Об аудиокниге
Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Диттрих-Честейна «Изменения. Гид длязанятыхлюдей по уменьшению стресса, достижению целей и овладению искусством адаптации». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Книга Майкла Диттрих-Честейна «Изменения. Гид для...
В условиях, когда нет возможности посвятить достаточно времени фитнесу, на помощь приходят короткие, но мощные интервальные тренировки, для которых требуется лишь немного пространства на полу да, может быть, стул. И эта удобная книга, где из 41 упражнения собраны 50 сбалансированных программ...
Тут можно было написать несколько умных абзацев на тему, как важно запоминать имена людей, привести цитаты великих мыслителей и даже 100500-ый раз процитировать Дейла Карнеги, что имя человека - это самое сладостное, что ему хочется услышать и бла-бла-бла...
Но мне просто не хочется все это...
Экспресс курс длязанятых
Нет времени на долгие тренировки, но очень хочется поддерживать красоту естественными методами? Этот курс для вас.
8 видео-уроков с максимальной продолжительностью 13 минут.
Вы узнаете необходимый минимум по уходу за собой: умывание, массаж по крему, избаление от...
РАСТЯЖКА длязанятых
Онлайн курс для тех, кто хочет стать здоровей и привлекательней
5 уроков длиной 40 минут,
которые помогут улучшить настроение и здоровье
Урок 01
Учись ходить
Каждый день мы куда-нибудь ходим. Научись прорабатывать область таза во время ходьбы. Освой здоровую...
О книге
Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники?
Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно...
Человечество возникло в Африке. Но Африка велика, далеко не во всех её частях найдены останки наших предков и следы их жизни. Приятным исключением является Танзания: тут антропологи и археологи нашли огромное количество окаменелостей, отражающих нашу эволюцию за несколько миллионов лет – от ещё...
Описание книги
Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время...
Программа конференции:
Мария Винокур. Что такое органическое земледелие. Что такое пермакультура. Новая эпоха в Земледелии. Как в споре возникла истина.
Николай Курдюмов. Удивительные сады, которых никогда не должно было быть. 10 садов вопреки общепринятым академическим правилам.
Эля Рамилева...
Вы плохо видите в сумерках, у Вас перед глазами расплываются номера автобусов и названия улиц, вечером Вы выключаете яркий свет, потому что режет глаза и сами глаза сплошь красные.
Диагноз очевиден - у Вас “синдром уставших глаз”. Но, только этот диагноз Вам ничего не дает, так как что с этим...
Для чего нужно знать описание разных типов? Для того, чтобы принять людей такими, какие они есть. Понять, что их восприятие мира, чувства и действия отличаются от наших. И для того, чтобы принять себя через знакомство со своей силой и своими слабостями. Это детальное описание типов людей...
Этот курс для тех, кто:
• Хочет научиться медитировать;
• Занимается йогой и хочет глубже погрузиться в практику, получить новые знания;
• Испытывает ежедневные стресс и ищет способы расслабления;
• Хочет контролировать и балансировать свое эмоциональное и психологическое состояние;
• Ищет...
Описание книги
Эта книга – синтез последних открытий в области медицины, физиологии, психологии и секретов подготовки спортсменов-олимпийцев. Ее автор Ицхак Пинтосевич, в прошлом профессиональный спортсмен мирового уровня, тренер, бизнесмен, создал уникальную программу длязанятыхлюдей, большую...
Описание книги
Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по...
Материал курса позволит вам:
понять, почему мы плохо запоминаем имена;
узнать, почему все китайцы нам кажутся «на одно лицо», впрочем, как и мы для китайцев;
постичь, какие качества особенно важны при запоминании людей;
создать свой банк «эталонов», после чего запоминание людей будет...
Метод, который я вам предлагаю, позволяет любому восстановить свое шестое чувство за 5-10 дней, у подростков на это уходит 2-3 дня.
Но сначала давайте вспомним, как предлагают открыть интуицию гуру из инфобизнеса.
Самый нелепый способ заключается в том, что помимо самых разных упражнений вы...
Вы мечтаете вкусно поесть, но у вас нет времени стоять у плиты часами? Книга "Кухня длязанятых" – ваш идеальный помощник! Здесь собраны рецепты, которые легко приготовить за 30 минут или меньше, без сложных ингредиентов и лишней суеты.
Форматы: epub, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Описание книги
Человеком правят страхи и желания. Не важно, боится ли он открытого или замкнутого пространства, одиночества или общественного внимания, жить или умереть. Хочет ли он любви или власти, богатства или бессмертия, славы или постижения смысла жизни. Важно разобраться в том, чего же...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Метаморфозы. Путешествие хирурга по самым прекрасным и ужасным изменениям человеческого тела
Аннотация от ЛитРес:
Наше тело – это целый мир, где порой действуют необъяснимые законы. Когда в нем что-то меняется, последствия бывают...
Описание книги
Триатлон – очень сложный вид спорта, привлекающий амбициозных людей, которые ведут активный образ жизни и желают развиваться в разных областях. Мэт Диксон, успешный тренер, работающий и с профессионалами, и с любителями, показывает, как достигать высоких результатов в гонках...