Внимание!!!
Это образ диска,видео закодированы(Автор поставил защиту)
Поэтому для просмотра нужно:
OS Windows 11
Установка двух программ( в комплекте):
K-Lite Codec Pack (набор кодеков)
SMPlayer 0.6.91 (плеер)
Скачать образ диска на компьютер,распаковать в папку,запустить файл "autorun.exe"
Я...
Кому подойдет?
- стоматологам и хирургам
- копирайтерам и дизайнерам
- учителям и студентам
- водителям и швеям
- мамам, папам
и всем, чья деятельность связана с длительным сидячим положением, работай с вытянутыми руками, подъемом и переноской тяжестей.
Дискомфорт в спине, шее, плечах -...
В эти курсе мы с моей коллегой Ириной Шиляевой подготовили для вас здоровую растяжку, которая направлена на:
Увеличение общей гибкости в теле
Улучшение контроля в суставах и снятие болевых синдромов
Напитывание и увеличение эластичности мышечных волокон.
Увеличение общей стабильности в теле без...
Глубокие и поверхностные мышцы спины, миофасциальные цепи, как они двигаются и как работать с ними самостоятельно. В этом модуле к каждому уроку прилагается комплекс упражнений на обсуждаемую группу мышц или фасциальные структуры. В течение четырех недель вы получите 9 уроков:
Урок 1: Как...
Вопросы, связанные с заболеванием позвоночника и суставов — самая волнующая тема для большинства моих учеников. Я не мог оставаться в стороне и придумал решение проблемы! Сейчас у Вас есть возможность попасть на новый полноценный курс по опорно-двигательному аппарату, который я разработал исходя...
Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Сергей Михайлович Бубновский в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции.
Что...
Программа по коррекции сколиотической осанки и улучшение состояния при истинном сколиозе.
Для кого эта программа?
Данный курс подходит для людей, ведущих, как малоподвижный образ жизни, так и активный.
Для людей с искривлением позвоночника по типу сколиоз.
Существует 2 вида сколиоза: сколиоз...
Программа интенсива:
Новая техника устранения сдавления корешков спинномозговых нервов шейного отдела позвоночника путем одновременного воздействия на сегменты шейного и поясничного отделов позвоночника методом 3D-коррекции.
Диагностика и лечение болей в локтевых суставах через...
Курс состоит из 6-ти видеоуроков по 30-40 минут , направленных на улучшение 6-ти базовых движений:
0. Введение (правила)
1. Сгибание позвоночника, лежа на спине
2. Движение рук и ног, лёжа на боку
3. Тазовые часы
4. Скручивание из положения на животе в сидя
5. Связь головы и таза в положении...
Висцеральный самомассаж живота
Этот вид массажа издавна использовался в таких системах, как йога и даосские практики для поддержания и улучшения общего состояния здоровья. Выполняется самостоятельно! Заметно подтягивает живот!
Висцеральный самомассаж живота - это древняя техника массажа...
Два вебинара:
Тренируем мышцы тазового дна. Восстановление позвоночника шаг за шагом.
(Алена Мордовина) (очень популярный автор)
Гимнастика для работы с интимными мышцами для того чтобы:
- восстановиться после родов;
- улучшить свою сексуальную жизнь;
- отодвинуть наступление климакса;
-...
Здоровый позвоночник - это жизнь!
Вячеслав Смирнов записал полноценный курс по здоровью опорно-двигательного аппарата — «Позвоночник — Live»!
45-дневный марафон, 10 занятий продолжительность каждого занятия около 1,5 ч., 25% теории, 75% практик
Это по-настоящему уникальная система для...
Благодаря скруткам из репертуара йоги, эта практика оздоровит позвоночник, стимулирует лимфоток и избавит от отечности, наладит пищеварение, улучшит гибкость всего тела.
Практика мягкая и приятная, подойдет даже новичкам.
Стресс и усталость как рукой снимет, вы почувствуете бодрость и прилив сил.
Имея 25-и летний опыт в йоге, я создал для Вас предельно простые и эффективные комплексы йогических упражнений и снабдил их техникой энергетической медитации, позволяющей не напрягаясь избавиться от лишнего веса, болезней и эмоциональных проблем. Большинство упражнений выполняются стоя и лишь...
Ваши результаты после марафона
Ровная красивая спина
Вы правильно активируете спящие корсетные мышцы, и круглая спина распрямится сама, холка разглаживается, живот и ягодицы подтягиваются только за счет биомеханки вашего тела.
Сутулиться вам будет неудобно!
Нет болей в спине, шее, пояснице...
Йога для позвоночника: Часть 1
В мастер-классе опытный преподаватель и практик Александр Фурашов разбирает комплекс упражнений для позвоночника с общеукрепляющим воздействием как на позвоночник, так и на организм в целом
Описание курса
По статистике 85% людей страдает от болей в спине. В...
Йога для позвоночника: Часть 2
В мастер-классе опытный преподаватель и практик Александр Фурашов разбирает комплекс упражнений для позвоночника с общеукрепляющим воздействием как на позвоночник, так и на организм в целом
Описание курса
По статистике 85% людей страдает от болей в спине. В...
Блок 1. Восстановление нормальной работы кишечника
Часть 1. Выявление патогенной микрофлоры и восстановление нормальной работы кишечника.
Кишечник – это основная пропускная система для организма. Он является главным фильтром от всех вредных и отравляющих веществ. Также он обеспечивает...
Курс на английском языке
Чему вы научитесь
Этот семинар даст студенту краткую, но обширную программу по серьезным патологиям, которые могут привести к обращению к позвоночнику и черепу.
Узнать признаки и симптомы серьезной патологии
Изучите конкретные правила клинического прогнозирования и...
В книге вы найдете обезболивающие упражнения и полезные советы, как их выполнять без вреда для себя.
А также дневник, который поможет при выполнении физических упражнений следить за прогрессом и четко соблюдать график занятий.
Но эта книга – не просто дневник, а настоящий мотиватор к...