Результаты поиска по запросу: Когнитивно-поведенческая психотерапия расстройств сна. Практическое руководство (Алексей Мелёхин)

Программа: 1) Факторы формирование личности клиента - психологический портрет 2) Первичная консультация 3) Искусство задавать правильные вопросы 4) Практические упражнения в работе с симптомами 5) Травма и принципы работы в терапии тревожных расстройств 6) Работа с чувствами и эмоциями через...

Описание Даром самоисцеления от обычных болезней, вызванных с помощью магии обладает каждый человек, но большинство людей просто не знает этого или же имеет слабое представление об этом. Цель данного учебника - помочь человеку пробудить и развить великую силу, дремлющую в нем без пользы...

Эта книга научит вас мыслить как искусственный интеллект, раскрывая секреты четкой постановки задач, креативного решения проблем и эффективной коммуникации с системами вроде Клода. Клод — это продвинутая языковая модель, использующая передовые алгоритмы глубокого обучения для понимания...

Книга талантливого декоратора и опытного педагога Ольги Родиной посвящена одному из самых увлекательных и востребованных направлений в дизайне - росписи и декорированию мебели. И не важно, опытный ли вы декоратор или новичок в этом деле, вам все равно будет интересно и полезно узнать различные...

Описание В книге представлены способы украшения глиняных горшков и варианты их использования в качестве разнообразных примеров интерьера - ваз, подсвечников, шкатулок, мобилей, емкостей для хранения продуктов и т. д. Основной техникой декорирования керамических изделий является художественная...

Предлагаем новые идеи и приемы всем любителям лоскутного шитья! Соедините богатство красок лоскутного пейзажа с элегантными узорами, заимствованными из художественной ковки, - и вы получите восхитительный квилт. В этой книге вы найдете множество мотивов и проектов разной степени сложности...

Вы получите: материалы книги Для кого: книга предназначена для специалистов по традиционной Китайской медицине и для врачей-акупунктуристов, а также для всех интересующихся аспектами хрональных взаимодействий человека и окружающей среды. Краткое описание книги: Книга написана преподавателями...

Аннотация к книге "Объемный декупаж. Проекты для начинающих. Практическое руководство" Техника декупажа известна еще со Средних веков. Сегодня наблюдается небывалый всплеск интереса к этой технике, поскольку появление новых современных материалов значительно упростило работу, сделало процесс ее...

После курса вы сможете: отличать голод от аппетита; скорректировать пищевое поведение; настроить баланс сна и бодрствования; поддерживать организм с учетом возрастных особенностей; освоить и внедрить правила физической нагрузки; защитить свой организм от стресса. Программа курса: Шаг 0...

О книге: Неужели это правда? Настал конец времен? Из-за эпидемий, климатической катастрофы и ядерной угрозы — не говоря уже о постоянно нарастающем фоновом гуле ярости, страха и тревоги, — начинает казаться, что вечеринка, которую мы называем цивилизацией, вот-вот закончится. С одной стороны...

«Однажды ты понимаешь, что вязать одним цветом и одним и тем же образом ужасно скучно… А ведь спицами можно буквально рисовать: линии, галочки, кружочки, клеточки и даже птичьи лапки! Так почему бы не развлечься?» — Котоми Хаяши Добавьте к обычному узору всего одну петлю, и на вязаном полотне...

Выжигание по дереву - техника, позволяющая любой деревянный предмет превратить в оригинальное художественное изделие. Из этой книги вы узнаете, как скомпоновать тот или иной сюжет из отдельных элементов, как передать на рисунке перспективу и соблюсти правильный масштаб, как при помощи штриховки...

Татьяна Севостьянова – практикующий психолог-игропрактик. Много лет она помогает подросткам разобраться в себе и своих желаниях и даёт им работающие методики. В эту книгу она собрала практики, которые её ученики признали действительно эффективными. Татьяна научит, как шаг за шагом добиться...

Познакомитесь со старинным японским искусством изготовления праздничных украшений в виде самодельных шариков, вышитых разноцветными нитками. Такими яркими шариками разных размеров можно великолепно и оригинально оформить любое помещение - будь то детская комната, гостиная или прихожая. Они...

В нашей жизни часто возникают сюжеты, которым позавидовали бы лучшие сценаристы. Книга «24 секрета Эзотерики» состоит из 24 глав, в каждой скрыт особый смысл, помогающий нам использовать подсознание не в том объеме, в котором мы привыкли, а в более полном. Человеческая жизнь — это путь проб и...

Описание книги: В этой книге Джульетта Диас, ведьма в третьем поколении, расскажет, как научиться чувствовать Магию, дремлющую внутри вас. Готовы ли вы пробудить ее и открыть миру свою внутреннюю Ведьму? Эта книга наполнена волшебством, вдохновением и любовью – к себе и миру. Она станет вашим...

Супертариф. Как подключить выгодный тариф мобильной связи с большим количеством минут, звонками по всей России и безлимитным интернетом и платить за него втрое меньше. Практическое руководство Считали ли вы, сколько вы тратите на мобильную связь в течение года? Из руководства вы узнаете, как...

«Практическое руководство по сохранению памяти» – своеобразный тренажер для старшего поколения, который поможет как можно дольше сохранить ясность ума и подготовиться к неизбежным возрастным изменениям. Автор – врач-реабилитолог – делится своим опытом, подробно описывая особенности расстройств...

В 4-м издании этого уже ставшего классическим руководства по самосовершенствованию предлагаются эффективные инструменты когнитивно-поведенческой терапии, помогающие контролировать мысли и эмоции. Здесь вы найдете 20 проверенных методик, на основе которых сможете составить индивидуальный план...

Толкование Ошо Дзен Таро. Практическое руководство (Анна Новикова) Ошо Дзен Таро занимает особое место в гадательной системе. Как бы вы ни применяли колоду, эта книга поможет глубоко проанализировать каждую карту в самых разных ситуациях. Автор вложила в это руководство свой 13-летний опыт...