для женщин с куперозом и розацеа
Для молодых людей с дерматитами, кожными проявлениями аллергии, экземой
Для людей...
О ЧЁМ ЭТОТ КУРС
Наш характер вписан в наше тело...
Попробуйте понаблюдать за живой природой. Представьте себе дерево. Во время своего роста оно может преодолевать множество различных препятствий. Например, пробиваться сквозь асфальт, огибать другое растение для того, чтобы в итоге вытянуться...
Что Вы узнаете на марафоне?
-Как выжить в декрете?
-Как справиться с тревогой и усталостью?
-Как не потерять себя?
-Как найти опору?
-Как воспитать детей без крика?
-Как сохранить и приумножить любовь в семье?
-Как обрести баланс в отношениях с миром?
Онлайн-марафон 2-8 февраля 2021
Код молодостии женского здоровья
За 7 дней проведите системную работу со своим телом, разберитесь в причинах и следствиях женских проблем и освойте безопасный комплекс упражнений для ежедневной практики
Полюбить себя и своё тело, вернуть энергию и уверенность в...
Кому это будет полезно?
Если у вас есть выраженные проблемы со стопамии голеностопными суставами, такие как:
· Продольное и поперечное плоскостопие
· Деформация большого пальца стопы (Hallux Valgus)
· Пяточная шпора
· Тендинит ахиллова сухожилия
· Плантарный фасциит (воспаление фасции подошвы)...
В следующем году программа клуба будет очень насыщенная. Это будут самые жаркие месяцы:
✂️189 выкроек по программе базового гардероба:
✔️Выкройки базового трикотажного платья (27 шт) + МК по пошиву и моделированию
✔️Выкройки кардигана (27 шт) + МК по пошиву и моделированию
✔️Выкройки тренда...
Описание
… И много, много радости учёным принесла! Это могла быть новогодняя ёлка, окажись она в самом центре Млечного Пути, но место оказалось занято совсем не стройной и вовсе не зелёной сверхмассивной чёрной дырой Стрелец А*. Но посмотрите, какая она всё-таки красивая!
О магнитных полях...
Больше не придется думать, как сделать живот подтянутым, а ягодицы округлыми!
На этой тренировке вы сможете прокачать сразу и то, и другое благодаря хорошей силовой нагрузке.
Но прежде, чем браться за гирю или гантель, вы мягко разомнетесь, подготовите мышцы, суставы и нервную систему.
Хотите привести своё тело в тонус, похудеть и чувствовать себя лучше?
Не откладывайте это на следующий «понедельник», начните прямо сейчас!
Занимайтесь фитнесом вместе с КСЕНИЕЙ ЛИТВИНОВОЙ − тренером-диетологом звёзд шоу-бизнеса и спорта, фитнес-экспертом каналов 1+1, СТБ, автором уникальных...
Материнство может быть радостным иинтересным если соблюдать некоторые законы развития нервной системы и врожденных ожиданий. Практические приемы, которые здорово облегчат жизнь мамы и улучшат атмосферу в семье.
Для тех, у кого есть дети, чтобы жить с нимии радоваться, это работает и для...
Запись мастер-класса Александры Бониной
«Счастливая жизнь без проблем с шеей»
Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника:
остеохондроз
грыжи
протрузии
а также узнаете о профилактике их возникновения
При...
Тут собраны все тренировкитарифа «Телесное возрождение», только уже вместе с силовыми.
Такой комплексный, всеобъемлющий подход поможет тебе добиться потрясающего и желаемого результата еще быстрее.
Тут, помимо пробуждения телесных ощущений ты обретешь тонус и рельеф тела. Начнёшь...
Модуль 1
Готовое меню с рецептами для восстановления функции щитовидной железы
Приготовление блюда не занимает больше получаса вашего времени
Все ингредиенты легко достать, а стоимость блюд варьируется от экономичных до более дорогих вариантов, — подходит для любого бюджета
Готовить отдельно...