Комплекс упражнений на основе Цигун, направленный на восстановление здоровья позвоночника и укрепления мышечного корсета. Для снятия болей в спине, ощущения легкости и бодрости духа. Автор курса Дмитрий Панков — телесный терапевт, профессиональный массажист, преподаватель Цигун и мастер тайского...
Что получаете в базе?
Комплексы при грыжах и протрузиях в позвоночнике
Комплексы при Боли в спине и пояснице
Упражнения для профилактики защемления седалищного нерва
Проблемы с осанкой: сколиоз I и II степени, сутулость, прогиб в пояснице или плоская спина.
Работа с остеохондрозом
Комплексы при...
Видео-курс авторских домашних упражнений для коррекции осанки
Запись 21-го видео-урока
Бонусные материалы
+ Детский курс по исправлению осанки
Программы тренировок по 3-м уровням сложности:
EASY, MEDIUM, HARD
Бонусные материалы:
Как продиагностировать свое нарушение
Трекер привычек
Как сидеть...
Тренинг «Cуставы без боли»
Урок «Оживление позвоночника: антисколиоз, антигорб, идеальная осанка»
Автор рассказывает про эти уроки тренинга «Cуставы без боли» в своём бесплатном вебинаре от 26 августа.
Всего в этом тренинге «Cуставы без боли» три разных урока дополняющих друг друга (эта...
Это мастер-класс доцента кафедры Академического рисунка МГХПА им.
С.Г. Строганова А.Н. Рыжкина.
Курс подойдет:
- абитуриентам художественных вузов,
- студентам и молодым художникам, желающим понять пластическую анатомию, научиться правильно рисовать позвоночник, грудную клетку, таз, а так же...
Три программы в одном видеопособии!!! Для начинающих, СЭ-Лайт, Гибкий позвоночник + разбор упражнений упражнений - необходимый набор увлекательных тренировок
Состав:
1-Гибкий позвоночник
2-Пластичные ручки
3-Сейшн и растяжки
сэ-лайт-легкие ножки-программа управления тазобедренными суставами...
Многие занимаются танцем и движением, но часто люди не уделяют достаточного внимания работе позвоночника. В основном работают периферией, конечностями.
При этом не задействованный в движении позвоночник оставляет корпус всё время в вертикальной оси, что обедняет как библиотеку движения танцора...
Теория: биомеханика и анатомия позвоночника при сколиозе:
Какие структуры куда сместились при сколиозе?
Как изменилось положение позвоночника и как это сказалось на внешнем виде тела?
Как меняются двигательные паттерны при сколиозе?
Разбор биомеханики и анатомии разных типов сколиоза.
Практика...
Программа курса:
-Лекция 1. "Здоровые стопы с детства" или "Главный секрет вальгуса"
-Лекция 2. "Дисплазия у ребенка. Часть 1. От рождения до года."
-Лекция 3. "Дисплазия у ребенка. Часть 2. От года до 7 лет."
-Лекция 4. "Детский позвоночник: здоровая спина с детства"
-Лекция 5. " Секреты...
Мосараф Али настоящий знаток человеческого тела, всемирно известный пионер интеграционной медицины, получивший всестороннее медицинское образование в Индии, России и Китае. Сегодня он руководит медицинским центром в Лондоне, где собрались ведущие специалисты альтернативной медицины. Его метод...
Этот марафон с одной целью — сделать ваш живот
красивым и подтянутым!
Основной результат – ваш живот похудеет!
Дополнительные и гарантированные результаты, которые вы получите благодаря
комплексному подходу умного фитнеса:
тонкая талия
гибкий позвоночник
улучшение осанки
уменьшение отеков...
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Устаёт/ноет/болит поясница
Отекают ноги в конце рабочего дня
Есть дискомфорт в шее и между лопаток
Вы хотели бы адекватно укрепить мышечный корсет
Вы хотите чувствовать легкость после занятия
Вы хотите красивую осанку и здоровый позвоночник
С ЧЕМ ПОРАБОТАЕМ НА КУРСЕ...
Из чего состоит курс:
16 онлайн-занятий по 3 часа
к каждому занятию тест из 10 вопросов
2 вебинара с преподавателем,
9 занятий по пальпации
тестовый экзамен по окончании курса
Как устроен онлайн-курс?
Каждый урок сопровождается наглядным представлением разбираемых структур при помощи...
Лечение патологий поясничного отдела позвоночника. Онлайн-практикум
Мануальные техники, терапевтическое тейпирование и ЛФК на примере открытого приема пациентов с патологиями в области поясницы в режиме онлайн
Онлайн-практикум - это мероприятие на котором преподаватель дает лучшие практики...
Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой...
Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены...
Практические наработки и наблюдения доктор Епифанов объединил в онлайн курсе Поясница.
Онлайн курс предназначен для массажистов, тренеров, врачей, студентов медицинских вузов, продвинутых пациентов.
Анатомия и физиология: понять все
Поясница — самая частая причина обращения к врачам среди...
В огромном изобилии всевозможных упражнений, которые предлагают нам различные направления йоги и фитнеса, можно потеряться.
Очень сложно определить, что важно и срочно проработать именно сегодня и на этом занятии... Лимит времени в ритме большого города всегда требует выбора оптимальных...
Описание:
Это последняя программа в данном формате.
Это последняя возможность купить мой продукт с вечным доступом.
БОЛЬШЕ ТАКОГО НЕ БУДЕТ
Все подробности, а именно, сколько тренировок, когда готовность, как все будет проходить - в личные сообщения.
ДАВАЙТЕ ИЗБАВИМСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ БЕЗ УКОЛОВ И ОПЕРАЦИЙ НАВСЕГДА, А НЕ НА КОРОТКОЕ ВРЕМЯ
Вы научитесь самостоятельно снимать или облегчать боль, даже если до этого вам помогали только таблетки
Вы перестанете страдать от постоянной боли при ходьбе и наклонах, она начнет постепенно...