Результаты поиска по запросу: [ikrasiva] План питания anti-age «Рыбный рацион» (Белла Влади, Надя Шарк)

Pdf-книга с рекомендациями по питанию. 85 страниц, которые помогут вам подружиться со своим телом, услышать его и наконец-то дать ему именно то, что оно хочет. Этот гайд родился после марафона в моем telegram-канале. Здесь я собрала информацию из марафона и дополнила ее новыми знаниями...

Подробный мк по вышивке жёлтой птички Подходит для новичков. Длительность: 3,5 часа. Вы узнаете: - как сделать аккуратные клюв и глазик, - как вышить реалистичные пёрышки, - как вышивать в одну и в две нити, - как правильно выбирать направление стежков, - как смешивать цвета и выстраивать...

Видео длится всего 1 час. Но за это время вы узнаете, как вышить одну из сложнейших брошек в моей линейке. В самой красивой небесно-розовой палитре .В видео я объясняю каждый шаг, показываю, как вышить точно такую же брошку. Как работать с элегантными формами и яркими деталями, сделать нежные...

Сбалансированное по КБЖУ меню с сезонными и бюджетными продуктами, подробными простыми рецептами на ‼️56 дней‼️ от 1300 до 1800 ккал 3-4 разовое питание, основная готовка 1 раз на 2-3 дня можно тем, кто питается - без глютена, без лактозы, без сахзамов, сахара пониженное содержание быстрых...

«Без удовольствия невозможно похудеть!» – считает знаменитый диетолог Пьер Дюкан, получивший мировую известность после выхода книги «Я не умею худеть». Благодаря своему многолетнему опыту он развеивает еще один миф: чтобы сбросить вес, нужно исключить сладости. Десерты – неотъемлемая часть...

КОМУ НАДО ПРОЙТИ ANTI-CRISIS CAMP? ФРИЛАНСЕРАМ SMM-щикам, копирайтерам, дизайнерам, верстальщикам, геткурс-специалистам, автоворонщикам и так далее. ОФФЛАЙН-МАГАЗИНАМ Косметика, одежда, мебель, игрушки, продукты, овощи, фрукты, шторы, постельное и всё, что угодно. РЕСТОРАНАМ Кофейням, кафешкам...

План тренировок для мужчин. Похудение. Для начального и продвинутого уровня. - План питания - Программа тренировок - Техника выполнения упражнений - Инструкция

Система ведения бизнеса для дизайнеров интерьера Модуль 1. Карьерная стратегия дизайнера Модуль 2. Организационная структура студии Модуль 3. Создание продукта Модуль 4. Работа с клиентами Модуль 5. Комплектация проекта Модуль 6. Юридические вопросы Модуль 7. Финансовая модель студии дизайна...

Представляю вашему вниманию свой обучающий пошаговый (более 70 фото) мастер класс в формате PDF (объем файла- 77.5 Мb) по изготовлению броши из натуральной кожи "Лилия с бутонами" Мастер-класс адресован широкому кругу читателей - как людям только делающим первые шаги в создании цветов, так и...

«Герпетические инфекции» При покупке Вы получаете Чек-лист, который будет включать в себя: самую актуальную и достоверную информацию по всем 8-ми типам герпесвирусов (включая Ветряную оспу, опаясывающий лишай, Эпштейн Барр и Цитомегаловирус) основные клинические проявления достоверные методы...

Рацион для набора веса • 14 разнообразных вариантов меню с подробными рецептами • меню для набора веса 4 калорийности: 1700 ккал 2000 ккал 2200 ккал 2500 ккал

Полноценные 4 урока от Кристины, выполненные на моделях, чтобы визажисты могли перенять все фишки Крис. Содержание МК: Идеально чистая графика Сложная растушевка Урок по работе с акне Урок по работе с наивысшим веком

МАРАФОН ПО ВЫШИВКЕ «ЛИСА»! Теперь каждая из вас сможет вышить этот красивый, осенний портрет. ⠀ СТАРТ МАРАФОНА: 28 сентября ПОДХОДИТ ЛИ МАРАФОН НОВИЧКАМ? ⠀ Да, подходит Все мои марафоны очень подробные, я показываю даже самые простые шаги, чтобы абсолютно любой человек справился. И получил...

Описание книги Новая книга автора и ведущего программы «Еда живая и мёртвая» на телеканале НТВ Сергея Малозёмова о тех продуктах, которые традиционно составляют основу нашего рациона. Что заслуживает знака «плюс», а что – знака «минус»? Какой хлеб лучше – белый или цельнозерновой? Имеет ли смысл...

Самый нашумевший онлайн семинар Ирэн Влади. 29 августа, суббота, 15:00 по Москве. Я ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ ЭТОТ ИНФОРМАЦИОННЫЙ МАТЕРИАЛ ! ————- Чем отличаются мои семинары? Я не растягиваю полезный материал на 2 недели или даже месяц! Я отдаю самый экстракт знаний, навыков, умений сразу здесь...

Будем шить Мишку Тедди, Поросенка Тедди и Ослика Тедди. Всех оденем и слегка состарим. В общем процессов будет много разных, оторваться будет сложно. С меня как всегда список материалов и ссылки на магазины выкройка всех персонажей, одежды к ним: комбинезон, шортики, футболка, майка Простые и...

Рейки — это божественная энергия, которая исцеляет человека на всех планах: физическом, эмоциональном, ментальном, кармическом и других. Практика основана в начале XX века японцем Микао Усуи. В ее основе техника исцеления прикосновением рук. Рейки — официально признанный метод народного...

Хочу предложить вместе со мной за пару часов создать забавную веселую белую ворону в технике грунтованый текстиль. И сшить для нее платье.

Вы научитесь: 1. Работать с пяльцами, переводить рисунок на ткань, выбирать материалы для вышивки, проектировать форму для заливки стежками; 2. Вышивать настоящий, живой портрет. Воссоздавать стежками мимику животного, имитировать шерстку, добиваться реалистичности во всем; 3. Создавать...

NEW! Только в этом потоке вас ждут Подарки ДНК вредных привычек Урок стилиста Дополнительные ускоренные рационы на 14 дней При покупке марафона Бесплатно! Почему худеть легко на Марафоне стройности: Марафон стройности это уникальная 21-ти дневная программа похудения, которая построена на...