Отличные тексты с ChatGPT. Полное практическое руководство
Как инженер по составлению запросов в ChatGPT, пишите качественные блоги, письма, маркетинговые тексты и многое другое. Множество мощных шаблонов!
Чему вы научитесь:
Создавать и улучшать запросы для получения стабильных и...
«COMBO» - КОМПЛЕКТ FACEBUILDING 2.0 + FULL BODY LITE + PRO
Авторские курсы по трансформации лица и по растяжке и подкачке тела от Анны Канюк.
В основе моей философии — система последовательных и взаимосвязанных шагов, которые включают в себя работу над осанкой, питанием, гармоней и внутренним...
введение в общие принципы
Обсуждение важности стимула для роста мышц и роли механической нагрузки.
Баланс нагрузки
Нахождение золотой середины между недостаточной и избыточной нагрузкой для оптимального восстановления и роста.
тренировочный объем и интенсивность
Рекомендации по количеству...
Программа Принципы Движения Balanced Body® формирует основу образования по системе Balanced Body.
Она включают в себя важную информацию по анатомии, проведению оценки ОДА и кинезиологии, а также основные упражнения, используемые в каждой дисциплине.
⠀
Семинар Принципы Движения состоит из пяти...
Квест на английском языке! Есть английские субтитры.
Научно обоснованное решение для того, чтобы всю жизнь заниматься отличным сексом и прожить более долгую и яркую жизнь
11-дневная программа, включающая лучшие на сегодняшний день инструменты и техники для получения потрясающего сексуального...
4 челленджа "Убойные челленджи"
4 челленджа "Boost Challenge "
Челлендж по фитнес-йоге "Body Balance"
Простая LCHF-диета
База рецептов с КБЖУ
Список разрешенных и запрещенных продуктов
4 новых челленджа "Rocket Fire HIIT Challenge"
Челлендж с тренировками с фитнес резинками "Elastic & Juicy...
[Fantastic body] Катя Style новые круговые 3.0
Что вас ждет?
Руки подтянутся, талия еще ужмется, пресс проявится!
Ножки постройнеют и станут гладкими, ровными, убираем уши))
Попа красиво округлится
Спину вырисовываем, чтобы ничего не висело.
Следим за пульсом, чтобы тренироватьсяв удовольствие...
Что вы получите от online XLNTренировок?
1. Разнообразие программы тренировок — ты никогда не заскучаешь, а тело «работает» на результат;
2. Подходит для любого уровня физической подготовки — будь ты совсем далека от спорта или же профессиональной спортсменкой;
3. Легкодоступность — тренируйся...
Если вы мечтаете:
Комплексно поработать с телом
Освоить все три шпагата и вертикальный
Улучшить гибкость спины
Исправить осанку
Научиться работать со стопой и тянуть подъёмы
Освоить балансы
Курс Растяжка full body поможет вам:
Изучить технику трёх шпагатов на полу и вертикальный
Безопасно и...
Что включает в себя программа?
Подробные видео с техникой выполнения каждого упражнения
Встроенный дневник тренировок
Заранее продуманная периодизация
Видео лекция по правильному применению программы
Устала искать «то самое» упражнение для ягодиц?
Хочется получить четкий план к действию? Знать...
Квест на английском языке (есть субтитры)
Для женщин: овладейте тонким искусством языка тела и наполните свою личную жизнь неотразимой уверенностью, харизмой и притягательностью
Для женщины, которая готова к более захватывающей и полноценной личной жизни:
Что тебя сдерживало?
Если вы похожи на...
ТАЛИЯ ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ - новенький марафон похудения, акцент на живот, пресс, талию, косые мышцы. Красиво снижаем вес и подсушиваемся) Ведет Егор)
Курс продлиться с 11 июля по 22 августа
Будет новое меню, немного поджатое (не такое обильное), и в нем будет меньше триглицеридов, чтобы не было...
Этот курс для тех, кто хочет
Улучшить качество своей жизни
Выработать выносливость и выдержку
Приобрести пластичное, рельефное тело
Развить и сохранить подвижность суставов, эластичность мышц и сухожилий
Избавиться от комплексов и скованности
Сесть на шпагаты (продольные и поперечный)
Приобрести...
Проливаем свет науки на тени невежества в сфере питания и медицины
1 декабря 2024
Идея проекта
Body Coach - образовательная платформа №1 в сфере фитнеса и нутрициологии.
Фишки мероприятия
Научный десант. Целый день подтверждений теории и практики. Больше нет необходимости в гадании на кофейной...
Тренинг по превращению круглого живота в плоскийЕсли вы уже пробовали убирать живот, то знаете, что никуда он не уберется. Вы можете сбросить жир, начать тренироваться, ограничить себя в еде, но живот останется выпуклым.
Почему? Потому что в большинстве случаев живот - не жир, а растянутая...
Тариф Лайт
ЖИВОЕ ТЕЛО: ЖЕНСКАЯ СОМАТИКА
Годовая обучающая профессиональная программа
Путь развития, изменения и взросления женского тела – уникальное путешествие со множеством открытий. Будучи пройденным неосознанно, он может пройти в тревоге и сомнениях, в лучшем случае – “пройти мимо”.
Мы...
Зимний Марафон-Разморозка
c Анной Гридиной и Александрой Безродновой
Здоровье, Свобода, Проявленность.
Подходит людям любого возраста и гендерной принадлежности.
Научись управлять своим психологическим состоянием, поддерживать здоровый гормональный фон и иммунитет.
Месяц занятий по 40 минут, 2...
Чему вы научитесь
Стресс, осознанность, расслабление
3 столпа для баланса женского здоровья
репродуктивная женская система
психосоматика заболеваний женской репродуктивной системы
инфрадианные ритмы " как жить в потоке с циклом"
Описание
Вам к нам, если вы хотите:
повысить уровень жизненной...
Этот класс тренировок для тех, кто хочет:
- повысить жизненный тонус;
- улучшить самочувствие, стать более энергичным и спортивным;
- наконец-то победить целлюлит, причем, в домашних условиях, без похода в тренажерный зал;
- сделать свое тело сексуальным и соблазнительным;
- поработать над...
Начните свое преобразование 2020 года с новым 90-дневным планом.
План на 90 дней был дополнен новыми рецептами и всеми новыми и эксклюзивными тренировками. Этот индивидуальный план предоставит вам все инструменты, необходимые для того, чтобы преобразовать ваше тело и стать лучше, сильнее...